Jorge Coutinho | new smile, new life

2010-06-08T07:00:00.005+01:00

em parceria com o sapo mulher a partir desta data o blog passa a estar disponível em:

http://lifecoaching.blogs.sapo.pt/

2010-06-01T07:33:00.000+01:00

new smile, new life 110 . O segredo da Felicidade

"A jornada... é a jornada que nos traz felicidade, não o destino." in filme 'O Caminho do Guerreiro Pacífico'

Há muito tempo, em uma terra muito distante, havia um jovem rapaz, filho de um rico mercador, que buscava obstinadamente o segredo da felicidade.

Já havia viajado por muitos reinos, falado com muitos sábios, sem, no entanto, desvendar tal questão.

Um dia, após longa viagem pelo deserto, chegou a um belo castelo no alto de uma montanha.

Lá vivia um sábio, que o rapaz ansiava conhecer.

Ao entrar em uma sala, viu uma atividade intensa. Mercadores entravam e saíam, pessoas conversavam pelos cantos, uma pequena orquestra tocava melodias suaves.

De longe ele avistou o sábio, que conversava calmamente com todos os que o buscavam.

O jovem precisou esperar duas horas até chegar sua vez de ser atendido.

O sábio ouviu-o com atenção, mas lhe disse com serenidade que naquele momento não poderia explicar-lhe qual era o segredo da felicidade.

Sugeriu que o rapaz desse um passeio pelo palácio e voltasse dali a duas horas.

"Entretanto, quero pedir-lhe um favor." completou o sábio, entregando-lhe uma colher de chá, na qual pingou duas gotas de óleo.

"Enquanto estiver caminhando, carregue essa colher sem deixar o óleo derramar."

O rapaz pôs-se a subir e a descer as escadarias do palácio, mantendo sempre os olhos fixos na colher.

Ao fim de duas horas, retornou à presença do sábio.

"E então?" perguntou o sábio "você viu as tapeçarias da pérsia que estão na sala de jantar?

Viu o jardim que levou dez anos para ser cultivado?

Reparou nos belos pergaminhos de minha biblioteca?"

O rapaz, envergonhado, confessou não ter visto nada.

Sua única preocupação havia sido não derramar as gotas de óleo que o sábio lhe havia confiado.

"Pois então volte e tente perceber as belezas que adornam minha casa." disse-lhe o sábio.

Já mais tranqüilo, o rapaz pegou a colher com as duas gotas de óleo e voltou a percorrer o palácio, dessa vez reparando em todas as obras de arte.

Viu os jardins, as montanhas ao redor, a delicadeza das flores, atentando a todos os detalhes possíveis.

De volta à presença do sábio, relatou pormenorizadamente tudo o que vira.

"E onde estão as duas gotas de óleo que lhe confiei?" perguntou o sábio.

Olhando para a colher, o rapaz percebeu que as havia derramado.

"Pois este, meu rapaz, é o único conselho que tenho para lhe dar: disse o sábio o segredo da felicidade está em saber admirar as maravilhas do mundo, sem nunca esquecer das duas gotas de óleo na colher."

my vision to a new life

Estar no Agora, no MOMENTO

Quantos de nós não traçámos já objectivos e quando os alcançámos exclamámos, quanto mais que não tenho sido em pensamento: "Era só isto!?!"

Sentimos que tudo o que fizémos não valeu a pena. Sentimos que perdemos tempo, coisas, pessoas e nos perdemos a nós no caminho.

Porquê? Porque fazemos o caminho, passamos a jornada, fixados no objectivo sem desfrutar o Agora, sem viver o momento.

Questiona-te esta semana:

- estou a Viver o momento?

- estou a apreciar o caminho para o meu objectivo?

- o que estou a perder por não o fazer?

- como posso apreciar ainda mais o meu caminho, a minha jornada?

2010-06-01T07:00:00.000+01:00

Tenha Agora a Vida Que Quer
Richard Bandler
Livros d'Hoje

Ideia Luminosa

Se quer assumir o controlo da sua vida, este livro é para si. Se está atormentado pelo passado, paralisado por uma fobia, ou quer pôr o seu motor mental a funcionar em alta rotação, este livro é para si.

Quando começou a trabalhar com psicólogos, há mais de 40 anos, Richard Bandler percebeu que a terapia podia ser uma armadilha. As pessoas gastavam rios de dinheiro e horas sem fim a tentar "reparar" problemas que podiam ser resolvidos numa sessão de 20 minutos. Se era possível ficar traumatizado em segundos (um acidente de carro, um voo turbulento, uma picada de abelha), porque não resolver o problema de forma igualmente rápida?

O autor começou a estudar as pessoas que ultrapassavam problemas num curto espaço de tempo, e descobriu que havia uma série de técnicas que resultavam. A partir daí, co-fundou a Programação Neurolinguística, que consiste justamente em desenvolver padrões de comportamento que realmente funcionam. Tenha a Vida que Quer reúne o melhor que a PNL tem para oferecer. De forma concisa e clara, o autor fornece as ferramentas para uma (re)programação eficaz da mente, para atingirmos os nossos objectivos - sejam eles tomar melhores decisões, conhecer pessoas ou ganhar mais dinheiro.

2010-05-25T07:49:00.006+01:00

new smile, new life 109 . Derrotar a Montanha

"A persistência está para o carácter do homem como o carbono para o aço." Napoleon Hill

Certa vez três leões de uma floresta reuniram-se para decidir qual deles seria o rei dos reis.
Resolveram que o leão que chegasse primeiro ao topo de uma montanha seria o rei. O desafio foi aceite.
O primeiro tentou. Não conseguiu, foi derrotado.
O segundo tentou. Não conseguiu, foi derrotado.
O terceiro tentou e também não conseguiu.
Os animais ficaram então sem saber o que fazer, pois os três tinham sido derrotados. Nesse momento, um sábio apareceu e falou que tinha escutado o que cada um deles havia dito para a montanha e que podia decidir que seria eleito o rei dos reis.
O sábio contou que o primeiro leão havia dito "Montanha, tu venceste-me!", que o segundo leão também tinha dito a mesma coisa, mas que o terceiro leão dissera: "Montanha, tu venceste-me, mas só por enquanto! Tu és montanha, já atingis-te o teu tamanho final, enquanto eu ainda estou a crescer".
- A diferença - completou o sábio - é que o terceiro leão teve uma atitude de vencedor diante da derrota e aquele que age assim mostra-se maior que o seu problema. Está, portanto, preparado para ser um líder.

my vision to a new life

Atitude

evento + ATITUDE = Resultado

É a nossa acção, a forma como agimos perante um desafio que nos dá o resultado e não o evento.

O evento apenas nos faz crescer. Cabe-nos a nós tornarmo-nos na pessoa que temos que nos tornar para contornar o obstáculo.

As tuas perguntas:

- o que posso fazer ainda mais perante este desafio?

- quem posso ser ainda mais?

- quem vou ser depois de ultrapassar este desafio?

2010-05-18T07:30:00.001+01:00

new smile, new life 108 . Duas Moscas

"Insanidade é fazer sempre a mesma coisa e esperar um resultado diferente." Albert Einstein

Contam que certa vez duas moscas caíram num copo de leite. A primeira era forte e valente. Assim, logo ao cair, nadou até a borda do copo. Mas como a superfície era muito lisa e ela tinha as asas bastante molhadas, não conseguiu sair do copo. Acreditando que não havia outra solução, a mosca desanimou, parou de nadar e de se debater e afundou-se.
A outra mosca, apesar de não ser tão forte como a primeira, era persistente. Continuou debatendo-se, debatendo-se e debatendo-se por tanto tempo, que aos poucos, com toda aquela agitação, parte do leite ao seu redor se transformou em um pequeno nódulo de manteiga, onde a mosca tenaz conseguiu com muito esforço subir e dali alçar voo para um lugar seguro.
Tempos depois, essa mesma mosca, por descuido ou acidente, novamente caiu em um outro copo. Como já havia aprendido com a experiência anterior, começou a debater-se, na esperança de que, no devido tempo, se salvaria. Outra mosca, que passava por ali e vendo a aflição da companheira, pousou na beira do copo e gritou:
- Está uma palhinha ali! Nade até lá e suba por ela!
A mosca persistente não lhe deu ouvidos, preferindo acreditar no que tinha aprendido na sua experiência anterior de sucesso. Continuou a debater-se e a debater-se até que, exausta, afundou no copo cheio de água e morreu.

my vision for a new life

Temos tendência a acomodarmo-nos...

Na VIDA pessoal e profissional vamos criandos hábitos, esses hábitos por vezes terão quer ser postos em causa para passarmos para o próximo nível.

É nesse nível que vai estar ainda mais Sucesso, o que quer que sucesso signifique para cada um de nós.

Tens colocado em causa os teus hábitos ultimamente? Tens-te colocado a ti em causa?

2010-05-11T07:56:00.001+01:00

new smile, new life 107 . Árvores FORTES

"A adversidade é como o vento forte. Ela retira de nós tudo, menos as coisas que não pode ser retiradas, para que possamos ver como realmente somos." Arthur Golden

Havia um médico cujo hobby era plantar árvores no quintal da sua casa. Um dia houve um vendaval muito forte e as árvores da rua e dos vizinhos caíram todas, pois não resistiram à força do vento. As únicas árvores que permaneceram em pé foram as da casa do médico. Ele, então, contou para os vizinhos a razão pela qual as suas árvores serem tão resistentes: ele jamais regava as mudas que plantava e, por isso, elas demoravam muito a crescer.

A sua teoria era que, se regasse as plantas, as raízes se acomodariam na superfície e ficariam sempre esperando pela água mais fácil, vinda de cima. Como ele não as regava, as árvores demoravam mais para crescer, mas as suas raízes iam para o fundo da terra em busca da água. Assim, segundo ele, as árvores teriam raízes profundas e seriam mais resistentes.

Disse ainda que, frequentemente, dava uma palmadinha nas suas árvores, com um jornal enrolado, e fazia isso para que se mantivessem sempre acordadas e atentas.

my vision for a new life

Todos nós ao longo da nossa VIDA já passámos por momentos de adversidade ou ainda vamos passar...

A forma como estamos preparados fará toda a diferença.

A preparação passa acima de tudo pelo nosso "mind set", prepararmos a nossa mente para os tempos difíceis. Saber, Sentir, Ser e Fazer com que ela sirva para nos tornar mais fortes.

O que fará diferença na nossa VIDA será a nossa ATITUDE e não o evento (adversidade).

evento + ATITUDE = Resultado

2010-05-04T07:20:00.000+01:00

new smile, new life 106 . Coisas que nos Roubam ENERGIA

"A força está no reconhecimento das nossas fraquezas." Jorge Coutinho

Conta a lenda que um homem caminhava pela estrada levando uma pedra numa mão e um tijolo na outra. Nas costas, carregava um saco de areia. No caminho, encontrou uma pessoa que lhe perguntou:
- Você parece tão cansado! Por que é que vai a carregar essa pedra pesada na mão?
- Estranho - respondeu o viajante -, mas eu não tinha reparado que a estava a carregar.
Então, jogou fora a pedra e sentiu-se muito melhor. Em seguida, passou outra pessoa e perguntou-lhe:
- Diga-me, viajante, por que é que vai a carregar esse saco de areia nas costas
- Nossa, eu nem tinha percebido que ia a carregar este peso...
Um por um, os passantes foram avisando o homem sobre suas cargas desnecessárias, e ele foi abandonando uma a uma. Por fim, tornou-se um homem livre, leve, e caminhou com muito mais facilidade.
Qual era, na verdade, o seu problema? A pedra e o saco de areia? Não, o seu problema estava na falta de consciência da existência deles. Uma vez que viu que eram cargas desnecessárias, livrou-se de tudo bem depressa e já não se sentiu tão cansado.
Esse é o problema de muitas pessoas que carregam cargas sem perceber. Não é de estranhar que estejam tão cansadas!

my vision for a new life

Na VIDA vamos carregando problemas que nos foram dados por outros, ou que nós próprios criámos por nos servirem para algo... para nos relacionarmos connosco próprios e/ou até com os outros.

Os problemas são desafios, desafios que o único objectivo é fazer-nos crescer e tornarmo-nos melhores.

Todos os desafios trazem consigo uma mensagem... cabe-nos a nós procurá-la.

Já procuraste a TUA?

2010-05-01T07:46:00.004+01:00

Mourinho - A Descoberta Guiada
Luis Lourenço
Prime Books

Gestão

Este livro, que contou, para além do próprio José Mourinho, com a participação especial de alguns dos mais carismáticos jogadores por si liderados - Vítor Baía, Jorge Costa, Didier Drogba e Deco -, explica-nos, de uma forma simples e prática, todos os principais factores que fazem do treinador português um líder mundialmente reconhecido pela sua capacidade de criar e gerir equipas de sucesso.
Ajuda-nos ainda a compreender a forma como esses mesmos factores podem ser transpostos e aplicados ao universo das empresas e das organizações em geral.
Como refere Mourinho a propósito da edição deste livro, "o Luís foi a pessoa que mais e melhor estudou o meu trabalho enquanto líder. Este livro analisa, como nenhum outro até hoje, a perspectiva como desenvolvo os meus grupos e os conduzo rumo aos objectivos".
Prefácio de Isabel Vaz, presidente do Espírito Santo Saúde.

2010-04-27T07:48:00.002+01:00

new smile, new life 105 . Abrir a Porta

"A pessoa que não arrisca nada, não faz nada, não tem nada, não é nada, e torna-se nada. Ela pode evitar sofrimento e desilusão, mas ela simplesmente não pode aprender, sentir e mudar, crescer e amar e viver." Leo F. Buscaglia

Numa terra em guerra, havia um rei que causava espanto.
Cada vez que fazia prisioneiros, não os matava, levava-os a uma sala, que tinha um grupo de arqueiros num canto e uma imensa porta de ferro do outro, na qual haviam cravadas figuras de caveiras.

Nesta sala ele fazia-os ficar em círculo, e então dizia:
- Vocês podem escolher morrer com as flechas dos meus arqueiros, ou passarem por aquela porta e por mim lá serem trancados.
Todos os que por ali passaram, escolhiam serem mortos pelos arqueiros.

Ao término da guerra, um soldado que por muito tempo servira o rei, disse-lhe:
Senhor, posso lhe fazer uma pergunta?
- Diga, soldado.
- O que havia por trás da assustadora porta?
- Vá e veja.

O soldado então abre-a vagarosamente, e percebe que a medida que o faz, raios de sol vão entrando e clareando o ambiente, até que totalmente aberta, nota que a porta levava a um caminho que sairia rumo a liberdade.
O soldado admirado apenas olha seu rei que diz:
Eu dava a eles a escolha, mas preferiram morrer a arriscar abrir esta porta.

new smile for a new life

Arriscar

Há momentos na VIDA em que tens que arriscar, tens que abrir a porta que tens à tua frente sem saberes o que está do outro lado.

Esses momentos são parte da VIDA de um Líder de uma Empresa chamada: EU, S.A.

E esse Líder és TU... e essa empresa é a tua VIDA.

Quantas portas deixaste de abrir já pelo medo de arriscares?

Quantas vezes perdeste a liberdade, apenas por sentires medo de abrir a porta dos teus sonhos?

2010-04-20T07:39:00.001+01:00

new smile, new life 104 . O Castelo do Rei

"Nenhum inverno dura para sempre, nenhuma primavera passa a sua vez." Hal Borland

Era uma vez um pequeno reinado, onde o monarca era escolhido pelo povo e reinava por sete anos. Mandava a tradição que, após o seu governo, o rei fosse exilado numa ilha não explorada, onde viviam animais ferozes. Durante séculos, os monarcas passaram por essa fatalidade. Ser levado para a ilha após os sete anos de reinado e lá morrer devorado pelos animais selvagens.

Certa vez, um rei, que fora muito bom para seu povo, concluiu o seu tempo de regência. No seu último dia de reinado, o povo, muito triste, foi até ao local onde um barqueiro, que era o "carrasco", iria encontrar o rei para levá-lo à famosa ilha.

A multidão era grande e todos choravam enquanto o rei acenava e sorria. O barqueiro ficou muito intrigado com aquele comportamento do monarca, pois todos os outros reis que foram para lá iam tristes e chorosos, porque já sabiam qual seria o fim que os esperava. Então, o rei explicou ao barqueiro:

- Você está enganado, pois eu não vou morrer, estou indo para as minhas férias merecidas! Durante o meu reinado, mandei meus súbditos para a ilha, para que lá construíssem um castelo e matassem todos os animais ferozes. A ilha, agora, é um tranquilo local para se descansar.

A nossa vida, pessoal ou profissional, é feita de fases. Usa o exemplo do rei e constrói os teus castelos antes das mudanças ocorrerem. E vive Apaixonado...

my advice for a new life

Planear...

Algumas das dificuldades que por vezes surgem com Coachees com quem tenho tido o privilégio de trabalhar é a definição de um plano para obtenção do objectivo.

Está por vezes perfeitamente claro onde o Coachee está e para onde quer ir... falta o plano!

O plano faz toda a diferença, é o plano que nos leva ao nosso castelo...

Já "planeaste" o teu plano?

2010-04-13T07:01:00.001+01:00

new smile, new life 103 . O Alvo

"Define grandes objectivos, e não pares até chegares lá." Bo Jackson

Certa vez um arqueiro experiente convidou o seu aluno para assistir a uma demonstração. Ao chegarem diante de uma árvore, o arqueiro pegou uma flor e colocou-a em um dos galhos da árvore. Em seguida pegou o arco e flecha e posicionou-se a uma distância de cem passos da árvore. Amarrou uma venda nos olhos e perguntou ao aluno:
- Quantas vezes já me viste praticar este desporto?
- Todos os dias - respondeu o discípulo. - E sempre o vi acertar na rosa a uma distância de trezentos passos.
De olhos vendados, o arqueiro esticou o arco e disparou. A flecha nem sequer atingiu a árvore, passando longe do alvo, a uma distância constrangedora.
- O senhor errou! - espantou-se o discípulo. - Achei que queria mostrar-me o poder de sua experiência!
Ao que o arqueiro respondeu:
- Eu dei-lhe aqui a lição mais importante sobre o poder do pensamento! Quando desejar uma coisa, concentre-se apenas nela: ninguém jamais será capaz de atingir um alvo que não consegue ver.

Não estabelecendo um objectivo claro e visível, ficará destinado a disparar no escuro, gastando tempo e energia e com certeza não se mostrará eficaz nas suas acções.

my advice for a new life

Traça OBJECTIVOs

Não ter objectivos é como quando saimos de casa com o nosso carro não sabermos para onde ir...

Fazemo-nos à estrada e vamos andando... até ficarmos sem combustível!

Esta metáfora pode parecer algo ridícula, ainda assim por vezes é assim que conduzimos a nossa vida.

Os objectivos são de relevante importância na nossa VIDA, não tanto pelo objectivo em si e sim pelo mecanismo gerador de acção.

Traçamos objectivos não para os alcançar mas para nos tornarmos o tipo de pessoa que teremos que SER para os alcançarmos...

Já escreveste HOJE os teus objectivos?

2010-04-06T07:01:00.001+01:00

new smile, new life 102 . O Caixão

"Nunca ninguém, nem nunca ninguém irá, escapar às conseqüências das suas escolhas." Alfred A. Montapert

Uma empresa estava a dar prejuízo e os seus funcionários sentiam-se extremamente desmotivados. Era preciso fazer algo para reverter o caos. Ninguém, porém, queria assumir nada. Pelo contrário, os funcionários apenas reclamava que as coisas andavam más e que não havia perspectiva de progresso na empresa.

Um dia, quando os funcionários chegaram para trabalhar, encontraram na entrada um cartaz no qual estava escrito: "Faleceu ontem a pessoa que impedia o seu crescimento na empresa. Fica desde já convidado para o velório na sala de desporto". Todos ficaram curiosos para saber que pessoa tinha andado a impedir o crescimento deles na empresa. E foram lá ver. Conforme os funcionários se aproximavam do caixão, a excitação aumentava:
- Quem será que andava bloquear o meu cresciento? Ainda bem que esse infeliz morreu...
Um a um, agitados, os funcionários aproximavam-se do caixão, olhavam para dentro dele e engoliam em seco, caindo em seguida no mais absoluto silêncio, como se tivessem sido atingidos no fundo da alma... No fundo do caixão, havia sido colocado um espelho.

A mensagem atingiu a todos: só existe uma pessoa capaz de limitar seu crescimento e o da empresa: nós mesmos.

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Responsabilidade

Responsabilidade, no Inglês "responsability" é a conjugação de duas palavras: response (resposta) e ability (abilidade) ou seja a nossa abilidade para responder.

Todos nossos somos responsáveis pelos nossos actos.

Como seria a tua vida se considerasses que TUDO o que te envolve é de tua responsabilidade?

O que isso podia ter já contribuído para TI?

O que pode isso ainda contribuir para TI??

2010-04-01T07:10:00.000+01:00

O Vendedor de Sonhos
Augusto Curry
Livros d'Hoje

Genéricos

Como é que pessoas normais se tornam especiais com a busca do amor à vida.

Um homem desconhecido tenta salvar da morte um suicida. De seguida, espalha a mensagem que a sociedade moderna se tornou num manicómio global. O seu discurso fresco e irreverente conquista as pessoas, habituadas a frases feitas e ao «politicamente correcto», ao mesmo tempo que as assusta. O que pensar de um estranho com ar de pedinte que fala da importância de vender sonhos ao ser humano? Uma ideia maravilhosa, mas invulgar… Numa época em que nos habituamos ao ritmo e às exigências desmesuradas de um relógio que não pára, libertarmo-nos das grilhetas da rotina e recuperarmos a consciência do que é, de facto, importante nesta vida pode ser assustador. Mas é fundamental!

Ao longo deste romance poderá seguir os passos de um Vendedor de Sonhos, uma personagem fascinante que nos deixa na dúvida se se trata de um sábio ou do mais louco dos seres?! Uma história que o fará chorar, rir, e, certamente, mudar a sua vida.

2010-03-30T07:52:00.003+01:00

new smile, new life 101 . Guiados por Cegos

"Chama-lhe network, chama-lhe clã, chama-lhe tribo, chama-lhe família: O que quer que chames, quem quer que sejas, precisas de uma." Jane Howard

Já todos presenciámos ou ouvimos falar do caso da senhora idosa, num canto da rua, confusa e hesitante na tentativa de fazer a travessia diante de um tráfego intenso.

Temerosa, ela não consegue sair do lugar.

Finalmente aparece um cavalheiro que, tocando-lhe, pergunta se poderia atravessar a rua com ela.
Alegre e muito agradecida, a senhora toma o seu braço e juntos partem em direcção ao lado oposto.
É então que ela começou a ficar cada vez mais apavorada ao ver que o cavalheiro ziguezagueava pelo meio da rua enquanto buzinas soavam e travões eram bruscamente accionados com condutores dizendo palavras ofensivas.

Quando finalmente chegam ao outro lado, ela, furiosa, diz-lhe:
- "Você quase nos matou. Você caminha como se fosse um cego!"
- "Mas eu sou. Foi por isso que lhe perguntei se podia atravessar a estrada junto com a senhora."

my advice for a new life

Peer Group...

A qualidade da tua VIDA é directamente proporcional à qualidade do teu Peer Group.

O teu Peer Group tem influência directa no teu desempenho. Pode-te fazer crescer e desafiar-te para novos e altos voos , como te pode puxar para baixo.

Se a tua VIDA fosse um avião, quem queria ter a teu lado no cockpit?

2010-03-23T07:49:00.003Z

new smile, new life 100 . Adoro Voar

"Eu voo porque liberta a minha mente da tirania das coisas mesquinhas." Antoine de Saint-Exupery

por Clarice Lispector

Já escondi um AMOR com medo de perdê-lo, já perdi um AMOR apenas por escondê-lo.
Já segurei nas mãos de alguém por medo, já tive tanto medo, ao ponto de nem sentir minhas mãos.
Já expulsei pessoas que amava de minha vida, já me arrependi por isso.
Já passei noites a chorar até adormecer, já fui dormir tão feliz, ao ponto de nem conseguir fechar os olhos.
Já acreditei em amores perfeitos, já descobri que eles não existem.
Já amei pessoas que me decepcionaram, já decepcionei pessoas que me amaram.
Já passei horas em frente ao espelho a tentar descobrir quem sou, já tive tanta certeza de mim, ao ponto de querer desaparecer..
Já menti e arrependi-me depois, já disse a verdade…e também me arrependi.
Já fingi não dar importância às pessoas que amava, para mais tarde chorar quieta no meu canto.
Já sorri chorando lágrimas de tristeza, já chorei de tanto rir.
Já acreditei em pessoas que não valiam a pena, já deixei de acreditar nas que realmente valiam.
Já tive crises de riso quando não podia.
Já parti pratos, copos e vasos, de raiva.
Já senti muita falta de alguém, mas nunca lhe disse.
Já gritei quando me deveria calar, já me calei quando deveria gritar.
Muitas vezes deixei de falar o que penso para agradar uns, outras vezes falei o que não pensava para magoar outros.
Já contei piadas e mais piadas sem graça, apenas para ver um amigo feliz.
Já inventei histórias com final feliz para dar esperança a quem precisava.
Já sonhei demais, ao ponto de confundir com a realidade...
Já tive medo do escuro, hoje no escuro "acho-me, agacho-me, fico ali".
Já cai várias vezes achando que não iria me reerguer, já me reergui inúmeras vezes achando que não cairia mais.
Já liguei para quem não queria apenas para não ligar para quem realmente queria.
Já chamei pessoas próximas de "amigo" e descobri que não eram... Algumas pessoas nunca precisei chamar de nada e sempre foram e serão especiais para mim.
Não me dêem fórmulas certas, porque eu não espero acertar sempre.
Não me mostrem o que esperam de mim, porque vou sempre seguir meu coração!
Não me façam ser o que não sou, não me convidem a ser igual, porque sinceramente sou diferente!
Não sei amar pela metade, não sei viver de mentiras, não sei voar com os pés no chão.
Sou sempre eu mesma, mas com certeza não serei a mesma para SEMPRE!
Gosto dos venenos mais lentos, das bebidas mais amargas, das drogas mais poderosas, das ideias mais insanas, dos pensamentos mais complexos, dos sentimentos mais fortes.
Tenho um apetite voraz e os delírios mais loucos.
Até me podes empurrar de um penhasco que eu vou dizer:
- E então? Eu adoro voar!"

my advice for a new life

VOAR...

E se pudesses voar?

Por uns segundos fecha os teus olhos e imagina que podes voar...

Como seria o teu voo? Quem irias levar contigo nesse voo? Como iria ser para essas pessoas voar contigo? Como iriam ser essas pessoas após esse voo? E tu como irias ser?

E se voar fosse apenas Viver?

E se tudo o que precisasses de fazer fosse Viver a tua VIDA?

2010-03-16T07:00:00.004Z

new smile, new life 99 . As Asas são para VOAR

"Vê mais longe a gaivota que voa mais alto." Richard Bach, Fernão Capelo Gaivota

Quando se tornou maior de idade, o pai disse-lhe:

- Meu filho: nem todos nascemos com asas. Embora seja verdade que não tens obrigação de voar, creio que seria uma pena limitares-te a caminhar, tendo as asas que o bom Deus te concedeu.

- Mas eu não sei voar – respondeu o filho.

- É verdade... – disse o pai. E, caminhando, levou-o até à beira de um precipício.

- Vês, filho? Este é o vazio. Quando quiseres voar, vens até aqui, apanhas ar, saltas para o abismo e, abrindo as asas, voarás.

O filho hesitou.

- E se cair?

- Se caíres, não morrerás. Ficarás apenas com algumas nódoas negras, que tornarão mais forte para a tentaiva seguinte – replicou o pai.

O filho voltou para a aldeia, para junto dos seus amigos e companheiros, com os quais caminhara toda a sua vida.

Os de vistas estreitas disseram:

- Estás louco? Para quê? O teu pai enlouqueceu...Para que é que precisas de voar? Quem é que precisa de voar?

Os melhores amigos aconselharam:

- E se for verdade? Não será perigoso? Porque não começas aos pouquinhos? Experimenta atirar-te do alto de uma escadaria ou da copa de uma árvore. Mas... do cimo de um precipício?

O jovem escutou o conselho dos seus amigos queridos. Subiu à copa de uma ávore e, enchendo-se de coragem, saltou. Abriu as asas, adejou-as em pleno ar, com todas as suas forças, mas infelizmente despenhou-se.

Com um grande galo na testa, cruzou-se com o seu pai.

- Mentiste-me! Não consigo voar. Experimentei e olha para o galo com que fiquei! Não sou como tu. As minhas asas só servem para decoração.

- Meu filho – disse o pai - , para voar é preciso criar espaço livre para que as asas se possam abrir. É como atirar-se de pára-quedas: precisas de uma certa altura antes de saltar.

«Para voar, é preciso começar por correr riscos.

«Se não quiseres, será porventura melhor resignares-te e continuares a caminhar para sempre.

(Jorge Bucay)

my advice for a new life

VOA...

Voar... sinónimo de liberdade, de leveza, de VIVER.

Quantos se limitam a caminhar quando podem voar? E porquê?

Por culpa?

A culpa está ligada com o passado e toda a energia que investires no passado de nada te serve pois não o podes mudar.

Por medo?

O medo tem a ver com o futuro, com algo que ainda não aconteceu e que pode nem vir a acontecer. Porquê desperdicares então energia com isso?

Por não viver o Presente, o AGORA?

Esta parece-me a mais acertada. Passamos grande parte do nosso tempo focados ou no passado ou no futuro, quando VOAR está ao nosso alcance no AGORA.

Perguntas poderosas para esta semana:

- No que me estou a focar do meu passado que não me trás benefícios?
- O que já ganhei com isso? O que já perdi com isso?

- No que me estou a focar do meu futuro que não me trás benefícios?
- O que já ganhei com isso? O que já perdi com isso?

- O que VOU Ganhar se focar no AGORA? Quem vou ser ainda mais?

2010-03-09T06:41:00.004Z

new smile, new life 98 . A importância de seres TU próprio!

"Sê quem tu és e diz o que sentes, pois aqueles que importam não julgam, e aqueles que julgam não interessam!" Dr. Seuss

Certo dia, um Samurai, que era um guerreiro muito orgulhoso, veio em procura de um Mestre Zen. Embora fosse muito famoso, ao olhar o Mestre, sua beleza e o encanto daquele momento, o samurai sentiu-se repentinamente inferior.

Ele então disse ao Mestre:
- "Por que me sinto inferior? Há apenas um momento atrás, tudo estava bem. Quando aqui entrei, subitamente me senti inferior e jamais me sentira assim antes. Encarei a morte muitas vezes, mas nunca experimentei medo algum. Por que mes estou a sentir assustado agora?"

O Mestre falou:
- "Espere. Quando todos tiverem partido, responderei."

Durante todo o dia, pessoas chegavam para ver o Mestre, e o samurai estava a ficar mais e mais cansado de esperar. Ao anoitecer, quando todos tinham saído, o samurai perguntou novamente:
- "Mestre, agora pode responder-me porque eu me sinto inferior?"

O Mestre conduziu-o para o exterior. Estava uma noite de lua cheia e a lua surgia justamente no horizonte. Então o Mestre disse:
- "Olhe para estas duas árvores: a árvore alta e a pequena árvore ao seu lado. Ambas estiveram juntas ao lado da minha janela durante anos e nunca houve problema algum. A árvore mais pequena jamais disse à maior: "Por que me sinto inferior diante de ti? " Esta árvore é pequena e aquela é grande - este é o facto, e nunca ouvi sussurro algum sobre isso."

O samurai então argumentou:
- "Isto se dá porque elas não podem se comparar."

E o Mestre replicou:
Então não precisa de me perguntar, porque sabe a resposta. Quando não comparamos, toda a inferioridade e superioridade desaparecem. É o que é e simplesmente existe. Um pequeno arbusto ou uma grande e alta árvore, não importa, você é você mesmo.

Uma folha da relva é tão necessária quanto a maior das estrelas. O canto de um pássaro é tão necessário quanto qualquer Buda, pois o mundo será menos rico se esse canto desaparecer.

Simplesmente olhe à sua volta. Tudo é necessário e tudo se encaixa. É uma unidade orgânica: ninguém é mais alto ou mais baixo, ninguém é superior ou inferior. Cada um é incomparavelmente único. Você é necessário e basta. Na Natureza, tamanho não é diferença. Tudo é expressão igual de vida!

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Compara-te... CONTIGO

Aquilo a que chamamos a domestificação pela Sociedade leva-nos a adoptar comportamentos que em nada nos são benéficos.

Um deles é sem dúvida a comparação... com os outros. Comparamo-nos com os que têm o que não temos, com os que são o que não somos, com os que estão onde não estamos... e a lista de comparações prosegue.

E se nos comparar-mos a nós? Como o que temos hoje e não tinhamos antes, com o que somos hoje e que não erámos antes, onde estamos hoje e onde não estávamos antes...

Ao compararmo-nos apenas connosco próprios estamos a ser genuínos e a aceitar aquilo que de melhor temos em nós. Os nossos atributos e talentos que além de serem NOSSOS, são únicos...

Algumas perguntas poderosas para esta semana:

- Onde estou hoje face há um ano?
- Onde quero estar dentro de um ano?
- Que áreas da minha VIDA estou hoje melhor?
- Que áreas da minha VIDA posso ainda crescer?

2010-03-02T07:13:00.000Z

new smile, new life 97 . Ser Feliz é Uma Decisão!

"A felicidade é o significado e o propósito da vida, todo o objectivo e fim da existência humana" Aristóteles

Uma senhora de 92 anos, delicada, bem vestida, com o cabelo bem penteado e um semblante calmo, teve necessidade de se mudar para uma casa de repouso.

O seu marido tinha falecido recentemente e a mudança tornou-se necessária, pois ela era invisual e não tinha quem a pudesse amparar no seu lar.

Uma neta dedicada acompanhou-a.

Após algum tempo onde aguardou pacientemente na sala de espera, a enfermeira veio avisá-las que o quarto estava pronto.

Enquanto caminhavam, lentamente, até o elevador, a neta, que já tinha visto os aposentos, fez-lhe uma descrição visual do seu pequeno quarto, incluindo as flores na cortina da janela.

A senhora sorriu docemente e disse com entusiasmo: Adorei!

Mas... a senhora nem viu o quarto! Observou a enfermeira.

Ela não a deixou continuar e acrescentou:

A felicidade é algo que decidimos antes. Se eu vou gostar do meu quarto ou não, não depende de como os móveis estão arranjados, e sim de como eu os arranjo na minha mente.

E eu já decidi que vou gostar do meu quarto...

E continuou: é uma decisão que tomo cada manhã quando acordo. Eu tenho uma escolha, posso passar o dia na cama a remoer as minhas dificuldades e lamentar-me das partes do meu corpo que já não funcionam como deviam há muito tempo, ou posso sair da cama e estar e sentir-me grata por mais esse dia.

Cada dia é um presente, e os meus olhos abrem-se para o novo dia das memórias felizes que armazenei...

A velhice é como uma conta no banco, minha filha... De onde só se retira o que se colocou antes.

Comece, sem demora, a depositar felicidade na conta do banco das suas lembranças, para as poder resgatar sempre que desejar.

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Escolher o Significado

A forma como vives a tua VIDA e o signigficado que de acordo com a tua percepção atribuis a coisas e a eventos tem apenas um responsável: TU!

Não são as coisas ou os eventos que definem a forma como vives a tua VIDA ou ainda a qualidade da tua VIDA, são antes as tuas escolhas do que decides fazer com essas escolhas ou eventos.

A qualidade da tua VIDA é directamente proporcional à quantidade de incerteza com que consegues viver confortavelmente.

Escolhe os teus significados... escolhe SER Feliz!

Escolhe colocares-te estas perguntas poderosas esta semana:

- Como quero viver Hoje, AGORA o meu dia?
- O significado que estou a atribuir serve-me?
- Que outro significado posso escolher atribuir que me vai benefeciar ainda mais?
- Quem vou ser com este novo significado? Quem vou influenciar?

2010-03-01T07:26:00.000Z

Livro do Mês:

Renascer das Cinzas
Elizabeth Lesser
Livros d'Hoje

Espiritualidades

Nestes últimos vinte e nove anos, desde que co-fundou o Omega Institute – actualmente o maior centro do mundo de retiros espirituais e crescimento pessoal –, Elizabeth Lesser tem sido testemunha do modo como as pessoas resistem à mudança e à transição.

Numa excelente mistura de histórias comoventes, pontos de vista engraçados, orientação prática e memórias pessoais, a autora, neste livro disponibiliza ferramentas que nos ajudam a tomar uma decisão quando estamos perante tempos difíceis: será que nos devemos sentir em baixo e derrotados, ou renovados e mudados?

Elizabeth Lesser partilha histórias de pessoas comuns que renasceram das cinzas da doença, do divórcio, da perda de emprego ou de um ente querido – fizeram-nas mais fortes, mais sábias e mais em sintonia com o seu propósito na vida e na paixão. À medida que aprendemos também a libertar-nos e a desabrochar na pessoa que estamos destinados a ser, a autora faz-se valer das maiores tradições espirituais e psicológicas do mundo, para nos auxiliar.

2010-02-23T07:47:00.003Z

new smile, new life 96 . Porque GRITAMOS?

"O primeiro dever do amor é escutar." Paul Tillich

Um dia, um pensador indiano fez a seguinte pergunta aos seus discípulos:
"Porque é que as pessoas gritam quando estão aborrecidas?"

"Gritamos porque perdemos a calma", disse um deles.

"Mas, por que gritar quando a outra pessoa está ao seu lado?" Questionou novamente o pensador.

"Bem, gritamos porque desejamos que a outra pessoa nos ouça", retrucou outro discípulo.

E o mestre volta a perguntar:
"Então não é possível falar-lhe em voz baixa?"

Várias outras respostas surgiram, mas nenhuma convenceu o pensador.

Então ele esclareceu:
"Vocês sabem porque se grita com uma pessoa quando se está aborrecido?"
O facto é que, quando duas pessoas estão aborrecidas, os seus corações afastam-se muito.
Para cobrir esta distância precisam gritar para poderem escutar-se mutuamente. Quanto mais aborrecidas estiverem, mais forte terão que gritar para se ouvirem um ao outro, através da grande distância. Por outro lado, o que sucede quando duas pessoas estão apaixonadas? Elas não gritam. Falam suavemente. E por quê? Porque os seus corações estão muito perto. A distância entre elas é pequena. Às vezes os seus corações estão tão próximos, que nem falam, somente sussurram. E quando o amor é mais intenso, não necessitam sequer de sussurrar, apenas se olham, e basta. Os seus corações entendem-se. É isso que acontece quando duas pessoas que se amam estão próximas."

Por fim, o pensador conclui, disse:
"Quando vocês discutirem, não deixem que os vossos corações se afastem, não digam palavras que os distanciem mais, pois chegará um dia em que a distância será tanta que não mais encontrarão o caminho de volta".

O pensador era Mahatma Gandhi...

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Mudar o Significado

Na vida e em qualquer situação falamos sempre de percepção e de significado.

Todos temos uma história (percepção), a diferença está entre contarmos (principalmente a nós!) uma história que nos fortalece ou que nos retira força (significado).

Quando estamos "aborrecidos" com algo ou alguém temos por norma focarmo-nos naquilo que é nossa percepção e no nosso significado da situação. Tendo em conta o nosso sistema de crenças e convicções e a nossa necessidade de certeza podemo-nos focar mais ou menos.

Uma excelente questão para te tirar deste estado é: "Quero ter razão ou ser feliz?"

Ao mudares o siginificado mudas a tua VIDA. A vida é feita de escolhas e tu escolhes as escolhas que fazes...

No teu próximo "aborrecimento" e sobre o que te "aborrece" com alguém coloca a ti estas perguntas:

- Isto é verdade?
- Posso com toda a certeza saber se é verdade?
- Como reajo cada vez que penso sobre isso?
- Quem seria EU sem este pensamento?

Sugestão: Aplica estas questões primeiro à situação (percepção) e depois a ti (significado).

2010-02-16T09:04:00.000Z

new smile, new life 95 . A Fábula dos Porcos-Espinhos

"Encontrei um paradoxo, se amares até doer, não pode haver mais dor, apenas amor." Madre Teresa de Calcutá

Durante a era glacial, muitos animais morriam por causa do frio. Os porcos-espinhos, percebendo a situação, resolveram juntarem-se em grupos, assim agasalhavam¬-se e protegiam-se mutuamente, mas os espinhos de cada um feriam os companheiros mais próximos, justamente os que ofereciam mais calor.

Por isso decidiram afastar-se uns dos outros e quase morreram congelados, então tiveram que fazer uma escolha:

Ou desapareciam da Terra ou aceitavam os espinhos dos companheiros. Com sabedoria, decidiram voltar a ficar juntos.

Aprenderam assim a conviver com as pequenas feridas que a relação com uma pessoa muito próxima podia causar, já que o mais importante era o calor do outro.

E assim sobreviveram.

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Amor Incondicional

O melhor relacionamento não é aquele que une pessoas perfeitas, mas aquele onde cada um aprende a conviver com os defeitos do outro, e a admirar as suas qualidades.

Nesta história podemos identificar que os Porcos-Espinhos que são picados, são-no porque também eles picam! Ao transportarmos esta fábula para a nossa Vida conseguimos entender que grande parte das vezes, senão todas, sentimos que fomos magoados porque também magoámos.

Como o copo meio cheio ou meio vazio, nos relacionamentos podemo-nos focar no que ele tem de positivo ou de menos positivo. Ao escolhermos aceitar em vez de julgar, ao escolhermos confortar em vez de criticar, ao escolhermos amar em vez de magoar, plantamos no outro uma semente. Essa semente chama-se AMOR INCONDICIONAL. A escolha é TUA… O que vais escolher?

As tuas perguntas poderosas para esta semana:

- o que amo no meu relacionamento?
- como posso EU amar ainda mais a pessoa que tenho a meu lado?
- como vou dar sentir ainda mais à pessoa que amo o meu amor incondicional?
- o que posso EU fazer para viver ainda mais o amor incondicional que sinto por mim todos os dias?

2010-02-09T07:02:00.002Z

new smile, new life 94 . O Tesouro de Bresa

"A única fonte de conhecimento é a experiência." Albert Einstein

O Tesouro de Bresa

Houve outrora, na Babilônia, um pobre e modesto alfaiate chamado Enedim, homem inteligente e trabalhador, que não perdia a esperança de vir a ser riquíssimo. Como e onde, no entanto, encontrar um tesouro fabuloso e tornar-se, assim, rico e poderoso? Um dia, parou na porta de sua humilde casa um velho mercador da Fenícia, que vendia uma infinidade de objectos extravagantes. Por curiosidade, Enedim começou a examinar as bugigangas oferecidas, quando descobriu, entre elas, uma espécie de livro de muitas folhas, onde se viam caracteres estranhos e desconhecidos. Era uma preciosidade aquele livro, afirmava o mercador, e custava apenas três dinares.
Era muito dinheiro para o pobre alfaiate, razão pela qual o mercador concordou em vender-lhe o livro por apenas dois dinares.
Logo que ficou sozinho, Enedim tratou de examinar, sem demora, o bem que havia adquirido. E qual não foi sua surpresa quando conseguiu decifrar, na primeira página, a seguinte legenda: "O segredo do tesouro de Bresa." Que tesouro seria esse? Enedim recordava vagamente de já ter ouvido qualquer referência a ele, mas não se lembrava onde, nem quando. Mais adiante decifrou: "O tesouro de Bresa, enterrado pelo génio do mesmo nome entre as montanhas do Harbatol, foi ali esquecido, e ali se acha ainda, até que algum homem esforçado venha encontrá-lo."
Muito interessado, o esforçado tecelão dispôs-se a decifrar todas as páginas daquele livro, para apoderar-se de tão fabuloso tesouro. Mas, as primeiras páginas eram escritas em caracteres de vários povos, o que fez com que Enedim estudasse os hieróglifos egípcios, a língua dos gregos, os dialectos persas e o idioma dos judeus. Em função disso, ao final de três anos Enedim deixava a profissão de alfaiate e passava a ser o intérprete do rei, pois não havia na região ninguém que soubesse tantos idiomas estrangeiros.
Passou a ganhar muito mais e a viver em uma confortável casa.
Continuando a ler o livro, encontrou várias páginas cheias de cálculos, números e figuras. Para entender o que lia, estudou matemática com os calculistas da cidade e, em pouco tempo, tornou-se grande conhecedor das transformações aritméticas. Graças aos novos conhecimentos, calculou, desenhou e construiu uma grande ponte sobre o rio Eufrates, o que fez com que o rei o nomeasse perfeito.
Ainda por força da leitura do livro, Enedim estudou profundamente as leis e princípios religiosos de seu país, sendo nomeado primeiro-ministro daquele reino, em decorrência de seu vasto conhecimento.
Passou a viver no sumptuoso palácio e recebia visitas dos príncipes mais ricos e poderosos do mundo.
Graças ao seu trabalho e ao seu conhecimento, o reino progrediu rapidamente, trazendo riquezas e alegria para todo seu povo.
No entanto, ainda não conhecia o segredo de Bresa, apesar de ter lido e relido todas as páginas do livro.
Certa vez, então, teve a oportunidade de questionar um venerando sacerdote a respeito daquele mistério, que sorrindo esclareceu:
- O tesouro de Bresa já está em seu poder, pois graças ao livro você adquiriu grande saber, que lhe proporcionou os invejáveis bens que possui. Afinal, Bresa significa "saber"...

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Conhecimento... e SABEDORIA

Já diz o ditado "O saber não ocupa lugar..."

Ainda assim mais do que saber, o praticar e o experenciar são o que fazem toda a diferença.

De nada serve saber, senão existir o FAZER. Conhecimento é saber, SABEDORIA é FAZER...

2010-02-02T07:42:00.002Z

new smile, new life 93 . Fazer Durar o SUCESSO

"Se te preocupas com tudo, poderás obter alguns resultados. Se te preocupares o suficiente, poderás obter resultados incríveis." Jim Rohn

Fazer Durar o SUCESSO

O discípulo Goias e o seu mestre passeavam por uma longa praia onde apenas o azul forte do mar quebrava a monotonia da cor dourada, que inundava o areal. Num determinado momento o discípulo disse:

- Mestre, o que pode o homem fazer para manter o seu sucesso, permanentemente?
O mestre fixou o olhar do seu discípulo e respondeu:
- Pega num pouco de areia e fecha a mão com força...
Goias assim fez e reparou que quanto mais apertava a areia com a mão, com mais velocidade a areia se escapava.
- Mas mestre, assim a areia cai toda.
- Eu sei, agora abre completamente a tua mão.
O discípulo Goias assim fez e veio um vento forte e levou consigo a areia que restava na sua mão.
- Assim também não consigo mantê-la na minha mão!
O mestre fez então um momento de silêncio e disse-lhe:
- Agora pega outra vez num pouco de areia e mantém na mão semi-aberta como se fosse uma colher... bastante fechada para protegê-la e bastante aberta para lhe dar liberdade.
O discípulo experimenta então e vê que a areia não se escapa da mão e está protegida do vento.

É assim que se faz durar o sucesso...

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Equilibrio

Esta semana e durante uma sessão de Life Coaching tive a oportunidade de ajudar alguém a encontrar algo que procurava há muito tempo: Equilibrio

Este meu cliente correu durante toda a vida um padrão: 8 ou 80

Quantos de nós corremos este padrão em alguma área da nossa vida?

Como o podemos mudar? Em primeiro lugar tomar consciência dele, em seguida agir! A mudança ocorre num estalar de dedos desde que exista um compromisso forte que nos leve a tomar a decisão de agir.

Que compromisso podes fazer contigo próprio?

2010-02-01T07:36:00.000Z

Livro do Mês:

GTD Fazer bem as coisas
David Allen
Actual Editora

Gestão

Pela primeira vez editado em Portugal este Bestseller internacional irá revolucionar a sua forma de trabalhar e de se organizar. O famoso método Getting Things Done (GTD), de David Allen já deu provas da sua eficácia ao nível da organização pessoal, eficiência, criatividade e os seus resultados, quer no trabalho como na vida pessoal.

David Allen, um orientador experiente e consultor em gestão, partilha estes seus métodos para o ajudar a atingir um melhor desempenho, sem stress.

A fórmula de Allen é simples: a nossa produtividade é directamente proporcional à nossa capacidade de relaxar. Só quando as nossas mentes estão claras e os nossos pensamentos organizados é que podemos alcançar resultados eficazes e libertar o nosso potencial criativo. A partir de princípios básicos e truques comprovados, este livro pode transformar a sua forma de trabalhar e viver, mostrando-lhe como entrar no ritmo sem se desgastar.

2010-01-26T07:21:00.000Z

new smile, new life 92 . Um Pouco de Bolo

"Há um mundo de diferença entre a verdade e os factos. Factos pode obscurecer a verdade." Maya Angelou

Um Pouco de Bolo

A filha dizia à sua mãe como tudo lhe estava a correr mal. Ela não se saiu nada bem numa prova de Matemática, o namorado resolveu terminar com ela e a sua melhor amiga estava de mudança para outra cidade.
Enquanto isso, a sua mãe preparava um bolo e perguntou se a filha gostaria de um pedaço, e ela disse:
- É claro mãe, eu adoro os seus bolos.
- Toma, um pouco de óleo de cozinha.
- Credo!
- Que tal então comer uns ovos crus?
- Que nojo, mãe!
- Quer então um pouquinho de farinha de trigo ou bicarbonato de sódio?
- Mãe, isso não presta!
A mãe então respondeu:
- É verdade, todas essas coisas parecem ruins sozinhas, mas quando as colocamos juntas, na medida certa, elas fazem um bolo delicioso.

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PARA Ti...

E se tudo o que te aconteceu na VIDA até hoje tivesse acontecido PARA ti e não a ti?

Se todos os acontecimentos tivessem um fim maior que não apenas o evento...?

Como seria a tua VIDA? Como pode ser a tua VIDA?

2010-01-19T07:34:00.000Z

new smile, new life 91 . Plano de Voo

"Falhar em planear, é planear para falhar." Anónimo

Plano de Voo

Um plano de voo de um avião. Antes da descolagem, os pilotos examinam o plano do voo. Por isso, sabem exactamente aonde vão e iniciam os procedimentos em conformidade com esse mesmo plano.

Contudo, durante a viagem, o vento, a chuva, a turbulência, o tráfego aéreo, erros humanos e outros factores interferem no plano, impulsionando ligeiramente a aeronave em direcções diferentes, de modo que na maior parte do tempo o avião fica fora da rota do voo previsto. Ao longo de toda a jornada ocorrem pequenos desvios em relação ao plano de voo. Condições climáticas adversas ou um tráfego aéreo especialmente pesado causam desvios maiores. Se não acontecer nada muito grave porém, o avião chegará ao seu destino.

Mas como é que isso é possível?

Durante o voo, os pilotos recebem constantes feedbacks. São comunicações dos instrumentos sobre o meio ambiente, informações das torres de controlo, de outras aeronaves e às vezes até das estrelas. E, com base nesses feedbacks, fazem os ajustes necessários para, de tempos em tempos retornar, ao plano de voo.

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Ter um OBJECTIVO

Alguns dos Coachees com quem tenho tido o privilégio de trabalhar chegam-me confusos e baralhados.

A confusão por estranho que possa parecer é um estado, como costumo dizer, fabulástico!

Ao estarmos confusos significa que estamos prestes a aprender algo NOVO!

A sua confusão tem a ver com o não saber. O não saber onde estão ou para onde querem ir. Depois de clarificarmos este ponto, passamos ao passo seguinte a criação do nosso plano de voo.

Tal como a nossa história o nosso plano pode e vai ser alvo de alterações, temos que estar atentos e ser flexíveis para entender e alterar o nosso plano. Para isso vamos usar como instrumentos geradores de mudança as nossas emoções.

O objectivo muitas vezes deixa de ser o fim e passa a ser o mecanismo...

2010-01-12T07:57:00.002Z

new smile, new life 90 . O Segredo da Felicidade

"A felicidade é o sentido e a finalidade da vida, todo o objectivo e fim da existência humana." Aristóteles

O segredo da felicidade

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As duas gotas de óleo

Quais são as tuas gotas de óleo?

Todos nós devemos ter algo que devemos perservar acima de tudo. O que é ou quem é esse algo para ti? Esse algo ou alguém de quê ou de quem nunca te deverás esquecer?

Encontra esse algo ou alguém e lembra-te dele...

2010-01-05T07:12:00.001Z

new smile, new life 89 . O Bom Capitão

"Podes ter o que quiseres desde que abandones a crença que não o podes ter." Dr. Robert Anthony

O Bom Capitão

Havia um navio a vapor, em águas inglesas, velho, pesado e aparentemente impróprio para continuar navegando, que todas as vezes que chegava às docas, de forma desajeitada, derrubava alguma parte da plataforma do cais.
Porém, um certo dia, quando se aproximava e todos observavam para ver que tipo de estrago faria, ele passou suavemente, deslizando sobre as águas, sem que nada de anormal fosse visto.
Um dos espectadores gritou:
- "O que houve com o velho navio? Alguma coisa aconteceu."
Um dos membros da tripulação, respondeu:
"É o mesmo navio velho de sempre, mas temos um novo capitão."

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Atitude

Um novo patamar requer uma nova atitude.

Para alcançarmos um novo patamar de desempenho ou sucesso nas nossas vidas necessitamos de mudar o nosso "mindset".

Os nossos pensamentos guiam as nossas acções. São as nossas crenças, aquilo em que acreditamos que gera a nossa atitude.

Para alterarmos a nossa atitude temos que mudar aquilo em que acreditamos.

Como seria a tua vida se apenas agisses sabendo que não podias falhar?
Como serias se estivesses seguro que cada acção gera sempre um resultado?
Como seriam os que te rodeiam se a Tua ATITUDE os influenciasse ainda mais?

Pensa nisso... e SORRI! new smile, new life

2010-01-01T00:00:00.002Z

Livro do Mês:

O Principezinho

O Grande Livro Pop-Up
Antoine de Saint-Exupery
Editorial Presença

Diversos

Considerado um dos grandes clássicos da literatura infanto-juvenil, este livro de alcance intemporal, revela um segredo muito simples e ao mesmo tempo muito sábio: é que as coisas realmente importantes são muitas vezes invisíveis para os olhos e só podem ser vistas com o coração.

Antoine de Saint-Exupéry publicou pela primeira vez «O Principezinho» em 1943, quando recuperava de ferimentos de guerra em Nova Iorque, um ano antes do seu avião Lockheed P-38 ter sido dado como desaparecido sobre o Mar Mediterrâneo, durante uma missão de reconhecimento. Mais de meio século depois, a sua fábula sobre o amor e a solidão não perdeu nenhuma da sua força, muito pelo contrário: este livro que se transformou numa das obras mais amadas e admiradas do nosso tempo, é na verdade de alcance intemporal, podendo ser inspirador para leitores de todas as idades e de todas as culturas.
O narrador da obra é um piloto com um avião avariado no deserto do Sahara, que, tenta desesperadamente, reparar os danos causados no seu aparelho. Um belo dia os seus esforços são interrompidos devido à aparição de um pequeno príncipe, que lhe pede que desenhe uma ovelha. Perante um domínio tão misterioso, o piloto não se atreveu a desobedecer e, por muito absurdo que pareça - a mais de mil milhas das próximas regiões habitadas e correndo perigo de vida - pegou num pedaço de papel e numa caneta e fez o que o principezinho tinha pedido. E assim tem início um diálogo que expande a imaginação do narrador para todo o género de infantis e surpreendentes direções. «O Principezinho» conta a sua viagem de planeta em planeta, cada um sendo um pequeno mundo povoado com um único adulto.

Esta maravilhosa sequência criativa evoca não apenas os grandes contos de fadas de todos os tempos, como também o extravagante «Cidades Invisíveis» de Ítalo Calvino. Uma história terna que apresenta uma exposição sentida sobre a tristeza e a solidão, dotada de uma filosofia ansiosa e poética, que revela algumas reflexões sobre o que de facto são os valores da vida.

2009-12-29T07:51:00.001Z

new smile, new life 88 . O Cocheiro

"Não vás onde o caminho te possa levar, em vez disso vai por onde haja caminho e deixe um trilho." Ralph Waldo Emerson

O Cocheiro

Era uma vez um cocheiro que conduzia uma carroça cheia de abóboras. A cada solavanco da carroça, ele olhava para trás e via que as abóboras estavam todas desarrumadas. Então ele parava, descia e colocava-as novamente no lugar. Mal reiniciava sua viagem, lá vinha outro solavanco e... tudo se desarrumava de novo.

Ele começou então a ficar desanimado e pensou: "jamais vou conseguir terminar a minha viagem! É impossível conduzir nesta estrada de terra, mantendo as abóboras arrumadas!". Enquanto estava parado a pensar, passou à sua frente uma outra carroça cheia de abóboras e ele observou que o cocheiro seguia em frente e nem olhava para trás: as abóboras que estavam desarrumadas pareciam organizar-se sozinhas no próximo solavanco.

Foi quando ele compreendeu que, se colocasse a carroça em movimento na direcção do local onde queria chegar, os próprios solavancos da carroça fariam com que as abóboras se acomodassem nos seus devidos lugares.

my advice for a new life

Parar ou Agir

Assim também é a nossa vida: quando paramos demasiado tempo para olhar os problemas, perdemos esse tempo e distanciamo-nos dos nossos objectivos ou das nossas metas.

No ano que se aproxima define os teus objectivos e as tuas metas, e ao invés de te focares nos desafios que possam surgir no teu caminho, opta por manter o focus no teu objectivo.

Pára apenas o necessário para agires...

Dos desafios retira apenas os ensinamentos e deixa que as "abóboras" tomem o seu lugar.

Tem um 2010 repleto de desafios ultrapassados... e lembra-te de SORRIR!

2009-12-22T07:06:00.000Z

new smile, new life 87 . O Melhor Presente...

"O milagre é este – quanto mais partilhas, mais tens." Leonard NimoyO melhor presente para te dares a ti e aos outros por Jim Rohn (1930-2009)

Frequentemente perguntam-me: "Como posso ajudar ainda mais os meus filhos, cônjuge, membro da família, membro da equipa, amigo, etc., a melhorar / mudar?" Na verdade, essa poderia ser a pergunta que recebo com mais frequência, "Como posso ajudar alguém a mudar?"

A minha resposta muitas vezes é recebida como uma surpresa, e aqui está. A chave para ajudar os outros é ajudares-te a ti primeiro. Por outras palavras, a melhor contribuição que posso dar a alguém é o meu próprio desenvolvimento pessoal. Se eu me tornar 10 vezes mais sábio, 10 vezes mais forte, pensa no resultado que vai ter na minha aventura como pai... como avô... como colega de trabalho.

O melhor presente que te posso dar, realmente, é o meu contínuo desenvolvimento pessoal. Cada vez melhor, cada vez mais forte, tornando-me mais sábio. Na minha opinião os pais deveriam escolher essa filosofia de vida. Se os pais estiverem bem, os filhos têm uma excelente oportunidade de estarem bem. Trabalhar no desenvolvimento pessoal, como pais, é o melhor presente que um Pai ou uma Mãe pode dar aos seus filhos.

Se alguma vez tiveste sentado num avião, então deves ter notado nos compartimentos de oxigénio localizados por cima de cada assento. Há instruções explícitas que dizem: "No caso de uma emergência, primeiro garantir a colocação da sua própria máscara de oxigénio e, em seguida, se tiver filhos coloque-lhe as suas máscaras." Cuida de ti primeiro... em seguida, ajuda os teus filhos. Se usares a mesma filosofia durante toda a tua vida, será o presente mais valioso que poderás dar aos teus filhos.

Se eu aprender a criar felicidade para mim, os meus filhos vão ter uma excelente oportunidade para serem eles também felizes. Se eu criar um estilo de vida único para mim e para a minha esposa, isso será um grande exemplo para servir os meus filhos.

Auto-desenvolvimento permite-te servir, para seres um bem mais valioso para aqueles ao teu redor, para os teus filhos... a tua empresa... o teu colega... a tua comunidade... a tua igreja.

É por isso que eu ensino o desenvolvimento de competências. Se continuares a refinar todas as partes do teu personagem (tu, a tua saúde, etc.), para que te tornes uma pessoa atraente para o mercado, vais atrair oportunidade. A oportunidade vai começar a procurar-te. A tua reputação vai começar a preceder-te e as pessoas vão querer fazer negócios contigo. Toda essa possibilidade é criada por trabalhares sobre a filosofia de que o sucesso é algo que se atrai continuamente ao trabalhares no teu próprio desenvolvimento pessoal.

my advice for a new life

Passo a Passo

Todas as grandes construções, todas as grandes conquistas começam por uma decisão…

As tuas perguntas poderosas para esta semana:

- que pequena decisão podes tomar hoje para o teu desenvolvimento pessoal?
- que compromisso podes assumir hoje para o teu desenvolvimento pessoal?
- quem te pode suportar nessa decisão e nesse compromisso?
- quem vais influenciar positivamente com essa decisão e com esse compromisso?

2009-12-15T07:56:00.000Z

new smile, new life 86 . Guerreiros da Luz

"Deixa os outros levar vidas pequenas, mas não tu. Deixa os outros discutir sobre coisas pequenas, mas não tu. Deixa os outros chorar por pequenas feridas, mas não tu. Deixe os outros colocar o seu futuro nas mãos de outra pessoa, mas não tu." Jim Rohn

Os guerreiros da luz mantêm o brilho nos olhos.

Estão no mundo, fazem parte da vida de outras pessoas e começaram a sua jornada sem alforge e sem sandálias. Muitas vezes são covardes. Nem sempre agem correctamente.

Sofrem por coisas inúteis, têm atitudes mesquinhas, e, às vezes julgam-se incapazes de crescer. Frequentemente, acreditam-se indignos de qualquer bênção ou milagre.

Nem sempre tem a certeza do que estão a fazer aqui. Muitas vezes passam noites em claro, achando que as suas vidas não têm sentido.

Por isso são guerreiros da luz. Porque erram. Porque se interrogam. Porque procuraram uma razão – e com certeza vão encontrá-la.”

in "Manual do Guerreiro da Luz", Paulo Coelho

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Manter o Rumo

Os problemas, ou como prefiro apelidar-lhes, os desafios, surgem na tua VIDA não para te impedirem de alcançares os teus objectivos e concretizares os teus sonhos, mas sim com o propósito de testar o quanto estás determinado em alcançá-los e realizá-los.

Quantas vezes não te já aconteceu tomares uma decisão e logo a seguir vir a VIDA e colocar no teu caminho tudo para contrariar a tua decisão?

É a tua atitude que vai fazer toda a diferença. A forma determinada com que abraçares os teus desafios e os ultrapassares, é que vai fazer de ti, uma vítima ou um Vencedor!

Lembra-te que o maior problema é pensarmos que não deveríamos ter problemas…

As tuas perguntas poderosas para esta semana:

- de que forma posso utilizar este desafio a meu favor?
- o que posso aprender com este desafio?
- quem serei eu quando o ultrapassar?
- o que vou ser para aqueles que me são importantes?

2009-12-08T07:52:00.000Z

new smile, new life 85 . O trilho do Bezerro

"Há sempre duas escolhas. Dois caminhos a tomar. Um deles é fácil. E a sua única recompensa é fácil." Harry S. Truman

O trilho do Bezerro

Certo dia, um bezerro precisou de atravessar uma floresta virgem para voltar ao seu local de pastagem. Sendo um animal irracional, abriu um trilho tortuoso... cheio de curvas... que subia e descia colinas. No dia seguinte, um cão que passava por ali usou esse mesmo trilho torto para atravessar a floresta. Depois foi a vez de um carneiro, líder de um rebanho, que fez seus companheiros seguirem pelo trilho torto.

Mais tarde, os homens começaram a usar esse caminho: entravam e saíam, viravam a direita, à esquerda, abaixando-se, desviando-se de obstáculos. Reclamavam e praguejavam, até com um pouco de razão... mas não faziam nada para mudar o trilho.
Depois de tanto uso, este acabou por ser uma pequena estrada onde os pobres animais se cansavam sob cargas pesadas, sendo obrigados a percorrer em três horas uma distância que poderia ser vencida em, no máximo, uma hora, caso o trilho não tivesse sido aberto por um bezerro.

Muitos anos passaram e a pequena estrada tornou-se a rua principal de uma vila e, posteriormente, a avenida principal de uma cidade.
Logo, a avenida se transformou no centro de uma grande metrópole, e por ela passaram a transitar diariamente milhares de pessoas, seguindo o mesmo trilho torto feito pelo bezerro centenas de anos antes…

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Escolhe o TEU Caminho

Por vezes tendemos a seguir como cegos pelos trilhos de bezerros das nossas mentes, e esforçamo-nos de sol a sol para repetir o que os outros já fizeram. Contudo, a velha e sábia floresta ri daqueles que percorrem aquele trilho, como sendo um caminho único... sem se atreverem a mudá-lo. Só porque parece evidente e inevitável usá-lo.

Somos o que escolhemos. Cabe-nos agir de acordo com as nossas escolhas de nada serve nos queixarmos de algo e continuar a fazer o mesmo. Como dizia Einstein: "Insanidade é repetir as mesmas ações e esperar resultados diferentes."

A propósito, já escolheste o teu caminho, ou vais seguir o trilho do bezerro?

2009-12-06T07:42:00.003Z

O Desaparecimento de Uma Lenda

No site http://tribute.jimrohn.com/

"É com grande tristeza que partilhamos que Jim Rohn, nosso mentor e amigo, nos deixou a 5 de dezembro de 2009 para um lugar melhor.

Nos últimos 18 meses, na sua batalha com a Fibrose Pulmonar, Jim assegurou-nos com um sorriso de que tudo está bem, que iria lutar até ao último suspiro, ainda que sem receio quanto ao que se seguiria. A fé de Jim era tanto parte de sua vida como o seu desejo de inspirar e nos desafiar-nos a todos para ser o melhor que poderíamos ser e de viver os nossos sonhos.

A coragem de Jim nos últimos meses e dias foi um testamanto à sua mensagem de que todos devemos combater o bom combate. Ele nunca desistiu e nunca cedeu.

Jim Rohn tocou milhões de vidas ao longo dos últimos 46 anos através de seus seminários, livros, artigos e CDs. Ele ficava sempre bastante tempo após o final do evento para dar apertos d mão, tirar fotografias e dar autógrafos. Ele adorava fazer a diferença na vida das pessoas, essa foi sua paixão e inspiração. No entanto, ele também era um homem recatado que manteve um pequeno, leal e solidário círculo interior. Ele era um amigo tremendo para aqueles que o conheciam."

(...)

2009-12-01T07:38:00.001Z

new smile, new life 84 . Intenção e Confiança

"Acredita que pode ser feito. Quando acreditas que algo pode ser feito, quando acreditas realmente, a tua mente vai encontrar os caminhos para o fazer. Acreditando na solução abre caminho para a solução." David Joseph Schwartz

Intenção e Confiança

Um homem sentado no passeio tinha uma placa que dizia assim:
"Observem como sou feliz! Sou um homem próspero, sei que sou bonito, sou muito importante, tenho uma bela residência, vivo confortavelmente, sou um sucesso, sou saudável e bem-humorado."
Alguns transeuntes olhavam-no intrigados, outros achavam-no doido e outros até lhe davam dinheiro. Todos os dias, antes de dormir, ele contava o dinheiro e verificava que a cada dia a quantia era maior.
Numa bela manhã, um importante e arrojado executivo, que já o observava há algum tempo, aproximou-se e lhe disse:
- O senhor é muito criativo! Não gostaria de colaborar numa campanha da minha empresa?
- Porque não, só tenho a ganhar! - respondeu o mendigo.
Após um bom banho e com roupas novas, foi levado para a empresa.
Desde aí a sua vida foi uma sequência de sucessos até numa determinada altura se tornou um dos sócios maioritários.
Numa entrevista à imprensa, ele esclareceu como conseguira sair das ruas para tão alto cargo.
Contou ele:
- Bem, houve uma época em que eu costumava me sentar nos passeios com uma placa ao lado, que dizia:
"Sou um zero à esquerda! Ninguém me ajuda! Não tenho onde morar! Sou um fracasso como homem e maltratado pela vida! Não consigo um mísero emprego! Mal consigo sobreviver!"
As coisas iam de mal a pior quando, numa certa noite, achei um livro e nele atentei para um parte que dizia:
"Tudo o que falas a teu respeito vai-se reforçando. Por pior que esteja a tua vida, diz que tudo vai bem. Por mais que não gostes da tua aparência, afirma-te bonito. Por mais pobre que sejas, diz a ti mesmo e aos outros que és próspero."
- Aquilo tocou-me profundamente e, como nada tinha a perder, decidi trocar os dizeres da placa para:

"Observem como sou feliz! Sou um homem próspero, sei que sou bonito, sou muito importante, tenho uma bela residência, vivo confortavelmente, sou um sucesso, sou saudável e bem-humorado."

- E a partir desse dia tudo começou a mudar, a vida trouxe-me a pessoa certa para tudo que eu precisava, até que cheguei onde estou hoje. Tive apenas que entender o Poder das Palavras. O Universo vai apoiar tudo o que dissermos, escrevermos ou pensarmos a nosso respeito e isso vais acabar por se manifestar na nossa vida como realidade. Enquanto afirmarmos que tudo vai mal, que nossa aparência é horrível, que os nossos bens materiais são ínfimos, a tendência é que as coisas fiquem piores ainda, pois o Universo reforça-as. Ele materializa na nossa vida todas as nossas crenças.
Uma repórter, ironicamente, o questionou:
O senhor está a querer dizer que algumas palavras escritas numa simples placa modificaram a sua vida?
Respondeu o homem, cheio de bom humor:
- Claro que não, minha ingénua amiga! Primeiro eu tive que acreditar nelas!

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Acreditar

Esta semana verifica o que, e em que, estás a acreditar…

As tuas perguntas poderosas para esta semana:

- o que estou hoje a acreditar HOJE e que me não me está a trazer benefícios para a minha VIDA?
- o que já perdi por manter essas convicções, essas crenças?
- o que posso acreditar já HOJE que me vai trazer ainda mais benefícios para a minha VIDA?
- o que vou ganhar por manter estas novas convicções, estas novas crenças?

2009-12-01T07:14:00.002Z

Livro do Mês:

Manual do Guerreiro da Luz

Paulo Coelho
Editora Presença

Espiritualidades

«O que é um guerreiro da luz?
É aquele que é capaz de entender o milagre da vida, lutar até ao fim por algo em que acredita, e – então – escutar os sinos que o mar faz tocar no seu leito.(...) Todos são capazes disto. E ninguém se julga guerreiro da luz, embora todos o sejam.»
O Autor apresenta textos breves sobre a sagrada luta que todos nós travamos nas nossas jornadas. Ele fala-nos de conquistas e derrotas, escolha e destino, paixão e esperança, gratidão e amizade, passageiro e definitivo, entre muitos outros temas essenciais da arte de viver.

2009-11-24T07:16:00.000Z

new smile, new life 83 . O Elefante no Circo

"Um líder tem a visão e convicção de que um sonho pode ser alcançado. Ele inspira a força e a energia para o fazer." Ralph Nader

O Elefante no Circo

Durante o espectáculo, o enorme animal faz demonstrações de força descomunais. Mas, antes de entrar em cena, permanece preso, quieto, contido somente por uma corrente que aprisiona uma de suas patas a uma pequena estaca cravada no solo.

A estaca é só um pequeno pedaço de madeira. E, ainda que a corrente fosse grossa, parece óbvio que ele, capaz de derrubar uma árvore com sua própria força, poderia, com facilidade, arrancá-la do solo e fugir.

Que mistério! Por que é que o elefante não foge?

Há alguns anos descobri que, por sorte minha, alguém havia sido bastante sábio para encontrar a resposta: o elefante do circo não escapa porque foi preso à estaca ainda muito pequeno. Fechei os olhos e imaginei o pequeno recém-nascido preso: naquele momento, o elefantezinho puxou, forçou, tentou soltar-se. E, apesar de todo o esforço, não pôde sair. A estaca era muito pesada para ele. E o pequeno elefante tentava, tentava e nada. Até que um dia, cansado, aceitou o seu destino: ficar amarrado na estaca, balançando o corpo de lá para cá, eternamente, esperando a hora de entrar no espectáculo e demonstrar a sua força.

Então, aquele elefante enorme não se solta porque acredita que não pode. Para que ele consiga quebrar os grilhões é necessário que ocorra algo fora do comum, como um incêndio por exemplo.
O medo do fogo faria no entanto com que o elefante em desespero quebrasse num acto a corrente e fugisse.

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Testa a tua Corrente...

...não espere pelo seu incêndio.

Da mesma forma que este nosso pequeno elefante vive uma vida literalmente agarrado a uma convicção assim também nós humanos por vezes vivemos limitados por convicções conscientes e inconscientes.

Estas convicções podem ter sido ou criadas por nós ou impostas por outros... muitas vezes por quem nos mais ama e ou amou.

O nosso dever é colocarmo-nos em causa. Entendermos que aquilo que somos hoje é fruto das nossas escolhas de hoje e não do passado.

Nunca é tarde demais para se ser o que já poderíamos sido...

Liberta o teu potencial!

Esta semana questiona-te:

- O que me limita hoje?

- Para que me serviu ter até hoje esta convicção limitadora?

- O que já perdi por ter esta convicção ainda hoje?

- Que nova e potenciadora convicção posso escolher acreditar agora?

- O que vou ganhar ainda mais ao adoptar esta convicção?

2009-11-17T07:11:00.001Z

new smile, new life 82 . O seu Cavalo pode Voar!

"Não podemos resolver os problemas usando o mesmo tipo de pensamento que usamos quando os criamos." Albert Einstein

O seu Cavalo pode Voar!

Um poderoso rei condenou um humilde súbdito à morte. O homem, prestes a ser executado, propôs e teve a concordância do rei, permiti-lo ensinar o cavalo real a voar. Caso não conseguisse, no prazo de um ano, então sua sentença seria cumprida.

Por que adiar o inevitável? Perguntou-lhe um amigo. Não é inevitável, ele respondeu: as hipóteses são quatro a um a meu favor.
Dentro de um ano: o rei pode perder o trono; eu posso fugir; o cavalo pode fugir e eu posso ensinar o cavalo a voar.

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VOAR...

Nada acontece por acaso, assim como todos os problemas, aliás desafios, e obstáculos que surgem na nossa vida.

Como dizia Randy Pausch "As paredes de tijolos não estão lá para nos afastar. As paredes de tijolo estão lá para nos dar a oportunidade de mostrarmos a nós próprios o quanto nós queremos algo..."

Por isso usa os desafios a teu favor; muda, torna-te melhor e mais forte.

Foca-te sempre na solução e não no problema.

Algumas perguntas que te podem ajudar nisso são:

- De que forma me pode este problema ajudar?
- Que recursos já tenho que me podem ajudar?
- Quem vou ser ainda mais depois de ultrapassado este desafio?

2009-11-10T07:29:00.001Z

new smile, new life 81 . A Grande Cicatriz

"Na nossa essência, a única dor real que conhecemos é a dor que vem de negar o amor. Nós não precisamos de ter amor, precisamos de dar para nos sentirmos vivos." Tony Robbins

Fala-lhes da grande cicatriz. Aquela cicatriz gigantesca que cada ser humano traz dentro do peito, que contém a amálgama de todos os seus medos. De todos os receios e dúvidas. Na grande cicatriz mora um mago, com experiências mortais e místicas, que vai alquimizando a dor, transformando-a numa experiência feliz e enriquecedora.

Na grande cicatriz mora o profundo, mora o que de mais longínquo temos de curar. A grande cicatriz é o que não te deixa ver mais longe, o que te oprime e instrui, o que te restringe e amplia, onde mora o retrocesso e o avanço, onde mora o dual.

Vai à grande cicatriz. Tem essa coragem. Vai à fonte de todas as incertezas, ao domínio de todo o caos emocional e senta-te lá. Vive. Sente. É aí que está a ferida, é aí que está a cura. É aí que está a tua capacidade de te reinventares todos os dias, e de cada dia de manhã saíres de casa com a sensação de que podes ganhar o mundo.

É na grande cicatriz que mora o medo, que mora o escuro, que mora o medo do escuro. É nesse buraco pérfido que mora a raiz de toda a perfeição. E só no momento em que venceres a estagnação e encarares o trauma de abrir essa cicatriz, de um tempo que não volta mais e é mais presente do que nunca, só no dia em que a ferida for de novo aberta, é que todos os pecados serão perdoados, todos os jogos serão permitidos, porque o ser humano foi ao mais profundo de si próprio pôr-se em causa e não teve medo da sua própria rejeição. O ser humano, ao encarar a dor, perdoa-se e sobe."

texto adaptado de “A Alma Iluminada”, Alexandra Solnado

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Utilizar a DOR

Lembro-me de há alguns anos ter retido uma frase de um filme protagonizado pelo malogrado Patrick Swayze. Essa frase era: “a dor não dói”.

De facto a dor se reutilizada tem um efeito catalisador. O estado de apatia em que te colocas tem a ver com o significado atribuído por ti à causa dessa dor e acima de tudo pelo medo. O medo congela-te e leva-te a permaneceres numa posição estática que chegas a confundi-la com estabilidade.

A dor tem como objectivo levar-te à acção, se tomares acção a dor diminui e o medo desaparece, levando-te a desempenhos e estados de performance que sem essa dor não era possível.

Quantos líderes já ouviste dizer que se não tivesse sido aquele “evento” não estariam onde estão hoje? Esse “evento” por norma teve ligado a um estado de dor extrema! Foi essa dor que os fez definir um novo rumo, um novo objectivo, uma nova meta a alcançar que os trouxe até ao estado actual.

Esta semana utiliza a dor, define UM objectivo altamente motivador e utiliza-o não como um fim a alcançar, MAS como um meio de te tornares na pessoa que tens que te tornar para o alcançares!

As tuas perguntas poderosas para esta semana:

- o que já perdi até hoje por não reagir à dor que atribuo a …?
- quem já perdi até hoje por não reagir à dor que atribuo a …?
- o que e quem vou perder ainda mais se não agir?
- que pequena acção posso tomar já hoje?

2009-11-03T07:24:00.002Z

new smile, new life 80 . No passado…

"Não existe amor sem perdão, e não há perdão sem amor." H. Bryant McGill

No passado, eu vivi ensombrado pela culpa.

Eu sentia que estava sempre errado.
Eu não fazia as coisas bem.
Eu estava sempre a pedir desculpa.
Eu não me perdoava por coisas que tinha feito.
Eu manipulava os outros, tal como me tinham manipulado a mim.
Mas agora sei que a culpa não resolve nada.
Se no passado eu fiz algo de que me arrependo, eu hoje simplesmente deixo de o fazer!
Se puder, dou satisfações à pessoa que ofendi.
Se não puder, simplesmente não volto a repetir o comportamento.
Eu sei que a culpa atrai o castigo e que o castigo cria dor.
Assim, eu perdoo-me e perdoo os outros. Eu saio da prisão que construí para mim mesmo.

Louise L. Hay

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Perdoar

Perdoar passa por aceitar, aceitar que fazes SEMPRE o melhor que sabes com os recursos que tens ao teu dispor.

Quando não perdoas alguém, é porque não ainda não te perdoaste a ti próprio. A culpa está sempre ligada com o passado e por mais vontade que possas ter não o podes alterar.

A escolha é tua: investires recursos e tempo em algo que não podes alterar ou aceitares e aprenderes com o passado… o que escolhes?

As tuas perguntas poderosas para esta semana:

- o que posso ganhar HOJE se me perdoar pelos “erros” do passado?
- o que posso aprender com esses “erros”?
- quem vou poder ajudar com os ensinamentos desses “erros”?

2009-11-01T06:40:00.002Z

Livro do Mês:

A Cabana
WM. Paul Young
Porto Editora

Espiritualidades

E se Deus marcasse um encontro consigo?

As férias de Mackenzie Allen Philip com a família na floresta do estado de Oregon tornaram-se num pesadelo. Missy, a filha mais nova, foi raptada e, de acordo com as provas encontradas numa cabana abandonada, brutalmente assassinada.
Quatro anos mais tarde, Mack, mergulhado numa depressão da qual nunca recuperou, recebe um bilhete, aparentemente escrito por Deus, convidando-o a voltar à malograda cabana. Ainda que confuso, Mack decide regressar à montanha e reviver todo aquele pesadelo. O que ele vai encontrar naquela cabana mudará o seu mundo para sempre.

2009-10-27T08:02:00.002Z

new smile, new life 79 . Amar, Conhecer e Transformar

"Um guerreiro não desiste do que ama, ele encontra o AMOR naquilo que faz." Nick Nolte como Sócrates em “O Caminho do Guerreiro Pacífico”

Conhecer algo é ir em direcção da diferença, ou seja, em direcção a este algo que não és tu.
Toda diferença é hostil; é uma negação do mesmo; é uma negação de ti próprio.

Neste sentido a vontade de saber, é o desejo de te tornares outro.

Tornares-te outro é negares-te; não querer o mesmo de que se é constituído.

Negares-te a ti próprio é doloroso e exige coragem. Nenhuma transformação se constrói sem dor. Da mesma forma, o impulso ao conhecimento é forjado por um sentimento, que é condição para uma transformação: O Amor.

Só se vai em direcção a algo, com afinco, se por ele temos Amor. Quero dizer: a condição para a aquisição de qualquer tipo de conhecimento é Amar.

Por exemplo:

Será que um estudioso de insectos, que faz da sua vida o seu ofício, não haverá de amar os insectos? Claro que sim. Será que qualquer estudante de filosofia, ávido por conhecimento, não haverá de amar a filosofia? Creio com muita certeza que sim.

Portanto, se queres a transformação, AMA, pois o que se ama conhece-se, e quando se conhece transforma-se. Esta é a fórmula mais antiga:

O AMOR.

O que não quer dizer que não rime com DOR. Quem AMA muito também sofre muito. Eu amo amar.

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Aceitar é AMAR

A base para amar começa em aceitar, não os outros mas a aceitarmos o “EU”…

Não conseguimos amar se não nos amarmos a nós próprios e não nos conseguimos amar se não nos aceitarmos. Aceitarmo-nos com todos os nossos defeitos e todas as nossas qualidades.

Passamos demasiado tempo na culpa (passado) e no medo (futuro), quando AMAR está no agora, no MOMENTO.

As tuas perguntas poderosas para esta semana:

- o que perdi até hoje em não me aceitar?
- que pessoas não tenho mais na minha VIDA por não me AMAR?
- o que tenho que acreditar AGORA para me aceitar?
- quem já me ama? Quem posso amar ainda mais?

2009-10-20T07:39:00.002+01:00

new smile, new life 78 . Síndrome de Procusto

"Muda os teus pensamentos e mudas o teu mundo." Norman Vincent Peale

Procusto, foi o apelido dado a Damastes, personagem da mitologia grega, que costumava atrair os viajantes solitários para a sua casa, oferecendo-lhes comida e abrigo para passarem a noite. Mas dava ao convidado para dormir uma cama de ferro propositadamente desadequada à estatura da sua vítima. Esta, mal adormecesse, era então acorrentada à cama e Procusto "acertava-a" então às medidas exactas do leito...

my advice for a new life

Viver a VIDA

Por mais artificial que isto te possa parecer, será que não gastamos um bom bocado da nossa energia emocional a tentar alterar ou "enquadrar" outras pessoas de diversas formas, embora menos drásticas?

Esperamos, com freqüência, que os outros vivam segundo nossos padrões e ideais, ajustando-se aos nossos conceitos de como eles deveriam ser. Ou então, assumimos a responsabilidade de torná-los felizes, bem ajustados e emocionalmente saudáveis.

A verdade é que grande parte dos atritos que existem nos relacionamentos acontecem quando tentamos impor a nossa vontade aos outros - quando tentamos administrá-los e controlá-los.

De tempos em tempos, em graus variados, assumimos responsabilidades que não nos pertencem. Tentamos dirigir a vida das outras pessoas, com a intenção de influenciar tudo, desde a dieta até a escolha das roupas, decisões financeiras e profissionais. Tomamos partido e ficamos excessivamente envolvidos, até encontrarmos ou criarmos problemas onde não existem para poder criticar e oferecer conselhos.

É preciso entender que ninguém muda até que assim o deseje, até estar disposto a mudar e a tomar as atitudes necessárias para efectuar a mudança. É por este motivo que o resultado de nosso "procustianismo" é, contudo, sempre o mesmo. Estamos destinados ao fracasso nos nossos esforços para controlar ou mudar alguém, não importa o quão nobres sejam as nossas intenções. Estamos destinados a terminar num turbilhão de emoções, tais como frustração, desilusão, culpa, etc.

E o que dizer das pessoas que tentamos orientar? Por outro lado, mostramos falta de respeito pelos seus direitos como indivíduos, privando-as da oportunidade de aprender através de suas próprias escolhas, decisões e erros. Em suma, o nosso relacionamento com aqueles com os quais declaramos preocuparmo-nos profundamente torna-se desarmonioso e forçado.

Permite aos outros que vivam a sua VIDA, enquanto Vives a TUA - Vive e deixa Viver...

2009-10-13T07:21:00.006+01:00

new smile, new life 77 . O Sal

"Significados não são determinados pelas situações, mas nós determinamo-nos a nós mesmos pelos significados que damos às situações." Alfred Adler

Um velho Mestre pediu ao seu jovem aprendiz que se encontrava num estado de profunda tristeza que colocasse uma mão cheia de sal num copo com água e a bebesse.
- Qual o gosto? - Perguntou o Mestre.
- Muito mau! - disse o aprendiz.
O Mestre sorriu e pediu ao jovem que pegasse outra mão cheia de sal e levou-o a um lago.
Os dois caminharam em silêncio e ali chegados o aprendiz atirou o sal ao lago. Então o velho Mestre disse:
- Bebe um pouco dessa água'. Enquanto a água escorria pelo queixo do jovem o Mestre perguntou:
- Qual o gosto?
- Muito bom! - disse o aprendiz.
- Sentes o gosto do sal? - Perguntou o Mestre.
- Não… - disse o jovem.
O Mestre então, sentou-se ao lado do seu jovem aprendiz, pegou-lhe nas duas mãos e disse:
- A dor na vida de uma pessoa não muda. Mas o sabor da dor depende de onde a colocamos. Quando sentires dor, a única coisa que deves fazer é aumentar o sentido de tudo aquilo que está à tua volta; Dares mais valor ao que tens do que ao que perdeste.
Em outras palavras: É deixar de seres copo, para te tornares num Lago…

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Mudar o SIGNIFICADO

Nós, eu, tu… o ser humano! somos criaturas de hábitos. Funcionamos por padrões. Não é ao acaso que há pessoas normalmente felizes ou normalmente infelizes.

Em um determinado momento das suas VIDAS essas pessoas DECIDIRAM ser felizes ou infelizes. Essa decisão foi influenciada sem qualquer dúvida por um significado e não por uma ou mais situações.

Como podemos mudar então o significado que atribuímos? A resposta é simples ainda assim menos fácil de concretização imediata, requer TREINO e persistência, mas acredita que vai mudar a Tua VIDA. A resposta é mudar as perguntas!

Ao mudares as perguntas que fazes a ti próprio vais mudar o teu focus; aquilo em que estás focado, concentrado. Ao mudares o teu focus mudas invariavelmente o significado que estás a atribuir. Quando o fizeres as tuas emoções mudam influenciando a forma como Vives a tua VIDA.

É a tua comunicação interna que condiciona o teu estado. Escolhe mudar as tuas perguntas…

As tuas perguntas poderosas para esta semana:

- o que já tenho hoje na minha VIDA pelo qual que me posso sentir Grato?
- pelo que é que posso sentir ainda mais Grato?

Desafio:

Passa a escrever todos dias ao final do dia, cinco coisas pelas quais te sentes grato. Mantém este hábito durante pelo menos 21 dias consecutivos. Após esse período pergunta-te: “o que está diferente em mim e à minha volta desde que passei a viver ainda mais a Gratidão?”

2009-10-06T07:11:00.003+01:00

new smile, new life 76 . A Banana

"Com o passado, não tenho nada para fazer, nem com o futuro. Eu vivo agora." Ralph Waldo Emerson

Um viajante resolveu passar algumas semanas num mosteiro do Nepal.

Certa tarde, entrou num dos muitos templos do mosteiro, e encontrou um monge, a sorrir, sentado no altar.
- Porque sorri? - perguntou ao monge.
- Porque entendo o significado das bananas - disse o monge, abrindo a bolsa que carregava, e tirando uma banana podre de dentro.
- Esta é a vida que passou e que não foi aproveitada no momento certo, agora é tarde demais.
Em seguida, tirou da bolsa uma banana ainda verde.
Mostrou-a e tornou a guardá-la.
- Esta é a vida que ainda não aconteceu, é preciso esperar o momento certo - disse.
Finalmente, tirou uma banana madura, descascou-a, dividiu-a com o viajante, e disse:
- Este é o momento presente.
Saiba vivê-lo sem medo…

my advice for a new life

VIVER o Agora

A história desta semana reforça a da anterior… A importância de vivermos o momento… no AGORA!

Por vezes esperamos demasiado para VIVER. Compramos aquela roupa e guardamos no armário para um dia especial… e se esse dia não chegar?

Escolhe VIVER cada dia, cada momento como se fosse especial, como se fosse único e VIVE-O no AGORA.

Foca os teus sentidos e os teus recursos no AGORA, não esperes para ser feliz quando esqueceres algo que fizeste ou que te fizeram no teu passado, de igual forma não condiciones a tua felicidade para quando tiveres algo que ainda não tens HOJE. Vive o AGORA como se fosse o teu último momento… Aceita e entrega-te incondicionalmente ao momento no AGORA.

A felicidade não está condicionada pelo teu passado, ou pelo teu futuro, apenas pela “história” que tu contas a ti próprio. A felicidade está no presente, no AGORA, no momento. Vive-se no AGORA. A felicidade não é o destino é o caminho… Onde estás? Aqui. Que tempo é este? Agora. O que és? Este momento.

As tuas perguntas poderosas para esta semana:

- como posso desfrutar ainda mais o AGORA?
- como posso aceitar ainda mais o AGORA?
- quem vai beneficiar ainda mais quando eu VIVER incondicionalmente no AGORA?
- quem vou ser ainda mais ao VIVER no AGORA?

2009-10-01T00:27:00.001+01:00

Livro do Mês:

A Bússola
Tammy Kling; John Spencer Ellis
Lua de Papel

Espiritualidades

Numa das mais belas estradas da Califórnia, Jonathan perdeu tudo o que mais amava. Foram apenas cinco segundos, o tempo de uma travagem tardia, de um acidente terrível. E depois a realidade, brutal, de segurar nos braços doridos um corpo pequenino, sem chama, sem vida. Muito longe dali, muitos meses mais tarde, voltamos a reencontrar Jonathan, ou o que resta dele. Um homem vazio, sem rumo, perdido no deserto, à espera da morte. Debaixo de um sol escaldante, a sua vida parece ter chegado ao fim, como uma profecia há muito anunciada. Mas alguém o socorre, uma mulher improvável, um mistério; e ali, naquela imensidão branca e deserta, Jonathan tem uma primeira revelação, dá o primeiro passo. Jonathan vai percorrer o mundo à procura da redenção. Guiado por uma mão poderosa, encontra ajuda onde menos espera: o desconhecido que o recebe numa cabana da floresta, o menino sábio que lhe abre o coração nas remotas montanhas da Transilvânia. E aos poucos, passo a passo, Jonathan redescobre a luz, e encontra o caminho.

2009-09-29T07:13:00.003+01:00

new smile, new life 75 . O Tijolo

"Fluir com a vida quer dizer aceitação: deixar chegar o que vem e deixar ir o que se vai." Nisargadatta Maharaj

Um jovem e bem sucedido executivo dirigia, a alta velocidade o seu novo Ferrari. De repente e pela sua visão periférica vê um tijolo embater em cheio na porta lateral do seu Ferrari! Trava bruscamente e recua até ao local de onde teria vindo o tijolo.

Sai do carro e pega bruscamente numa criança, empurrando-a contra um veículo estacionado e gritou:
- "Por que é que foi aquilo? Quem és tu? Que asneira foi esta? Este é carro é novo e caro. Aquele tijolo que atiraste vai-me custar muito dinheiro. Porque fizeste isto?"

- "Por favor senhor desculpe-me!" -implorou o pequeno miúdo. "- Eu não sabia mais o que fazer! Ninguém estava disposto a parar para me ajudar."
Corriam já lágrimas pela sua cara, enquanto apontava na direcção dos carros estacionados.
- "É o meu irmão. Ele caiu da cadeira de rodas e eu não o consigo levantar."

Em soluços, a criança perguntou ao executivo:
- "O senhor poderia ajudar-me a voltar a colocá-lo na sua cadeira de rodas? Ele está magoado e é muito pesado para mim."

Movido internamente muito além das palavras, o jovem executivo engolindo "um imenso nó" dirigiu-se ao jovem, colocando-o de novo na cadeira de rodas. Tirou um lenço do seu bolso, limpou as feridas e os arranhões, enquanto verificava se tudo estava bem.

- "Obrigado e que Deus o abençoe" - agradeceu a criança.

O executivo ficou então a observar o menino enquanto ele empurrava o seu irmão em direcção a casa.

Foi um longo caminho de volta até ao seu Ferrari.... um longo e lento caminho de volta. O jovem executivo escolheu nunca reparar a porta amachucada. Deixou-a ficar assim para o lembrar de não ir tão rápido pela VIDA, sem que alguém precisasse de lhe atirar um tijolo para obter a sua atenção.

my advice for a new life

VIVER o Momento

Existem pessoas que vivem a VIDA sem nunca acordar!

Vivem ou no passado ou no presente. No que fizeram, no que não fizeram, como deveriam ter feito, como não deveriam ter feito, como vai ser, como não vai ser, como querem que seja, como não querem que seja… UFA!

É assim que queres VIVER?

Também durante alguma parte da minha VIDA vivi assim... e, foi preciso de facto um “tijolo” para acordar. Decidi então estar no presente e viver o momento. Passei a sentir sensações e emoções que até então pouco conhecia.

Não deixes que a VIDA te atire tijolos, decide hoje mudar o rumo da tua VIDA e começa a valorizar o momento, sente-o, vive-o, valoriza o que tens, valoriza os que tens na tua VIDA, ama-te incondicionalmente, ama incondicionalmente, sonha e vive os teus sonhos. Tudo isto no agora… no MOMENTO.

As tuas perguntas poderosas para esta semana:

- em que tenho que acreditar para estar presente no momento?
- o que tenho que decidir mudar para VIVER o momento?
- em que pessoa me vou tornar quando VIVER no momento?
- como vai isso me influenciar e aos que me amam?

2009-09-22T07:18:00.002+01:00

new smile, new life 74 . O Sapato

"Quando te tornas bom na arte de te desapegares do sofrimentos, passas então a perceber o que estavas a arrastar contigo. E com isso, que mais ninguém que não TU era o responsável." Bhagwan Shree Rajneesh

Um dia um homem já de certa idade apanhou um autocarro. Enquanto subia escorregou e um dos seus sapatos caiu para o lado de fora. A porta fechou-se e o autocarro arrancou; o que tornou impossível recuperar o sapato caído.
O homem tranquilamente retirou o outro sapato e atirou-o pela janela.

Um rapaz no autocarro, ao ver o que aconteceu e ao não poder ajudar o homem, perguntou:
- Vi o que o senhor fez. Por que atirou fora o seu outro sapato?

O homem prontamente respondeu:
- Para que quem os encontrar seja capaz de usá-los. Provavelmente apenas alguém necessitado dará importância a um sapato usado encontrado na rua. E de nada lhe adiantará apenas um sapato sem par.

my advice for a new life

Largar o Passado

Nesta pequena história podemos depreender que não vale a pena agarrarmo-nos a algo simplesmente para termos a sua posse.

Ao longo da tua vida vais perder muitas “coisas”. O sentimento de perda pode-te por vezes parecer penoso e injusto inicialmente, mas a perda só acontece de modo a que mudanças, na maioria das vezes positivas, possam ocorrer na tua VIDA.

Acumular sentimentos de perda do passado não faz de ti melhor e nem faz o mundo melhor. Todos temos que decidir constantemente deixar o passado no sítio dele: no passado!

O passado na tua VIDA tem apenas um único propósito; dar-te experiência e ensinamentos. Ensinamentos que deves usar no teu presente. Utilizá-los de forma negativa não te ajuda em nada, aliás limita-te! Agora se decidires, sim por a escolha é TUA, utilizares o teu passado, e o conhecimento que dele retiras-te, em teu proveito, TU vais mudar e contigo os que estão ao teu redor…

Uma das formas de te libertares do teu passado é olhares para o teu presente, viver o AGORA, o momento, e sentires-te GRATO por isso. Foca-te no que tens e não no que não tens! Foca-te no que ainda podes ter e no que tens TU que fazer para o alcançar. Decide tomar HOJE o comando do leme daquilo que é a tua VIDA!

As tuas perguntas poderosas para esta semana:

- que sentimentos carrego comigo do passado e que não me estão a beneficiar?
- o que posso já HOJE começar a acreditar que me vai beneficiar ainda mais?
- como posso utilizar os ensinamentos do meu passado ainda mais a meu favor?
- o que tenho já hoje, AGORA, na minha VIDA e pelo qual me posso sentir GRATO?

2009-09-15T07:19:00.000+01:00

new smile, new life 73 . Sawabona Shikoba

“Tudo o que ensinas estás a aprender. Ensina apenas amor, e aprende que o amor é teu e tu és amor." Um Curso em Milagres

"Não é apenas o avanço tecnológico que marca o inicio deste milénio.
As relações afectivas também estão a passar por profundas transformações e a revolucionar o conceito de Amor.
O que se procura hoje é uma relação compatível com os tempos actuais, na qual exista individualidade, respeito, alegria e prazer em estar juntos, e não mais uma relação de dependência, em que um responsabiliza o outro pelo seu bem-estar.
A ideia de uma pessoa ser o remédio para a nossa felicidade, que nasceu com o romantismo, está fadada a desaparecer neste início de século.
O amor romântico parte da premissa de que somos uma fracção e precisamos encontrar a nossa outra metade para nos sentirmos completos.
Muitas vezes ocorre até um processo de despersonalização que, historicamente, tem atingido mais a mulher.
Ela abandona as suas características, para se amalgamar ao projecto masculino.
A teoria da ligação entre opostos também vem dessa raiz: o outro tem de saber fazer o que eu não sei. Se sou calmo, ele deve ser agressivo, e assim por diante.
Uma ideia prática de sobrevivência, e pouco romântica, por sinal.
A palavra de ordem deste século é a comunhão. Estamos a trocar o Amor de necessidade, pelo Amor de desejo.
Eu gosto e desejo a companhia, mas não preciso, o que é muito diferente.
Com o avanço tecnológico, que exige mais tempo individual, as pessoas estão a perder o medo de ficarem sozinhas, e a aprender a conviver melhor consigo mesmas.
Elas estão a começar a perceber que se sentem fracção, mas são inteiras.
O outro, com o qual se estabelece um elo, também se sente uma fracção.
Não é príncipe ou salvador de coisa nenhuma.
É apenas um companheiro de viagem.
O que não deixa de ser maravilhoso e especial.
O homem é um animal que vai mudando o mundo, depois tem de ir se reciclando, para se adaptar ao mundo que fabricou.
Estamos a entrar na era da individualidade, o que não tem nada a ver com egoísmo.
O egoísta não tem energia própria; alimenta-se da energia que vem do outro, seja ela financeira ou moral.
A nova forma de Amor, ou mais Amor, tem uma nova feição e significado.
Visa a comunhão de dois inteiros, e não a união de duas metades.
E ela só é possível para aqueles que conseguem trabalhar a sua individualidade.
Quanto mais o indivíduo for competente para viver sozinho, mais preparado estará para uma boa relação afectiva.
A solidão é boa, ficar sozinho não é vergonhoso. Pelo contrário, dignifica a pessoa.
As boas relações afectivas são óptimas, são muito parecidas com o ficar sozinho, ninguém exige nada de ninguém e ambos crescem.
Relações de dominação e de concessões exageradas são coisas do século passado.
Cada mente é única. O nosso modo de pensar e agir não serve de referência para avaliar ninguém. Muitas vezes, pensamos que o outro é nossa alma gémea e, na verdade, o que fizemos foi inventá-lo ao nosso gosto.
Todas as pessoas deveriam ficar sozinhas de vez em quando, de forma a estabelecer um diálogo interno e descobrir sua força pessoal.
Na solidão, o indivíduo entende que a harmonia e a paz de espírito só podem ser encontradas dentro dele mesmo, e não a partir do outro.
Ao perceber isso, torna-se menos crítico e mais compreensivo quanto às diferenças, respeitando a maneira de ser de cada um.
O amor de duas pessoas inteiras é bem mais saudável.
Nesse tipo de ligação, há o aconchego, o prazer da companhia e o respeito pelo ser amado.
Nem sempre é suficiente ser perdoado por alguém, por vezes você tem de aprender a perdoar-se..."

Flávio Gikovate, Médico Psicanalista
http://www.flaviogikovate.com.br/site/index2.htm

Caso tenhas ficado curioso(a) em saber o significado de SAWABONA, é um cumprimento usado na África do Sul que quer dizer: “Eu respeito-te, eu Valorizo-te, és importante para mim”.
Em resposta as pessoas dizem SHIKOBA que significa:“Então eu existo para ti”

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Amar

O amor incondicional é das coisas mais fáceis, e ao mesmo tempo, menos fácil de se atingir.
Exigimos dos outros que nos amem incondicionalmente, quando nós não nos amamos incondicionalmente.
Começa por amar-te incondicionalmente e observa à tua volta o resultado…

As tuas perguntas poderosas para esta semana:

- o que me faz sentir feliz?
- porque me sinto GRATO?
- o que desfruto na minha VIDA?
- em que estou comprometido a SER ainda mais?
- quem amo? quem me ama?

2009-09-08T08:55:00.002+01:00

new smile, new life 72 . Bambu Chinês

“Dentro de vinte anos vais-te sentir mais desiludido pelas coisas que não fizeste do que pelas coisas que fizeste. Assim, desfralda as velas ao vento, afasta-te do porto seguro. Aproveita os ventos alísios. Explora. Sonha. Descubre.” Mark Twain

Depois de plantada a semente deste incrível arbusto, não se vê por aproximadamente 5 anos, excepto o lento desabrochar de um diminuto rebento, a partir do bolbo.
Durante 5 anos, todo o crescimento é subterrâneo, invisível a olho nu, mas... uma raiz de estrutura maciça e fibrosa, que se estende vertical e horizontalmente pela terra está em desenvolvimento.
Então, no final do 5º ano, o bambu chinês cresce podendo atingir a altura de 25 metros.

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Perseverança

Muitas coisas na tua vida pessoal e profissional são iguais ao bambu chinês. Trabalhas, investes tempo, esforço, fazes tudo o que podes para obteres o teu crescimento, e, às vezes, não vês nada por semanas, meses ou anos.
Mas se tiveres a perseverança para continuar a trabalhar, a acreditar e a agir, o teu 5º ano vai chegar e, com ele, a tua mudança...
Nada na natureza acontece saltando-se etapas, não é legítimo que assim seja. Tudo tem uma etapa de crescimento, que tem que ser lenta, firme e legítima.
O tempo é o teu marcador implacável, não deves deixar que trivialidades – como erros, ou falhas - espantem o teu objectivo maior... o teu SONHO!
Os erros e as falhas são um investimento, apenas são erros ou falhas se não aprenderes nada com eles.
Não deves desistir nunca do teu SONHO, porque mesmo que te leve uma VIDA, ao manteres o teu focus, ele vai-se realizar.
Dedicação e determinação vão fazer com que cada passinho que dás te conduza ao TEU destino maior, ao teu SONHO…
Acredita, persevera e AGE! A tua FELICIDADE está apenas ao TEU alcance…

As tuas perguntas poderosas para esta semana:

- qual é o meu SONHO de VIDA?
- em que posso ACREDITAR ainda mais para tornar esse sonho ainda mais possível?
- que pequena acção posso tomar já HOJE?
- como me vou sentir quando concretizar o meu sonho?
- que pessoa vou ser ainda mais?

2009-09-01T07:04:00.000+01:00

new smile, new life 71 . Fria ou Quente

"Todas as descobertas pessoais começam com uma mudança de crenças." Anthony Robbins

Um professor fez uma experiência com os seus alunos com o objectivo de lhes transmitir algumas lições de vida.
Colocou diante deles três recipientes com água com temperaturas diferentes - o primeiro com água bastante quente; o segundo com água gelada, e o terceiro com água morna. Convidou-os de seguida a medir a temperatura da água. Nesse momento um aluno mais observador comentou:
- Professor, como faremos essa experiência se não há nenhum termómetro para medir a temperatura?
- Aí é que está o sentido da nossa experiência, respondeu-lhe o professor.
- O termómetro a usar será a mão de cada um.
Chamou então um dos alunos e pediu-lhe que colocasse a mão no primeiro recipiente, com água quente, e logo em seguida no terceiro recipiente, com água morna. Depois disso perguntou-lhe:
- Como esta a temperatura no terceiro recipiente?
- Bastante fria - respondeu o aluno.
Logo depois o professor chamou um outro aluno, pediu-lhe que colocasse a mão na água gelada e em seguida na água morna e fez a mesma pergunta:
- Como está água?
- A água está bastante quente - respondeu o aluno.
Então o professor concluiu:
- A temperatura da água do terceiro recipiente é a mesma, porém as mãos dos alunos vinham de temperaturas diferentes, uma vinha da água quente e a outra da água gelada. Assim a água que estava morna foi sentida por cada um de maneira diferente, segundo o referencial usado.

my advice for a new life

Convicções

Porque fazes o que fazes?
Porque sentes o que sentes?
Os teus actos, as tuas atitudes, são directamente influenciados pelas tuas convicções, por aquilo em que acreditas. Assim como aquilo que sentes face a um acontecimento, a outras pessoas, à VIDA!

Esta semana, ao longo de uma Sessão de Team Coaching, que tive o privilégio de partilhar com três líderes, coloquei esta questão: “O que faz alguém diminuído, física ou psicologicamente, aos olhos da sociedade superar-se e obter Sucesso, e alguém, dito “normal” não? A conclusão foi unânime: aquilo em acreditamos!

E como podes decidir em quê acreditar? Através de PERGUNTAS!
São as TUAS Perguntas que direccionam o teu Focus, aquilo em que te vais Focar atribuis um determinado Significado, esse significado leva-te a viver determinadas Emoções, esse estado emocional vai condicionar ou potenciar o que estás a Viver, a experienciar! Em suma são as tuas perguntas que influenciam a Tua VIDA.

Nunca te aconteceu estares a sentir algo de menos bom em relação a um acontecimento ou a alguém? E já te aconteceu de um momento para o outro essa realidade mudar ao verificares que afinal “não era bem assim”? E nesse preciso momento aquilo que estavas a sentir mudou também? Isso foi possível porque aquilo em que acreditavas face a esse acontecimento ou a essa pessoa mudou…

As tuas perguntas poderosas:

- em que estou a acreditar face a esta pessoa ou a este acontecimento?
- estas convicções serviram-me no passado?
- ainda me servem HOJE?
- em que posso acreditar já HOJE que me sirva ainda melhor?

2009-09-01T00:13:00.002+01:00

Livro do Mês:

Pode Curar a Sua Vida
Louise L. Hay
Editoria Pergaminho

Desenvolvimento Pessoal

Pode Curar a sua Vida é o maior best-seller da área do desenvolvimento pessoal e um livro de referência indispensável para todas as pessoas interessadas em ser tudo aquilo que podem - e merecem - ser. A mensagem que transmite é muito simples e não tem segredos: os nossos pensamentos criam as nossas realidades; aquilo em que acreditamos profundamente torna-se realidade para nós. Há mais de 25 anos que Louise Hay tem vindo a praticar e a ensinar este princípio transformador, que tem ajudado dezenas de milhões de pessoas em todo o mundo a alcançar a felicidade que lhes pertence por direito. Este livro revolucionário e inspirador é uma introdução perfeita à filosofia de Hay, que irá certamente curar - e transformar - a sua vida!

Críticas de imprensa:
«Louise Hay é a rainha do New Age. É uma das autoras de maior sucesso de sempre, e sem dúvida a mais interessante.» The New York Times

2009-08-25T07:20:00.008+01:00

new smile, new life 70 . Dormir enquanto os Ventos Sopram

"Planear é trazer o futuro para o presente de modo que possas fazer algo sobre ele (futuro) AGORA." Alan Lakein

Há alguns anos atrás, um lavrador que possuía terras ao longo do litoral Brasileiro, estava constantemente a precisar de empregados. A maioria das pessoas estavam pouco dispostas a trabalhar em herdades ao longo do Atlântico. Temiam as horrorosas tempestades que varriam aquela região, faziam estragos nas construções e nas plantações. Quando procurava por novos colaboradores, recebia sempre muitas respostas negativas. Finalmente um dia, um homem baixo e magro, de meia-idade, apareceu a canditar-se ao lavrador.

- Você é bom a trabalhar a terra? perguntou o lavrador
- Bem, eu posso dormir enquanto os ventos sopram, respondeu o pequeno homem.
Embora confuso com a resposta, o lavrador, desesperado por ajuda, empregou-o. O pequeno homem trabalhou bem ao redor da herdade, mantendo-se ocupado desde o alvorecer até ao anoitecer, o que deixava o lavrador muito satisfeito com o seu trabalho.

Então, uma noite, o vento uivou ruidosamente. O lavrador pulou da cama, agarrou uma lanterna e correu até o alojamento dos empregados. Sacudiu o pequeno homem e gritou:
- Levante-se! Aproxima-se uma tempestade! É necessário que amarrar as coisas antes que sejam arrastadas!

O pequeno homem virou-se na cama e disse firmemente:

- Não senhor. Eu disse-lhe, eu posso dormir enquanto os ventos sopram.
Enfurecido pela resposta, o lavrador estava tentado a despedi-lo imediatamente. Em vez disso, apressou-se a sair para preparar o terreno para a tempestade. Do empregado, trataria depois!

Mas, para seu assombro, ele descobriu que todos os montes de feno para os animais estavam cobertos com lonas firmemente presas ao solo. Os animais estavam bem protegidas no estábulo, as galinhas na capoeira, e todas as portas muito bem travadas. As janelas bem fechadas e seguras. Tudo tinha sido amarrado.

Nada poderia ser arrastado. O lavrador então entendeu o que seu empregado lhe tinha querido dizer, então voltou para a sua cama para também dormir enquanto o vento soprava.

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Agir

Esta história, diz-te que quando estás preparado - espiritualmente, mentalmente e fisicamente - não tens nada a temer.

É curioso, dormir nesta metáfora querer dizer ACÇÃO…

Onde acção significa ter um plano, saber onde se está, de onde se veio e para onde (e quando) se quer ir.

Pergunto-te: podes dormir enquanto os ventos sopram na tua vida? Espero durmas bem!

As tuas perguntas poderosas:

- que objectivo ambicioso pretendo alcançar?
- que pequena acção posso tomar já hoje?
- que plano preciso ter para o alcançar em segurança?

2009-08-18T07:39:00.003+01:00

new smile, new life 69 . AMOR no Coração

"A coisa mais importante na vida é aprender a dar amor, e deixá-lo receber." Morrie Schwartz

Numa sala de aula com várias crianças uma delas perguntou à professora: "Professora, o que é o amor?".

A professora sentiu que a criança merecia uma resposta à altura da pergunta inteligente que fizera. Como já estava na hora do recreio, pediu que cada aluno desse uma volta pelo pátio da escola e trouxesse o que mais despertasse nela o sentimento de amor.

As crianças saíram apressadas e, ao voltarem, a professora disse: “Quero que cada uma mostre o que trouxe consigo”.

A primeira criança disse: “Eu trouxe esta flor, não é linda?”.

A segunda criança falou: “Eu trouxe esta borboleta. Veja as cores das suas asas, vou colocá-la na minha colecção”.

A terceira criança completou: “Eu trouxe este passarinho. Ele tinha caído do ninho com outro irmãozinho. Não é querido?”.

E assim as crianças foram expondo aquilo que nelas havia despertado sentimentos de amor.

Terminada a exposição, a professora notou que havia uma criança que tinha ficado quietinha o tempo todo. Estava vermelha de vergonha, pois não tinha trazido nada. A professora dirigiu-se a ela e perguntou-lhe: “Meu amor, porque não trouxeste nada?”.

E a criança timidamente respondeu: “Desculpe, professora. Vi a flor e senti o seu perfume. Pensei em arrancá-la, mas preferi deixá-la para que o seu perfume durasse mais tempo. Vi também a borboleta, leve, colorida! Ela parecia tão feliz que não tive coragem de aprisioná-la. Vi também o passarinho caído entre as folhas, mas, ao subir à árvore, notei o olhar triste da mãe e preferi devolvê-lo ao ninho. Portanto, professora, trago comigo o perfume da flor, a sensação de liberdade da borboleta e a gratidão que senti nos olhos da mãe do passarinho. Como posso mostrar o que trouxe?”.

A professora agradeceu à criança e deu-lhe nota máxima, pois fora a única que percebera que só podemos trazer o amor no coração…

my advice for a new life

AMAR é DAR sem pedir nada em troca.

O amor não se encontra em objectos, em coisas, encontra-se em gestos, em actos.

Amar… deveria ser a coisa mais simples de fazer no entanto por vezes é tão menos fácil amar. Porquê?

A minha resposta, a tua desafio-te a procurares, é que pedimos aos outros aquilo que não fazemos. Pedimos, ou melhor exigimos até, amor quando não o damos. Porquê? Porque não o temos! Para amar alguém é preciso amar primeiro o “EU”. Amas-te?

Na grande maioria das vezes culpamos os outros pela nossa falta de auto-estima, de amor-próprio e de auto-confiança. Procuramos fora quando o temos que fazer dentro. Por algum motivo se chama “auto”…

Pergunta-te:

- de que forma posso amar-me ainda mais?
- como posso demonstrar ainda mais o meu amor pelos que amo?

2009-08-11T06:51:00.002+01:00

new smile, new life 68 . O Sapinho

"Não deixes que sentimentos de desânimo caiam sobre ti, e no final vais ter a certeza de obter o teu sucesso." Abraham Lincoln

Era uma vez uma corrida de sapinhos. O objectivo era atingir o alto de uma grande torre. Havia no local uma grande multidão a assistir. Muitas pessoas para vibrar e puxar pelos sapinhos.

Começou a competição. Mas como a multidão não acreditava que os sapinhos pudessem alcançar o alto daquela torre, o que mais se ouvia era: “Que pena!!! Os sapinhos não vão conseguir. Não vão conseguir.”

E os sapinhos começaram a desistir. Mas havia um que persistia e continuava a subida, em busca do topo. A multidão continuava a gritar : “Pena!!! Não vão conseguir.”

E os sapinhos estavam mesmo a desistir um por um, menos aquele sapinho que continuava tranquilo, embora arfante. No final da competição, todos desistiram, menos O sapinho. A curiosidade tomou conta de todos. Queriam saber o que tinha acontecido.

E assim, quando foram perguntar ao sapinho como é que ele tinha conseguido concluir a prova, descobriram que ele era surdo.

my advice for a new life

SER Positivo

Decide não permitir que pessoas com o péssimo hábito de serem negativas derrubem os teus sonhos.

Lembra-te sempre: há poder nas tuas palavras e em tudo o que pensas. Sê Positivo!!!

A tua “network” tem o poder de elevar mas também de diminuir os teus standards. Está atento!!!

Nenhum sonho é grande demais. Nenhum sonho é impossível de alcançar. Se podemos sonhar, podemos fazer! Alguém um dia sonhou voar e logo vieram vozes “se o homem fosse feito para voar tinha asas”, ainda assim esse alguém acreditou e fez com que outros “alguéns” também pudessem acreditar. Como resultado hoje atravessamos continentes e oceanos em pouco mais de uma mão cheia de horas…

Acredita nos teus SONHOS e decide fazer tudo para os atingir. Utiliza todo o teu AMOR, toda a tua PAIXÃO e no final vais dizer: “SIM, EU Posso!”

Pergunta-te:

- onde me estou a sabotar por influências negativas?
- se acreditar ainda mais em mim o que vou conseguir concretizar?
- que pequena acção posso tomar já hoje a caminho da concretização do meu sonho?

2009-08-04T08:10:00.000+01:00

new smile, new life 67 . Assembleia na Carpintaria

"Não é o que está acontecer contigo agora, ou o que aconteceu no teu passado, que determina quem te vais tornar. Pelo contrário, é a tua decisão sobre o que te vais focar, o que as coisas significam para ti, e aquilo que vais fazer com elas que irão determinar o teu destino final." Anthony Robbins

Conta-se que na carpintaria houve uma vez uma estranha assembleia. Foi uma reunião das ferramentas para marcar diferenças.

O martelo exerceu a presidência, mas os participantes notificaram-no que teria que renunciar. A causa? Fazia demasiado barulho e, além do mais, passava todo o tempo a bater. O martelo aceitou a sua responsabilidade, mas pediu que o parafuso também fosse expulso, justificando que dava muitas voltas para conseguir alguma coisa. Diante do ataque, o parafuso concordou, mas por sua vez, pediu a expulsão da lixa. Dizia que ela era muito áspera no tratamento com os demais. A lixa acatou, com a condição de que se expulsasse a fita métrica, que sempre media os outros segundo a sua medida, como se fosse a única perfeita.

Nesse momento entrou o carpinteiro, juntou o material e iniciou o seu trabalho. Utilizou o martelo, a lixa, a fita e o parafuso. Finalmente, a rústica madeira foi convertida num fino móvel. Quando a carpintaria ficou novamente só, a assembleia reactivou a discussão. Foi então que o serrote tomou a palavra e disse:

- Senhores, ficou demonstrado que temos defeitos, mas o carpinteiro trabalha com nossas qualidades, com nossos pontos valiosos. Assim, não devemos pensar nos nossos pontos fracos… concentremo-nos nos nossos pontos fortes!

A assembleia entendeu que o martelo era forte, o parafuso unia e dava força, a lixa era especial para limar e afinar asperezas e a fita era precisa e exacta. Sentiram-se então como uma equipa capaz de produzir móveis de qualidade. Sentiram alegria pela oportunidade de trabalhar juntos.

my advice for a new life

Vês para onde olhas

O que esta metáfora retrata ocorre também, ou melhor acima de tudo, com os seres humanos.

Quando procuras defeitos noutra pessoa, a situação torna-se tensa e negativa. Ao contrário, quando buscas com sinceridade os pontos fortes dos outros, florescem as melhores conquistas humanas.

É fácil encontrar defeitos. Qualquer um pode o fazer. Mas encontrar qualidades, isso é para os sábios, onde sábio neste caso é aquele que quer ver.

Vês para onde olhas, e o mais fácil é veres defeitos, mas da mesma forma que quando te focas num ponto tens a tua visão periférica, se olhares na periferia dos defeitos vais ver as qualidades!

Ao te focares nas qualidades dos outros não estás só a potenciar os outros e a tua relação com os outros, acima de tudo, estás-te a potenciar a TI. Porquê? Porque apenas reconheces nos outros o que tens em TI…

Treina a tua “visão periférica”, a tua mente, a procurar o Positivo…

Pergunta-te:

- se mudar o que me estou a focar, o que irá mudar?
- o que posso procurar de positivo nesta pessoa? nesta situação?
- o que vou ganhar se me tornar ainda mais positivo?

“Foca-te onde queres ir, e não no que tens medo.” Anthony Robbins

2009-08-01T00:24:00.002+01:00

Livro do Mês:
Dormir Nu é Ecológico
Vanessa Farquharson
Editorial Presença

Divulgação Científica

Ao longo de 366 dias Vanessa Farquharson partilhou num blogue dedicado à ecologia - http://greenasathistle.com - a sua postura verde de alguém que tentou alcançar objectivos amigos do ambiente. O livro resultou numa compilação de reflexões, experiências, alegrias e frustrações reveladas a bloguistas e activistas que tal como Vanessa mostram interesse na preservação da natureza e defesa do ambiente. A principal conclusão que a autora retirou e quis mostrar a todos os habitantes do planeta é que se cada um alterar simples gestos, poderá apagar as pegadas ecológicas e tomar consciência de que tudo se resume a uma questão de postura. Dormir Nu é Ecológico não é meramente um livro de dicas, não defende uma postura eco-chic, mas antes tenta transformar o quotidiano de pessoas comuns em direcção a um movimento verde com capacidade de transformar qualquer eco-céptico num ambientalista convicto.

Vanessa Farquharson, canadiana, é repórter de arte e crítica cinematográfica no National Post, em Toronto. A autora vê-se agora, após a incrível transformação pessoal que este ano de profundo despertar ecológico operou nela, como uma eco-cínica que acabou por se tornar uma eco-dependente.

Exemplos ecológicos abordados no livro:

- dormir nu, sem qualquer recurso a peça de roupa.
- utilizar a bicicleta e os passeios pedestres em vez do carro.
- desligar o frigorífico.
- não utilizar produtos descartáveis e sim recicláveis.
- comer alimentos ecologicamente produzidos e cultivados localmente.
- lavar o cabelo com vinagre, em vez de champô.

Críticas de imprensa:

«Vívida e pormenorizada, a crónica de Farquharson sobre os altos e baixos da consciência ecológica é o livro perfeito para os ecocépticos.»
Booklist

«Um passo de cada vez não parece muito, mas no decorrer de um ano inteiro, faz uma grande diferença. Não se trata apenas de mais um livro sobre ecologia bem escrito e divertido; descreve-se aqui uma transformação pessoal. Sentir-se inspirado nunca foi tão divertido.»
TreeHugger.com

2009-07-28T07:49:00.002+01:00

new smile, new life 66 . O Tempo

"Não contes cada hora do teu dia, faz com que cada hora conte!" Anónimo

Imagina que tens uma conta corrente e, a cada manhã, acordas com um saldo de EUR 86.400,00.

Só que não te é permitido transferir o saldo para o dia seguinte. Todas as noites o teu saldo é colocado a zeros, mesmo que não tenhas conseguido gastá-lo durante o dia.

O que fazes? Vais gastar cada cêntimo, é claro!

Todos nós somos clientes deste banco que estamos a falar: o banco do TEMPO!

No começo de cada dia, cada um de nós recebe um crédito de 86.400 segundos. Todas as noites o saldo é debitado, como perda. Lembra-te: todos os dias é tudo novo, de novo. Pela manhã, a tua conta começa de novo, com crédito... À noite, as sobras do dia evaporam-se... Não há volta. Precisas consumir, VIVER no presente, o seu depósito diário.

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O Poder do AGORA

Investe o teu tempo AGORA no AGORA.

Hoje, pela sociedade, pela rapidez da informação e por estarmos mais tempo em reacção do que em acção, ao não estarmos “aware” (atentos), passamos literalmente pela VIDA.

Numa sessão de Coaching recente uma cliente partilhou comigo o seu “insight”, o seu momento “HA-HA,” que era não mais de que havia constatado que houve uma altura na sua VIDA em que fazia mais do que actualmente e que se sentia mais realizada e com mais tempo!

Estranho… ou talvez não!

O tempo é uma emoção. Há momentos na nossa VIDA em que segundos parecem horas e existem momentos na nossa VIDA em que horas parecem segundos. Concordas?

Devemos investir o nosso tempo em coisas que trazem “sumo” para a nossa VIDA: nos que mais amamos, no conhecimento, no crescimento mental e espiritual, na saúde, na felicidade, no sucesso, no amor, no projecto que amamos.

Estas escolhas são a nossa “driving force”…

TU escolhes. O relógio está a correr... O tempo está no seu curso normal.
E o pêndulo do relógio não "vai-e-volta"; ele "vai-e-vai". Portanto, faz o melhor pelo teu dia-a-dia.

As Tuas perguntas poderosas para esta semana:
- onde posso investir ainda melhor o meu tempo?
- que pequena acção posso passar fazer durante o meu dia que me realize ainda mais?
- de que forma esta pequena acção vai mudar ainda mais a qualidade da minha VIDA?
- e a qualidade da VIDA dos que me rodeiam e que me são importantes?

Queres mais Tempo...? http://www.youtube.com/watch?v=cIy_Mh0sN7c

2009-07-21T07:34:00.001+01:00

new smile, new life 65 . A Verdade

"A verdade dói - não a procura; a fuga" John Eyberg

Temerosos de que os homens se igualassem aos próprios habitantes do Olimpo, os deuses da Grécia antiga realizaram uma longa reunião para decidir a maneira mais adequada de manter os humanos sem a consciência de seu próprio potencial.

Várias foram as propostas. Houve quem tivesse pensado em esconder o potencial humano nos indevassáveis abismos dos oceanos, mas foi lembrado que, no futuro, o homem penetraria o mais profundo dos mares.

Outro propôs ocultar este potencial nas mais altas montanhas da Terra, mas tal proposta não foi aceita, porque o homem, num dia não muito distante, alcançaria os mais elevados picos.

Outro sugeriu esconder tal riqueza humana na Lua, mas logo todos se deram conta que o homem iria habitá-la no futuro.

Por fim, todos aceitaram uma estranha proposta: o potencial humano deveria ser escondido dentro do próprio homem.

De acordo com tal resolução, Zeus, dono da palavra final, disse:

- O homem é tão distraído e tão voltado para fora de si que nunca pensará em encontrar seu máximo potencial dentro do seu próprio SER.

my advice for a new life

Procurar

No evento que mudou para sempre a minha VIDA, o “Unleash the Power Within em Março de 2007 com o Anthony Robbins, registei uma frase que, ainda hoje, quando dou por mim numa zona de conforto e a queixar-me do que SUPOSTAMENTE não está no meu controle e na minha influência, recordo a mim mesmo: “a única coisa que me impede de alcançar o que realmente pretendo em todos os campos da minha VIDA, é a HISTÓRIA que conto a mim mesmo pela qual não posso ou não mereço alcançar”

SIM, EU Posso! SIM, TU Podes! SIM, EU Mereço! SIM, TU Mereces!

Para isso deves olhar para dentro de ti e procurar o que de melhor tens em ti. Deves passar a agir e não a reagir perante aquilo que se passa na tua VIDA. Não responsabilizes os outros pela Tua VIDA.

Não coloques o teu destino nas mãos de outra pessoa que não sejam as Tuas mãos!

Todos devemos procurar o que temos de melhor dentro de nós mesmos e não apoiarmos nossa fragilidade nos outros.

Começa Hoje, AGORA mesmo esta procura. Procura dentro de TI o que há de melhor e coloca-te em acção.

Garanto-te por experiência própria que isso te vai fazer muito mais FELIZ…

Deixo-te como sugestão algumas perguntas poderosas:

- o que posso EU fazer diferente e ainda melhor na minha VIDA?
- o que estou a responsabilizar outros quando EU posso fazer diferente?
- o que vai mudar ainda mais na minha VIDA quando EU fizer diferente?
- que influência irei causar nos que me rodeiam e que me são importantes?

2009-07-14T06:46:00.002+01:00

new smile, new life 64 . O Sábio

O princípio mais forte do crescimento humano reside na escolha. George Eliot
O Sábio

- Mestre, como faço para me tornar um sábio?

- Boas escolhas.

- Mas como fazer boas escolhas?

- Experiência - diz o mestre.

- E como adquiro experiência, mestre?

- Más escolhas…

my advice for a new life

Escolher

São as nossas escolhas que nos levam a agir.

Por vezes tendemos a criar “gaps” na nossa caminhada pelo medo da decisão, da escolha.

Uma das formas de superar esse medo é passar para o papel aquilo que nos vai na mente e na alma, adicionando a prática ao que até agora era apenas mental e emocional.

O segundo passo é criar um processo de decisão.
Um processo , não apenas com uma opção, pois isso significa não ter opções. Não com duas opções, pois vai criar-te um dilema. E sim com 3 ou mais opções, dando-te assim o verdadeiro poder de escolha.

Lembra-te de analisares as tuas opções tendo sempre em consideração as respectivas vantagens e desvantagens de cada uma delas.

Esta semana se te encontrares indeciso na tua escolha e/ou na tua decisão, utiliza estas perguntas poderosas:

- o que estou EU a ganhar em não escolher?
- o que posso EU perder se não escolher?
- o que vou EU ganhar quando escolher?
- de que forma a MINHA escolha irá influenciar os que me rodeiam e que me são importantes?
- de que forma o meu EU se vai tornar ainda mais e melhor com a MINHA escolha?

É a escolha - não o acaso - que determina o teu destino. Jean Nidetch

2009-07-07T07:08:00.001+01:00

new smile, new life 63 . O Escorpião

A Vida é uma soma de todas as tuas escolhas. Albert Camus

Um mestre oriental reparou que um escorpião se estava a afogar e, decidiu tirá-lo da água, mas quando o fez, o escorpião picou-o.

Em reacção à dor, o mestre soltou-o e o animal caiu de novo na água e mais uma vez se estava a afogar.

O mestre tentou tirá-lo, e novamente o animal o picou.

Alguém que estava a observar aproximou-se do mestre e disse: "Desculpe-me mas você é teimoso! Não entende que todas as vezes que o tentar tirar da água ele o irá picar?"

O mestre respondeu: "Ele age de acordo com a sua natureza, a natureza do escorpião é picar, e isto não vai mudar a minha natureza, que é ajudar".

Então, com a ajuda de uma folha o mestre tirou o escorpião da água e salvou-lhe a vida.

my advice for a new life

Não mudes a tua natureza, os teus valores, se, ou quando, alguém te fizer algum mal; toma apenas precauções. Lembra-te que alguns perseguem a felicidade, outros criam-na...

Quando a vida te apresentar mil razões para chorar, mostra-lhes que tens mil e uma razões pelas quais sorrir.

Pensa nisso!!!

Há duas formas de viveres a tua VIDA:
Uma é que não podes mudar a Natureza de ninguém.
E a outra é que nada pode mudar a tua Natureza.

As tuas perguntas poderosas para esta semana:
- se EU me mantiver fiel aos meus valores, se me mantiver na “causa” e, não no “efeito”, que influência terei no ambiente que me rodeia?
- de que forma irei EU influenciar os que me rodeiam?
- que pessoa EU me irei tornar ainda mais?

2009-07-01T00:09:00.000+01:00

Livro do Mês:

As Terças com Morrie
Mitch Albom
Sinais de Fogo, Gradiva

Psicologia

É um livro pequeno que se lê numa viagem, numa tarde de fim de semana ou numa qualquer espera.

Mitch Albom, jornalista, reencontra o seu professor universitário, anos depois, quando este está em fase terminal de uma doença degenerativa do sistema nervoso que o vai deixando incapacitado. Esta incapacidade torna-se mais chocante à medida que vamos, leitores, percebendo que durante toda a sua vida, Morrie foi uma pessoa cheia de energia, boa energia, que passava aos que conhecia, alunos, família, amigos...

É de morte, ou melhor, da aceitação da morte, como facto fundamental da vida, que fala As Terças com Morrie. Mas é também uma tese sobre a vida, das experiências vividas e de como delas tirar lições.

Entre os dois, depois do reencontro que acontece quando Mitch descobre que Morrie tem pouco tempo de vida, combinam uma série de encontros regulares onde falam de temas diversos como a morte, o amor, o envelhecimento, a cultura, a família, o casamento, o dinheiro, as emoções e finalmente da despedida.

2009-06-30T07:05:00.001+01:00

new smile, new life 62 . A Decisão

Utilizares o poder da decisão, dá-te a capacidade de ultrapassares qualquer desculpa que te impeça de alterares toda e qualquer parte da tua vida num instante. Anthony Robbins

Hoje levantei-me cedo a pensar no que tenho para fazer antes que o relógio marque a meia-noite.

A minha função é escolher que tipo de dia que vou ter hoje.

Posso queixar-me por estar a chover ou agradecer pela água da chuva que lava a rua.

Posso ficar triste por não ter dinheiro ou sentir-me encorajado para aprender a administrar ainda melhor as minhas finanças e, evitar assim o consumo exagerado.

Posso queixar-me acerca da minha saúde ou posso dar graças por estar vivo.

Posso me queixar dos meus pais por não me terem dado tudo o que eu queria, ou posso me sentir grato por ter nascido.

Posso queixar-me por ter que ir trabalhar ou agradecer por ter trabalho.

Posso sentir tédio com o trabalho doméstico ou agradecer a Deus por ter um tecto que abrigue a minha família e os meus bens.

Posso lamentar as decepções sofridas com amigos ou entusiasmar-me com a possibilidade de fazer novas amizades.

Se as coisas não saíram como planeei, posso ficar feliz por ter sempre uma oportunidade para recomeçar.

O dia está à minha frente, à espera de ser o que eu quiser.

E aqui estou eu, o escultor que pode dar forma ao meu dia e ao mundo.

Tudo depende só de mim.

Charles Chaplin

my advice for a new life

DECIDIR assumir a RESPONSABILIDADE

Todas as nossas acções têm por início uma decisão.

Quando assumimos como nossa a RESPONSABILIDADE por tudo o que nos acontece e, por tudo o que temos à nossa volta, começamos realmente a ter aquilo a que HOJE apelido de “Poder Pessoal”.

Às vezes em conversas com amigos costumo dizer que até se EU estiver parado num sinal vermelho e, vier um carro e me bater por trás, EU SOU RESPONSÁVEL! Porquê? Porque naquele momento EU escolhi estar ali!

Eu sei que parece estranho, de início a mim também me pareceu… No entanto HOJE faz-me TODO o sentido! Desafio-te a que consideres esta minha verdade como uma mentira, permitindo-te assim olhares para ela como podendo ser de facto também a TUA verdade.

Nos próximos dias e quando te encontrares a responsabilizar os outros pergunta-te:

- o que podia EU ter assumido ainda mais como minha responsabilidade nesta situação?
- o que teria sido diferente se EU o tivesse feito?
- que resultado EU teria obtido?
- agora que tenho esta informação e, este conhecimento, o que vou EU fazer diferente na próxima vez?