new smile, new life 62 . A Decisão

Utilizares o poder da decisão, dá-te a capacidade de ultrapassares qualquer desculpa que te impeça de alterares toda e qualquer parte da tua vida num instante. Anthony Robbins


Hoje levantei-me cedo a pensar no que tenho para fazer antes que o relógio marque a meia-noite.

A minha função é escolher que tipo de dia que vou ter hoje.

Posso queixar-me por estar a chover ou agradecer pela água da chuva que lava a rua.

Posso ficar triste por não ter dinheiro ou sentir-me encorajado para aprender a administrar ainda melhor as minhas finanças e, evitar assim o consumo exagerado.

Posso queixar-me acerca da minha saúde ou posso dar graças por estar vivo.

Posso me queixar dos meus pais por não me terem dado tudo o que eu queria, ou posso me sentir grato por ter nascido.

Posso queixar-me por ter que ir trabalhar ou agradecer por ter trabalho.

Posso sentir tédio com o trabalho doméstico ou agradecer a Deus por ter um tecto que abrigue a minha família e os meus bens.

Posso lamentar as decepções sofridas com amigos ou entusiasmar-me com a possibilidade de fazer novas amizades.

Se as coisas não saíram como planeei, posso ficar feliz por ter sempre uma oportunidade para recomeçar.

O dia está à minha frente, à espera de ser o que eu quiser.

E aqui estou eu, o escultor que pode dar forma ao meu dia e ao mundo.

Tudo depende só de mim.

Charles Chaplin

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DECIDIR assumir a RESPONSABILIDADE

Todas as nossas acções têm por início uma decisão.

Quando assumimos como nossa a RESPONSABILIDADE por tudo o que nos acontece e, por tudo o que temos à nossa volta, começamos realmente a ter aquilo a que HOJE apelido de “Poder Pessoal”.

Às vezes em conversas com amigos costumo dizer que até se EU estiver parado num sinal vermelho e, vier um carro e me bater por trás, EU SOU RESPONSÁVEL! Porquê? Porque naquele momento EU escolhi estar ali!

Eu sei que parece estranho, de início a mim também me pareceu… No entanto HOJE faz-me TODO o sentido! Desafio-te a que consideres esta minha verdade como uma mentira, permitindo-te assim olhares para ela como podendo ser de facto também a TUA verdade.

Nos próximos dias e quando te encontrares a responsabilizar os outros pergunta-te:

- o que podia EU ter assumido ainda mais como minha responsabilidade nesta situação?
- o que teria sido diferente se EU o tivesse feito?
- que resultado EU teria obtido?
- agora que tenho esta informação e, este conhecimento, o que vou EU fazer diferente na próxima vez?

new smile, new life 61 . A Sogra

"A pessoa que ama os outros também será amada." Provérbio Chinês

Reza uma antiga lenda chinesa que uma jovem chamada Lin, após o casamento foi viver com o marido na casa da sogra. Depois de algum tempo, constatou que não se adaptava à sogra.

Personalidades muito diferentes e Lin irritava-se com os hábitos da sogra, que criticava cada vez mais com insistência.

Com o passar dos meses, as coisas foram piorando, a ponto de a sua vida se tornar insuportável. No entanto, segundo as tradições antigas da China, a nora tem que estar sempre ao serviço da sogra e obedecer-lhe em tudo.

Mas Lin, não suportando por mais tempo a ideia de viver com a sogra, tomou a decisão de ir consultar um Mestre, velho amigo do seu pai.

Depois de ouvir a jovem, o Mestre Huang pegou num ramo de ervas medicinais e disse-lhe:

- “Para te livrares da tua sogra, não as deves usar de uma só vez, pois isso poderia causar suspeitas. Vais misturá-las com a comida, pouco a pouco, dia após dia, e assim ela vai sendo envenenada lentamente.

Mas, para teres a certeza de que, quando ela morrer, ninguém suspeitará de ti, deverás ter muito cuidado em tratá-la sempre com muita amizade. Não discutas e ajuda-a a resolver os seus problemas”.

Lin respondeu: "Obrigado, Mestre Huang, farei tudo o que me recomenda”.

Durante várias semanas Lin serviu, dia sim, dia não, uma refeição preparada especialmente para a sogra.

E tinha sempre presente a recomendação de Mestre Huang para evitar suspeitas: controlava o seu temperamento, obedecia à sogra em tudo e tratava-a como se fosse a sua própria mãe.

Passados seis meses, toda a família estava mudada. Durante estes meses, não teve uma única discussão com a sogra, que também se mostrava muito mais amável e de mais fácil trato.

As atitudes da sogra também mudaram e ambas passaram a tratar-se como mãe e filha. Certo dia, Lin foi procurar o Mestre Huang, para lhe pedir ajuda e disse-lhe:

“Mestre, por favor, ajude-me a evitar que o veneno venha a matar a minha sogra. É que ela transformou-se numa mulher agradável e gosto dela agora como se fosse a minha mãe. Não quero que ela morra por causa do veneno que lhe dou.”

Mestre Huang sorriu e abanou a cabeça: “Lin, não te preocupes. A tua sogra não mudou. Quem mudou foste tu. As ervas que te dei são vitaminas para melhorar a saúde. O veneno estava nas tuas atitudes, mas foi sendo substituído pelo amor e carinho que lhe começaste a dedicar”.

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DAR para receber

“O nosso inimigo não é aquele que nos odeia, mas aquele que nós odiamos.” Provérbio Árabe

Aqueles que mais dores de cabeça te dão HOJE, poderão vir a ser os que mais alegrias te darão no futuro.

Investe neles... cativa-os, escuta-os, cruza o teu modelo do mundo com o modelo do mundo deles, e acima de tudo e, mais importante, entende-o!

Planta essas sementes. Ainda assim não esperes que cresçam de imediato... paciência, perseverança e acreditar são o adubo que as vai fazer crescer.

Se ainda assim não obtiveres sucesso, é um investimento com retorno garantido! Se os outros não ganharem com isso, TU, pelo menos, vais GANHAR: Paz interior, experiência e consciência de que fizeste o melhor.

Assim deixo-te alguns exemplos de questões poderosas para esta semana:

- Como posso entender ainda melhor esta pessoa?

- O que posso fazer diferente e para melhor com esta pessoa?

- O que precisa esta pessoa de mim?

- Quero ter razão ou ser feliz?

new smile, new life 60 . Durmo para Sonhar

"Não há nada como um sonho para criar o futuro." Victor Hugo


E assim, depois de muito esperar, num dia como outro qualquer, decidi triunfar…

Decidi não esperar as oportunidades e sim, eu mesmo ir em procurá-las. Decidi ver cada problema como uma oportunidade de encontrar uma solução. Decidi ver cada deserto como uma possibilidade de encontrar um oásis. Decidi ver cada noite como um mistério a resolver. Decidi ver cada dia como uma nova oportunidade de ser feliz.

Naquele dia descobri que o meu único rival não era mais do que as minhas próprias limitações e, que enfrentá-las era a única e melhor forma de as superar. Naquele dia, descobri que eu não era o melhor e, que talvez eu nunca tivesse sido. Deixei de me importar com quem ganha ou perde. Agora importa-me simplesmente saber melhor o que fazer. Aprendi que o difícil não é chegar lá acima e, sim, deixar de subir. Aprendi que o melhor triunfo é poder chamar alguém de “amigo”. Descobri que o amor é mais do que um simples estado emocional, o amor é uma filosofia de vida. Naquele dia, deixei de ser um reflexo dos meus escassos triunfos passados e passei a ser uma ténue luz no presente. Aprendi de que nada serve ser luz se não iluminar o caminho dos demais. Naquele dia, decidi trocar tantas coisas… Naquele dia, aprendi que os sonhos existem para se tornarem em realidade.

E, desde aquele dia, já não durmo para descansar. Simplesmente… Durmo para SONHAR!

in Filme Motivacional Disney
http://www.youtube.com/watch?v=c00AEr0edtM

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Sonhar

Já dizia o poeta que o “Sonho comanda a VIDA”…

Termos um sonho, ou sonhos, a realizar orienta o nosso inconsciente. Sabias que o nosso inconsciente é 30.000x mais poderoso que o nosso consciente!? Neste preciso momento enquanto lês, ele está a comandar a direcção do teu olhar, a forma como estás utilizar o teu cérebro, os teus órgãos vitais, etc., etc.e tudo isso sem teres a consciência disso… Incrível não é?

Da mesma forma os nossos sonhos, também conhecidos por objectivos, guiam-nos e motivam-nos (motivo para a acção) para uma VIDA de Sucesso, o que quer que sucesso signifique para cada um de nós.

Se esse, sonho (objectivo) for um graaande sonho, há que ter sonhos (objectivos) pequeninos que nos guiem até ao nosso graaande SONHO! Para concluir uma maratona há que corrê-la passada a passada…

Assim pergunta-te esta semana:

Que sonho(s) tenho?
Quando o(s) quero concretizar?
O que posso fazer já HOJE para isso?
Quem me pode ajudar?
Com quem me posso comprometer?

No final traça um plano pormenorizado com datas de concretização para as várias etapas, depois lembra-te de ires medindo e de fazer as correcções necessárias… Bons SONHOS!

new smile, new life 59 . Os Meus Amigos

"Um amigo é alguém que compreende o teu passado, acredita no teu futuro, e te aceita como és." Autor Desconhecido


Os Meus Amigos

Escolho os meus amigos não pela pele ou por outro arquétipo qualquer, mas pela pupila.
Tem que ter brilho questionador e tonalidade inquietante.
A mim não me interessam os bons de espírito, nem os maus de hábitos.
Fico com aqueles que fazem de mim louco e santo.
Deles não quero resposta, quero o meu avesso.
Que me tragam dúvidas e angústias e aguentem o que há de pior em mim.
Para isso, só sendo louco.
Quero-os santos, para que não duvidem das diferenças e peçam perdão pelas injustiças.

Escolho os meus amigos pela cara lavada e pela alma exposta.
Não quero só o ombro ou o colo, quero também a sua maior alegria.
Amigo que não ri connosco não sabe sofrer connosco.
Os meus amigos são todos assim: metade disparate, metade seriedade.
Não quero risos previsíveis, nem choros piedosos.
Quero amigos sérios, daqueles que fazem da realidade a sua fonte de aprendizagem, mas que lutam para que a fantasia não desapareça.

Não quero amigos adultos, nem chatos.
Quero-os metade de infância e outra metade de velhice.
Crianças, para que não esqueçam o valor do vento no rosto; e velhos, para que nunca tenham pressa.
Tenho amigos para saber quem eu sou.
Pois vendo-os loucos e santos, tolos e sérios, crianças e velhos, nunca me esquecerei de que a normalidade é uma ilusão imbecil e estéril.

Oscar Wilde

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Pilares

No meu primeiro “Unleash The Power Within” escutei da boca do Tony Robbins uma frase que ainda hoje tem uma elevada importância na minha VIDA: “A qualidade da tua VIDA é directamente proporcional à qualidade dos teus pares (network)”.

O que quer isto dizer? Quer dizer que aqueles que nos rodeiam e com quem nos relacionamos têm uma elevada importância na nossa VIDA. São eles que nos fazem diminuir ou elevar os nossos “standards”.
Imaginem a nossa VIDA como um jogo de ténis, quem preferias ter do outro lado do court; O Rafael Nadal ou alguém que jogue o mesmo nível, ou até um nível inferior, de ténis que tu?

Considera comigo as 3 hipóteses:

1. Alguém com um nível inferior ao teu; de início até era engraçado estares sempre a ganhar, no entanto e, passados alguns jogos, queres alguém que te desafie e que te faça crescer…!
2. Alguém com o mesmo nível que o teu; umas vezes ganhas outras perdes, acabam por se desafiar um ao outro. Erras e aprendes em grande parte com os teus erros.
3. O Rafael Nadal! Sem dúvida que vais perder, vezes e vezes sem conta, MAS se souberes aproveitar a oportunidade, poderás ao fim de algum tempo, aprender algumas das forças e potencialidades do “Rafa” simplesmente modelando-o!

Esta semana olha para a tua network e identifica “quem é o quê”. Quando identificares os teus “pilares” pergunta-te como podes aproveitar ainda mais as qualidades deles e como lhes podes modelar as competências. Normalmente é simples… basta apenas fazer-lhes perguntas!

new smile, new life 58 . Vida

"Bom mesmo é ir a luta com determinação, abraçar a vida e viver com paixão, perder com classe e vencer com ousadia, porque o mundo pertence a quem se atreve e A VIDA É MUITO para ser insignificante" Chaplin


VIDA

Já perdoei erros quase imperdoáveis, tentei substituir pessoas insubstituíveis e esquecer pessoas inesquecíveis.

Já fiz coisas por impulso, já me decepcionei com pessoas quando nunca pensei me decepcionar, mas também decepcionei alguém.

Já abracei para proteger, já ri quando não podia, já fiz amigos eternos, já amei e fui amado, mas também já fui rejeitado, já fui amado e não soube amar.

Já gritei e pulei de plena felicidade, já vivi de amor e fiz juras eternas, mas "parti a cara" muitas vezes!

Já chorei a ouvir música e a ver fotos, já liguei apenas para escutar uma voz, já me apaixonei por um sorriso, já pensei que fosse morrer de tanta saudade e...

...tive medo de perder alguém especial (e acabei por perder)! Mas sobrevivi!

E ainda vivo! Não passo pela vida... e tu também não deverias passar. VIVE!!!

Charles Chaplin

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errar = RESULTADO

Independentemente do que te acontece na VIDA, não é O acontecimento que faz a diferença na QUALIDADE da tua VIDA, mas sim o que fazes com o que te aconteceu.
ERRAR faz parte da VIDA… FALHAR faz parte de VIVER… Além de que o erro ou a falha, não é mais do que um mero resultado se o analisarmos com claridade e com alguma distância emocional.
Esse mesmo resultado pode-nos catapultar para novas e ambiciosas conquistas.
O erro, apenas é um erro se não aprendermos NADA com ele. Se utilizado como resultado torna-se numa poderosa ferramenta para o nosso sucesso o que quer que sucesso represente para cada um de nós.
O erro traz com ele uma mensagem clara: “fazer diferente!”. É de Albert Einstein a frase “Insanidade é fazermos a mesma coisa uma e outra vez e esperarmos obter resultados diferentes”.
Para que as “coisas” fiquem melhores na minha VIDA, EU tenho que ser melhor e para que as “coisas” mudem na minha VIDA, EU tenho que MUDAR.
Durante esta semana e quando “errares” foca-te no resultado e na aprendizagem que daí podes retirar. Um conselho pessoal, se puderes aprender com os erros dos outros… FANTÁSTICO!

Deixo-te algumas sugestões de questões poderosas:

Como posso utilizar este resultado?
Qual o significado deste resultado?
O que irei fazer diferente agora que tenho este resultado?
Como posso ajudar e influenciar outros com este resultado?

Livro do Mês:A Profecia Celestina

Espiritualidades

Um livro que surge uma vez na vida para mudar a vida para sempre.

“Quando alguém se cruza no nosso caminho, traz sempre uma mensagem para nós. Encontros fortuitos são coisa que não existe. Mas o modo como respondemos a esses encontros determina se estamos à altura de recebermos a mensagem.”

“Um clássico espiritual... um livro para ler e reler, para partilhar e para oferecer aos nossos amigos.”- Joan Borysenko, Ph. D., Escola Médica de Harvard

“James Redfield conjuga emoção, suspense e sabedoria espiritual.”- Brian Weiss

new smile, new life 57 . Uma Razão, Uma Época ou Uma Vida

“Precisamos de encontrar a coragem para dizer não às coisas e às pessoas que não nos estão a servir se queremos nos redescobrir e viver as nossas VIDAS com autenticidade." Autor Desconhecido


As pessoas surgem na tua vida por uma razão, por uma época, ou para uma vida. Quando descobrires o lugar que cada uma ocupa, vais saber o que fazer com, e para cada pessoa.

Quando as pessoas estão na tua vida por uma RAZÃO. . .
É normalmente para ir de encontro a uma necessidade que manifestas-te. Vieram ajudar-te a ultrapassares uma dificuldade, fornecer-te orientação e apoio, ajudar-te fisicamente, emocionalmente ou espiritualmente. Podem então até parecer uma graça divina, e de facto são! Estão lá pela razão que tu precisas que elas estejam.
Então, sem que tenha havido qualquer atitude ou gesto incorrecto da tua parte, ou alguma inconveniência em termos de tempo e espaço, essa pessoa vai dizer ou fazer alguma coisa para levar a relação a um fim.
Às vezes, elas morrem. Às vezes, pura e simplesmente afastam-se. Às vezes, agem, e forçam-te a tomar uma posição.
O que temos de perceber é que a nossa necessidade foi satisfeita, o nosso desejo cumprido, o trabalho delas está feito. O pedido que enviaste foi realizado. E agora é tempo de seguires em frente.

Quando as pessoas entram na tua vida para uma ÉPOCA. . .
É porque chegou a tua vez de partilhar, crescer ou aprender. Elas trazem-te uma experiência de paz, ou fazem-te rir. Podem ensinar-te algo que nunca fizeste. Geralmente dão-te uma inacreditável quantidade de alegria. Acredita! É real! Mas, só por uma época.

Relacionamentos para a VIDA ensinam-te lições de vida; coisas que deves basear-te no sentido de teres uma sólida fundação emocional. A tua tarefa é aceitar a lição, amar a pessoa, e colocar em prática o que aprendeste a usar em todos os teus outros relacionamentos e em todas as áreas da tua vida. Diz-se que o amor é cego, mas amizade é clarividente.

Autor Desconhecido

Aceita e sente-te grato(a) pelas pessoas que passaram pela tua VIDA.

Aceita e sente-te grato(a) pelas pessoas que passaram por uma razão na tua VIDA, e que hoje és uma pessoa diferente e melhor por isso.
Aceita e sente-te grato(a) pelas pessoas que estiveram uma época na tua VIDA, pelos momentos de partilha, aprendizagem e crescimento que viveram juntos. Parte do que és hoje a isso se deve.
Aceita e sente-te grato(a) pelas pessoas, que ainda estão, e vão estar na tua VIDA, pelas lições que te ensinaram e também pelas que vais ensinar.

OBRIGADO por fazeres parte da minha VIDA, seja por uma RAZÃO, uma ÉPOCA ou uma VIDA...

Amor & Gratidão

new smile, new life 56 . Papel rasgado ao vento

"É melhor acender uma vela do que amaldiçoar a escuridão." Provérbio Chinês


Um homem de alguma idade tanto falou que o seu vizinho, um jovem, era ladrão que o pobre rapaz acabou por ser preso!
Passados alguns dias, descobriram que afinal era, e sempre tinha sido inocente. O rapaz foi então libertado, e processou o homem.
No tribunal, o velho homem diz ao juiz em sua defesa: “Os comentários não causam assim tanto mal.”
Ao que o juiz lhe respondeu: “Escreva então esses comentários num papel, rasgue-o aos bocados e solte-os ao vento a caminho de sua casa. Amanhã, regresse a esta sala para ouvir a sentença.”
O homem obedeceu e regressou no dia seguinte. Antes de ouvir a sentença, vai ter apanhar todos os bocados de papel que espalhou ontem", disse o juiz.
Responde o homem: “Não posso fazer isso! O vento espalhou-os, não sei onde estão!”
Responde o juiz: “Da mesma maneira, um simples comentário pode destruir a honra de um homem, ao ponto de não se poder anular o mal causado.” my advice for a new life

o PODER do Feedback

A comunicação, a forma como a utilizamos e a mensagem que com ela transmitimos, quer a nós quer aos que nos rodeiam, tem um poder imensurável.

Esse poder pode ser utilizado para o bem ou para o mal. Para potenciar ou para destruir.

Não é o que nos acontece na VIDA que faz a diferença, é o que fazemos com o que nos acontece que faz TODA a diferença. O mesmo se aplica ao feedback e à forma como o utilizamos. Com ele podemos marcar alguém para sempre. A forma como o iremos marcar depende da nossa escolha (estar em causa) e não do motivo (estar em efeito).

Esta semana queres marcar alguém POSITIVA ou negativamente…?

Se a TUA escolha for pela POSITIVA coloca a ti estas questões:

Que resultado quero atingir com o meu feedback?
Como posso ajudar e ajudar-me a mim com o meu feedback?
Como posso utilizar ainda mais o meu feedback para fazer e ajudar a fazer diferente?

"São as nossas escolhas que mostram aquilo que realmente somos, muito mais do que nossas habilidades." J.K. Rowling

"Diz-me ao que prestas atenção e eu digo-te quem és." José Ortega y Gasset

Um velho índio Cherokee com a sua sabedoria e, sentado à volta de uma fogueira, conversava com o seu neto sobre a VIDA.

"Tenho, sempre tive e irei ter sempre uma luta no meu interior", disse ele ao jovem índio.

"É uma luta terrível, e é entre dois lobos.

Um deles é mau - ele é raiva, inveja, tristeza, arrependimento, ganância, arrogância, auto-piedade, culpa, ressentimento, inferioridade, mentira, falso orgulho, superioridade e ego.

O outro é bom - ele é alegria, paz, amor, esperança, serenidade, humildade, bondade, benevolência, empatia, generosidade, verdade, compaixão e fé."

"A mesma luta está acontecendo dentro de ti, e dentro de todas as outras pessoas, também."

O neto pensou por alguns instantes nas palavras sábias que acabava de ouvir e, de seguida, perguntou ao seu Avô: "Qual o lobo que vai ganhar?"

O velho índio Cherokee simplesmente respondeu:

"O que TU alimentares."

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Estar em Causa

A qualidade da nossa VIDA é directamente proporcional à qualidade da nossa comunicação, acima de tudo e mais importante, à qualidade da comunicação connosco próprios.

É a qualidade das questões que nos colocamos que direcciona o nosso focus, e por consequência a nossa acção e os nossos resultados. Por exemplo é distinto perguntarmo-nos: “Porque raio me acontece isto?” do que “O que posso EU fazer com isto?”

A primeira coloca-nos em efeito, ou seja não controlamos o que nos está a acontecer, a segunda coloca-nos na causa; independentemente do que me possa acontecer EU tenho a oportunidade de fazer algo com isso.

Ao estarmos em Causa assumimos o rumo da nossa VIDA, é como estarmos num barco em alto mar no meio de uma tempestade, ou estamos na cabine ao comando com o leme nas nossas mãos, ou estamos no porão enjoados à espera que a tormenta passe…

Esta semana ao deparar-se com um desafio esteja atento às questões que coloca a si próprio e, se for caso disso altere-as! Como sugestão aqui ficam duas que utilizo com alguma regularidade:

O que posso aprender com este desafio?

Como posso utilizar este desafio a meu favor?

"É nos momentos de decisão que o destino toma forma” Anthony Robbins

O Carpinteiro

Havia um carpinteiro que estava prestes a chegar ao dia da sua reforma. Contou ao seu patrão os planos de deixar a carpintaria e, a construção de casas, e viver uma vida mais tranquila com a sua família. Claro que iria sentir a falta do seu vencimento, mas tinha chegado a hora de ter mais disponibilidade para si e para a sua família. Iria aproveitar a reforma para lhes dedicar mais tempo e mais atenção. O dono da empresa sentiu pena em saber que ia perder um dos melhores elementos da equipa e, como último trabalho pediu-lhe, como um favor especial, que construísse uma última casa.

O carpinteiro aceitou, mas os seus pensamentos e o seu coração já não estavam no trabalho. Como tal, não se empenhou na construção e utilizou de mão de obra e matérias primas de qualidade inferior. O que interessava era concluir rápido esta sua última construção! Que maneira lamentável de terminar a sua carreira…

Quando terminou, o construtor veio inspeccionar a casa e entregou a chave da porta ao carpinteiro.

- Esta casa é sua! - disse. É um presente meu para si...

Naquele instante o carpinteiro sentiu uma enorme vergonha! Se ele soubesse que estava a construir sua própria casa, teria feito tudo diferente… Agora iria ter que morar numa casa feita de “qualquer maneira”…

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Atitude e Escolha

Assim acontece connosco. Construímos a nossa VIDA de forma distraída e descuidada, em reacção mais do que em acção, a desejar colocar menos do que mais e nos assuntos importantes não nos empenhamos ao nosso melhor nível.

Então, em choque, olhamos para a situação que criámos e constatamos que estamos a morar na casa que construímos. Se soubéssemos disso antes, tudo teríamos feito diferente…

Pense em si como o carpinteiro. Pense sobre a sua “casa”. Cada dia martela um prego novo, coloca uma estrutura ou levanta uma parede. Construa com todo o seu querer, com todo o seu saber, pois é a única VIDA que vai construir.

A VIDA hoje é o resultado de atitudes e escolhas feitas no passado. A VIDA amanhã vai ser o resultado das atitudes e das escolhas feitas hoje.

Que atitude pode tomar já hoje? AGORA?
Que escolha pode fazer já hoje? AGORA?