terça-feira, julho 28, 2009

new smile, new life 66 . O Tempo

"Não contes cada hora do teu dia, faz com que cada hora conte!" Anónimo



Imagina que tens uma conta corrente e, a cada manhã, acordas com um saldo de EUR 86.400,00.

Só que não te é permitido transferir o saldo para o dia seguinte. Todas as noites o teu saldo é colocado a zeros, mesmo que não tenhas conseguido gastá-lo durante o dia.

O que fazes? Vais gastar cada cêntimo, é claro!

Todos nós somos clientes deste banco que estamos a falar: o banco do TEMPO!

No começo de cada dia, cada um de nós recebe um crédito de 86.400 segundos. Todas as noites o saldo é debitado, como perda. Lembra-te: todos os dias é tudo novo, de novo. Pela manhã, a tua conta começa de novo, com crédito... À noite, as sobras do dia evaporam-se... Não há volta. Precisas consumir, VIVER no presente, o seu depósito diário.

my advice for a new life

O Poder do AGORA

Investe o teu tempo AGORA no AGORA.

Hoje, pela sociedade, pela rapidez da informação e por estarmos mais tempo em reacção do que em acção, ao não estarmos “aware” (atentos), passamos literalmente pela VIDA.

Numa sessão de Coaching recente uma cliente partilhou comigo o seu “insight”, o seu momento “HA-HA,” que era não mais de que havia constatado que houve uma altura na sua VIDA em que fazia mais do que actualmente e que se sentia mais realizada e com mais tempo!

Estranho… ou talvez não!

O tempo é uma emoção. Há momentos na nossa VIDA em que segundos parecem horas e existem momentos na nossa VIDA em que horas parecem segundos. Concordas?

Devemos investir o nosso tempo em coisas que trazem “sumo” para a nossa VIDA: nos que mais amamos, no conhecimento, no crescimento mental e espiritual, na saúde, na felicidade, no sucesso, no amor, no projecto que amamos.


Estas escolhas são a nossa “driving force”…

TU escolhes. O relógio está a correr... O tempo está no seu curso normal.
E o pêndulo do relógio não "vai-e-volta"; ele "vai-e-vai". Portanto, faz o melhor pelo teu dia-a-dia.


As Tuas perguntas poderosas para esta semana:
- onde posso investir ainda melhor o meu tempo?
- que pequena acção posso passar fazer durante o meu dia que me realize ainda mais?
- de que forma esta pequena acção vai mudar ainda mais a qualidade da minha VIDA?
- e a qualidade da VIDA dos que me rodeiam e que me são importantes?

Queres mais Tempo...?
http://www.youtube.com/watch?v=cIy_Mh0sN7c

terça-feira, julho 21, 2009

new smile, new life 65 . A Verdade

"A verdade dói - não a procura; a fuga" John Eyberg



Temerosos de que os homens se igualassem aos próprios habitantes do Olimpo, os deuses da Grécia antiga realizaram uma longa reunião para decidir a maneira mais adequada de manter os humanos sem a consciência de seu próprio potencial.

Várias foram as propostas. Houve quem tivesse pensado em esconder o potencial humano nos indevassáveis abismos dos oceanos, mas foi lembrado que, no futuro, o homem penetraria o mais profundo dos mares.

Outro propôs ocultar este potencial nas mais altas montanhas da Terra, mas tal proposta não foi aceita, porque o homem, num dia não muito distante, alcançaria os mais elevados picos.

Outro sugeriu esconder tal riqueza humana na Lua, mas logo todos se deram conta que o homem iria habitá-la no futuro.

Por fim, todos aceitaram uma estranha proposta: o potencial humano deveria ser escondido dentro do próprio homem.

De acordo com tal resolução, Zeus, dono da palavra final, disse:

- O homem é tão distraído e tão voltado para fora de si que nunca pensará em encontrar seu máximo potencial dentro do seu próprio SER.

my advice for a new life

Procurar

No evento que mudou para sempre a minha VIDA, o “Unleash the Power Within em Março de 2007 com o Anthony Robbins, registei uma frase que, ainda hoje, quando dou por mim numa zona de conforto e a queixar-me do que SUPOSTAMENTE não está no meu controle e na minha influência, recordo a mim mesmo: “a única coisa que me impede de alcançar o que realmente pretendo em todos os campos da minha VIDA, é a HISTÓRIA que conto a mim mesmo pela qual não posso ou não mereço alcançar”

SIM, EU Posso! SIM, TU Podes! SIM, EU Mereço! SIM, TU Mereces!


Para isso deves olhar para dentro de ti e procurar o que de melhor tens em ti. Deves passar a agir e não a reagir perante aquilo que se passa na tua VIDA.
Não responsabilizes os outros pela Tua VIDA.

Não coloques o teu destino nas mãos de outra pessoa que não sejam as Tuas mãos!


Todos devemos procurar o que temos de melhor dentro de nós mesmos e não apoiarmos nossa fragilidade nos outros.


Começa Hoje, AGORA mesmo esta procura. Procura dentro de TI o que há de melhor e coloca-te em acção.

Garanto-te por experiência própria que isso te vai fazer muito mais FELIZ…


Deixo-te como sugestão algumas perguntas poderosas:

- o que posso EU fazer diferente e ainda melhor na minha VIDA?

- o que estou a responsabilizar outros quando EU posso fazer diferente?

- o que vai mudar ainda mais na minha VIDA quando EU fizer diferente?

- que influência irei causar nos que me rodeiam e que me são importantes?

terça-feira, julho 14, 2009

new smile, new life 64 . O Sábio

O princípio mais forte do crescimento humano reside na escolha. George Eliot

O Sábio

- Mestre, como faço para me tornar um sábio?

- Boas escolhas.

- Mas como fazer boas escolhas?

- Experiência - diz o mestre.

- E como adquiro experiência, mestre?

- Más escolhas…

my advice for a new life

Escolher

São as nossas escolhas que nos levam a agir.

Por vezes tendemos a criar “gaps” na nossa caminhada pelo medo da decisão, da escolha.

Uma das formas de superar esse medo é passar para o papel aquilo que nos vai na mente e na alma, adicionando a prática ao que até agora era apenas mental e emocional.

O segundo passo é criar um processo de decisão.
Um processo , não apenas com uma opção, pois isso significa não ter opções. Não com duas opções, pois vai criar-te um dilema. E sim com 3 ou mais opções, dando-te assim o verdadeiro poder de escolha.

Lembra-te de analisares as tuas opções tendo sempre em consideração as respectivas vantagens e desvantagens de cada uma delas.

Esta semana se te encontrares indeciso na tua escolha e/ou na tua decisão, utiliza estas perguntas poderosas:

- o que estou EU a ganhar em não escolher?
- o que posso EU perder se não escolher?
- o que vou EU ganhar quando escolher?
- de que forma a MINHA escolha irá influenciar os que me rodeiam e que me são importantes?
- de que forma o meu EU se vai tornar ainda mais e melhor com a MINHA escolha?

É a escolha - não o acaso - que determina o teu destino. Jean Nidetch

terça-feira, julho 07, 2009

new smile, new life 63 . O Escorpião

A Vida é uma soma de todas as tuas escolhas. Albert Camus


Um mestre oriental reparou que um escorpião se estava a afogar e, decidiu tirá-lo da água, mas quando o fez, o escorpião picou-o.

Em reacção à dor, o mestre soltou-o e o animal caiu de novo na água e mais uma vez se estava a afogar.

O mestre tentou tirá-lo, e novamente o animal o picou.

Alguém que estava a observar aproximou-se do mestre e disse: "Desculpe-me mas você é teimoso! Não entende que todas as vezes que o tentar tirar da água ele o irá picar?"

O mestre respondeu: "Ele age de acordo com a sua natureza, a natureza do escorpião é picar, e isto não vai mudar a minha natureza, que é ajudar".

Então, com a ajuda de uma folha o mestre tirou o escorpião da água e salvou-lhe a vida.

my advice for a new life

Não mudes a tua natureza, os teus valores, se, ou quando, alguém te fizer algum mal; toma apenas precauções. Lembra-te que alguns perseguem a felicidade, outros criam-na...

Quando a vida te apresentar mil razões para chorar, mostra-lhes que tens mil e uma razões pelas quais sorrir.

Pensa nisso!!!

Há duas formas de viveres a tua VIDA:
Uma é que não podes mudar a Natureza de ninguém.
E a outra é que nada pode mudar a tua Natureza.

As tuas perguntas poderosas para esta semana:
- se EU me mantiver fiel aos meus valores, se me mantiver na “causa” e, não no “efeito”, que influência terei no ambiente que me rodeia?
- de que forma irei EU influenciar os que me rodeiam?
- que pessoa EU me irei tornar ainda mais?

quarta-feira, julho 01, 2009

Livro do Mês:


As Terças com Morrie
Mitch Albom
Sinais de Fogo, Gradiva


Psicologia


É um livro pequeno que se lê numa viagem, numa tarde de fim de semana ou numa qualquer espera.

Mitch Albom, jornalista, reencontra o seu professor universitário, anos depois, quando este está em fase terminal de uma doença degenerativa do sistema nervoso que o vai deixando incapacitado. Esta incapacidade torna-se mais chocante à medida que vamos, leitores, percebendo que durante toda a sua vida, Morrie foi uma pessoa cheia de energia, boa energia, que passava aos que conhecia, alunos, família, amigos...


É de morte, ou melhor, da aceitação da morte, como facto fundamental da vida, que fala As Terças com Morrie. Mas é também uma tese sobre a vida, das experiências vividas e de como delas tirar lições.

Entre os dois, depois do reencontro que acontece quando Mitch descobre que Morrie tem pouco tempo de vida, combinam uma série de encontros regulares onde falam de temas diversos como a morte, o amor, o envelhecimento, a cultura, a família, o casamento, o dinheiro, as emoções e finalmente da despedida.