new smile, new life 75 . O Tijolo

"Fluir com a vida quer dizer aceitação: deixar chegar o que vem e deixar ir o que se vai." Nisargadatta Maharaj

Um jovem e bem sucedido executivo dirigia, a alta velocidade o seu novo Ferrari. De repente e pela sua visão periférica vê um tijolo embater em cheio na porta lateral do seu Ferrari! Trava bruscamente e recua até ao local de onde teria vindo o tijolo.

Sai do carro e pega bruscamente numa criança, empurrando-a contra um veículo estacionado e gritou:
- "Por que é que foi aquilo? Quem és tu? Que asneira foi esta? Este é carro é novo e caro. Aquele tijolo que atiraste vai-me custar muito dinheiro. Porque fizeste isto?"

- "Por favor senhor desculpe-me!" -implorou o pequeno miúdo. "- Eu não sabia mais o que fazer! Ninguém estava disposto a parar para me ajudar."
Corriam já lágrimas pela sua cara, enquanto apontava na direcção dos carros estacionados.
- "É o meu irmão. Ele caiu da cadeira de rodas e eu não o consigo levantar."

Em soluços, a criança perguntou ao executivo:
- "O senhor poderia ajudar-me a voltar a colocá-lo na sua cadeira de rodas? Ele está magoado e é muito pesado para mim."

Movido internamente muito além das palavras, o jovem executivo engolindo "um imenso nó" dirigiu-se ao jovem, colocando-o de novo na cadeira de rodas. Tirou um lenço do seu bolso, limpou as feridas e os arranhões, enquanto verificava se tudo estava bem.

- "Obrigado e que Deus o abençoe" - agradeceu a criança.

O executivo ficou então a observar o menino enquanto ele empurrava o seu irmão em direcção a casa.

Foi um longo caminho de volta até ao seu Ferrari.... um longo e lento caminho de volta. O jovem executivo escolheu nunca reparar a porta amachucada. Deixou-a ficar assim para o lembrar de não ir tão rápido pela VIDA, sem que alguém precisasse de lhe atirar um tijolo para obter a sua atenção.

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VIVER o Momento

Existem pessoas que vivem a VIDA sem nunca acordar!

Vivem ou no passado ou no presente. No que fizeram, no que não fizeram, como deveriam ter feito, como não deveriam ter feito, como vai ser, como não vai ser, como querem que seja, como não querem que seja… UFA!

É assim que queres VIVER?

Também durante alguma parte da minha VIDA vivi assim... e, foi preciso de facto um “tijolo” para acordar. Decidi então estar no presente e viver o momento. Passei a sentir sensações e emoções que até então pouco conhecia.

Não deixes que a VIDA te atire tijolos, decide hoje mudar o rumo da tua VIDA e começa a valorizar o momento, sente-o, vive-o, valoriza o que tens, valoriza os que tens na tua VIDA, ama-te incondicionalmente, ama incondicionalmente, sonha e vive os teus sonhos. Tudo isto no agora… no MOMENTO.


As tuas perguntas poderosas para esta semana:

- em que tenho que acreditar para estar presente no momento?
- o que tenho que decidir mudar para VIVER o momento?
- em que pessoa me vou tornar quando VIVER no momento?
- como vai isso me influenciar e aos que me amam?

new smile, new life 74 . O Sapato

"Quando te tornas bom na arte de te desapegares do sofrimentos, passas então a perceber o que estavas a arrastar contigo. E com isso, que mais ninguém que não TU era o responsável." Bhagwan Shree Rajneesh

Um dia um homem já de certa idade apanhou um autocarro. Enquanto subia escorregou e um dos seus sapatos caiu para o lado de fora. A porta fechou-se e o autocarro arrancou; o que tornou impossível recuperar o sapato caído.
O homem tranquilamente retirou o outro sapato e atirou-o pela janela.

Um rapaz no autocarro, ao ver o que aconteceu e ao não poder ajudar o homem, perguntou:
- Vi o que o senhor fez. Por que atirou fora o seu outro sapato?

O homem prontamente respondeu:
- Para que quem os encontrar seja capaz de usá-los. Provavelmente apenas alguém necessitado dará importância a um sapato usado encontrado na rua. E de nada lhe adiantará apenas um sapato sem par.

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Largar o Passado

Nesta pequena história podemos depreender que não vale a pena agarrarmo-nos a algo simplesmente para termos a sua posse.

Ao longo da tua vida vais perder muitas “coisas”. O sentimento de perda pode-te por vezes parecer penoso e injusto inicialmente, mas a perda só acontece de modo a que mudanças, na maioria das vezes positivas, possam ocorrer na tua VIDA.

Acumular sentimentos de perda do passado não faz de ti melhor e nem faz o mundo melhor. Todos temos que decidir constantemente deixar o passado no sítio dele: no passado!

O passado na tua VIDA tem apenas um único propósito; dar-te experiência e ensinamentos. Ensinamentos que deves usar no teu presente. Utilizá-los de forma negativa não te ajuda em nada, aliás limita-te! Agora se decidires, sim por a escolha é TUA, utilizares o teu passado, e o conhecimento que dele retiras-te, em teu proveito, TU vais mudar e contigo os que estão ao teu redor…

Uma das formas de te libertares do teu passado é olhares para o teu presente, viver o AGORA, o momento, e sentires-te GRATO por isso. Foca-te no que tens e não no que não tens! Foca-te no que ainda podes ter e no que tens TU que fazer para o alcançar. Decide tomar HOJE o comando do leme daquilo que é a tua VIDA!

As tuas perguntas poderosas para esta semana:

- que sentimentos carrego comigo do passado e que não me estão a beneficiar?
- o que posso já HOJE começar a acreditar que me vai beneficiar ainda mais?
- como posso utilizar os ensinamentos do meu passado ainda mais a meu favor?
- o que tenho já hoje, AGORA, na minha VIDA e pelo qual me posso sentir GRATO?

new smile, new life 73 . Sawabona Shikoba

“Tudo o que ensinas estás a aprender. Ensina apenas amor, e aprende que o amor é teu e tu és amor." Um Curso em Milagres

"Não é apenas o avanço tecnológico que marca o inicio deste milénio.
As relações afectivas também estão a passar por profundas transformações e a revolucionar o conceito de Amor.
O que se procura hoje é uma relação compatível com os tempos actuais, na qual exista individualidade, respeito, alegria e prazer em estar juntos, e não mais uma relação de dependência, em que um responsabiliza o outro pelo seu bem-estar.
A ideia de uma pessoa ser o remédio para a nossa felicidade, que nasceu com o romantismo, está fadada a desaparecer neste início de século.
O amor romântico parte da premissa de que somos uma fracção e precisamos encontrar a nossa outra metade para nos sentirmos completos.
Muitas vezes ocorre até um processo de despersonalização que, historicamente, tem atingido mais a mulher.
Ela abandona as suas características, para se amalgamar ao projecto masculino.
A teoria da ligação entre opostos também vem dessa raiz: o outro tem de saber fazer o que eu não sei. Se sou calmo, ele deve ser agressivo, e assim por diante.
Uma ideia prática de sobrevivência, e pouco romântica, por sinal.
A palavra de ordem deste século é a comunhão. Estamos a trocar o Amor de necessidade, pelo Amor de desejo.
Eu gosto e desejo a companhia, mas não preciso, o que é muito diferente.
Com o avanço tecnológico, que exige mais tempo individual, as pessoas estão a perder o medo de ficarem sozinhas, e a aprender a conviver melhor consigo mesmas.
Elas estão a começar a perceber que se sentem fracção, mas são inteiras.
O outro, com o qual se estabelece um elo, também se sente uma fracção.
Não é príncipe ou salvador de coisa nenhuma.
É apenas um companheiro de viagem.
O que não deixa de ser maravilhoso e especial.
O homem é um animal que vai mudando o mundo, depois tem de ir se reciclando, para se adaptar ao mundo que fabricou.
Estamos a entrar na era da individualidade, o que não tem nada a ver com egoísmo.
O egoísta não tem energia própria; alimenta-se da energia que vem do outro, seja ela financeira ou moral.
A nova forma de Amor, ou mais Amor, tem uma nova feição e significado.
Visa a comunhão de dois inteiros, e não a união de duas metades.
E ela só é possível para aqueles que conseguem trabalhar a sua individualidade.
Quanto mais o indivíduo for competente para viver sozinho, mais preparado estará para uma boa relação afectiva.
A solidão é boa, ficar sozinho não é vergonhoso. Pelo contrário, dignifica a pessoa.
As boas relações afectivas são óptimas, são muito parecidas com o ficar sozinho, ninguém exige nada de ninguém e ambos crescem.
Relações de dominação e de concessões exageradas são coisas do século passado.
Cada mente é única. O nosso modo de pensar e agir não serve de referência para avaliar ninguém. Muitas vezes, pensamos que o outro é nossa alma gémea e, na verdade, o que fizemos foi inventá-lo ao nosso gosto.
Todas as pessoas deveriam ficar sozinhas de vez em quando, de forma a estabelecer um diálogo interno e descobrir sua força pessoal.
Na solidão, o indivíduo entende que a harmonia e a paz de espírito só podem ser encontradas dentro dele mesmo, e não a partir do outro.
Ao perceber isso, torna-se menos crítico e mais compreensivo quanto às diferenças, respeitando a maneira de ser de cada um.
O amor de duas pessoas inteiras é bem mais saudável.
Nesse tipo de ligação, há o aconchego, o prazer da companhia e o respeito pelo ser amado.
Nem sempre é suficiente ser perdoado por alguém, por vezes você tem de aprender a perdoar-se..."

Flávio Gikovate, Médico Psicanalista
http://www.flaviogikovate.com.br/site/index2.htm

Caso tenhas ficado curioso(a) em saber o significado de SAWABONA, é um cumprimento usado na África do Sul que quer dizer: “Eu respeito-te, eu Valorizo-te, és importante para mim”.
Em resposta as pessoas dizem SHIKOBA que significa:“Então eu existo para ti”

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Amar

O amor incondicional é das coisas mais fáceis, e ao mesmo tempo, menos fácil de se atingir.
Exigimos dos outros que nos amem incondicionalmente, quando nós não nos amamos incondicionalmente.
Começa por amar-te incondicionalmente e observa à tua volta o resultado…

As tuas perguntas poderosas para esta semana:

- o que me faz sentir feliz?
- porque me sinto GRATO?
- o que desfruto na minha VIDA?
- em que estou comprometido a SER ainda mais?
- quem amo? quem me ama?

new smile, new life 72 . Bambu Chinês

“Dentro de vinte anos vais-te sentir mais desiludido pelas coisas que não fizeste do que pelas coisas que fizeste. Assim, desfralda as velas ao vento, afasta-te do porto seguro. Aproveita os ventos alísios. Explora. Sonha. Descubre.” Mark Twain

Depois de plantada a semente deste incrível arbusto, não se vê por aproximadamente 5 anos, excepto o lento desabrochar de um diminuto rebento, a partir do bolbo.
Durante 5 anos, todo o crescimento é subterrâneo, invisível a olho nu, mas... uma raiz de estrutura maciça e fibrosa, que se estende vertical e horizontalmente pela terra está em desenvolvimento.
Então, no final do 5º ano, o bambu chinês cresce podendo atingir a altura de 25 metros.

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Perseverança

Muitas coisas na tua vida pessoal e profissional são iguais ao bambu chinês. Trabalhas, investes tempo, esforço, fazes tudo o que podes para obteres o teu crescimento, e, às vezes, não vês nada por semanas, meses ou anos.
Mas se tiveres a perseverança para continuar a trabalhar, a acreditar e a agir, o teu 5º ano vai chegar e, com ele, a tua mudança...
Nada na natureza acontece saltando-se etapas, não é legítimo que assim seja. Tudo tem uma etapa de crescimento, que tem que ser lenta, firme e legítima.
O tempo é o teu marcador implacável, não deves deixar que trivialidades – como erros, ou falhas - espantem o teu objectivo maior... o teu SONHO!
Os erros e as falhas são um investimento, apenas são erros ou falhas se não aprenderes nada com eles.
Não deves desistir nunca do teu SONHO, porque mesmo que te leve uma VIDA, ao manteres o teu focus, ele vai-se realizar.
Dedicação e determinação vão fazer com que cada passinho que dás te conduza ao TEU destino maior, ao teu SONHO…
Acredita, persevera e AGE! A tua FELICIDADE está apenas ao TEU alcance…

As tuas perguntas poderosas para esta semana:

- qual é o meu SONHO de VIDA?
- em que posso ACREDITAR ainda mais para tornar esse sonho ainda mais possível?
- que pequena acção posso tomar já HOJE?
- como me vou sentir quando concretizar o meu sonho?
- que pessoa vou ser ainda mais?

new smile, new life 71 . Fria ou Quente

"Todas as descobertas pessoais começam com uma mudança de crenças." Anthony Robbins

Um professor fez uma experiência com os seus alunos com o objectivo de lhes transmitir algumas lições de vida.
Colocou diante deles três recipientes com água com temperaturas diferentes - o primeiro com água bastante quente; o segundo com água gelada, e o terceiro com água morna. Convidou-os de seguida a medir a temperatura da água. Nesse momento um aluno mais observador comentou:
- Professor, como faremos essa experiência se não há nenhum termómetro para medir a temperatura?
- Aí é que está o sentido da nossa experiência, respondeu-lhe o professor.
- O termómetro a usar será a mão de cada um.
Chamou então um dos alunos e pediu-lhe que colocasse a mão no primeiro recipiente, com água quente, e logo em seguida no terceiro recipiente, com água morna. Depois disso perguntou-lhe:
- Como esta a temperatura no terceiro recipiente?
- Bastante fria - respondeu o aluno.
Logo depois o professor chamou um outro aluno, pediu-lhe que colocasse a mão na água gelada e em seguida na água morna e fez a mesma pergunta:
- Como está água?
- A água está bastante quente - respondeu o aluno.
Então o professor concluiu:
- A temperatura da água do terceiro recipiente é a mesma, porém as mãos dos alunos vinham de temperaturas diferentes, uma vinha da água quente e a outra da água gelada. Assim a água que estava morna foi sentida por cada um de maneira diferente, segundo o referencial usado.

my advice for a new life

Convicções

Porque fazes o que fazes?
Porque sentes o que sentes?
Os teus actos, as tuas atitudes, são directamente influenciados pelas tuas convicções, por aquilo em que acreditas. Assim como aquilo que sentes face a um acontecimento, a outras pessoas, à VIDA!

Esta semana, ao longo de uma Sessão de Team Coaching, que tive o privilégio de partilhar com três líderes, coloquei esta questão: “O que faz alguém diminuído, física ou psicologicamente, aos olhos da sociedade superar-se e obter Sucesso, e alguém, dito “normal” não? A conclusão foi unânime: aquilo em acreditamos!

E como podes decidir em quê acreditar? Através de PERGUNTAS!
São as TUAS Perguntas que direccionam o teu Focus, aquilo em que te vais Focar atribuis um determinado Significado, esse significado leva-te a viver determinadas Emoções, esse estado emocional vai condicionar ou potenciar o que estás a Viver, a experienciar! Em suma são as tuas perguntas que influenciam a Tua VIDA.

Nunca te aconteceu estares a sentir algo de menos bom em relação a um acontecimento ou a alguém? E já te aconteceu de um momento para o outro essa realidade mudar ao verificares que afinal “não era bem assim”? E nesse preciso momento aquilo que estavas a sentir mudou também? Isso foi possível porque aquilo em que acreditavas face a esse acontecimento ou a essa pessoa mudou…

As tuas perguntas poderosas:

- em que estou a acreditar face a esta pessoa ou a este acontecimento?
- estas convicções serviram-me no passado?
- ainda me servem HOJE?
- em que posso acreditar já HOJE que me sirva ainda melhor?

Livro do Mês:

Pode Curar a Sua Vida
Louise L. Hay
Editoria Pergaminho

Desenvolvimento Pessoal

Pode Curar a sua Vida é o maior best-seller da área do desenvolvimento pessoal e um livro de referência indispensável para todas as pessoas interessadas em ser tudo aquilo que podem - e merecem - ser. A mensagem que transmite é muito simples e não tem segredos: os nossos pensamentos criam as nossas realidades; aquilo em que acreditamos profundamente torna-se realidade para nós. Há mais de 25 anos que Louise Hay tem vindo a praticar e a ensinar este princípio transformador, que tem ajudado dezenas de milhões de pessoas em todo o mundo a alcançar a felicidade que lhes pertence por direito. Este livro revolucionário e inspirador é uma introdução perfeita à filosofia de Hay, que irá certamente curar - e transformar - a sua vida!

Críticas de imprensa:
«Louise Hay é a rainha do New Age. É uma das autoras de maior sucesso de sempre, e sem dúvida a mais interessante.» The New York Times

new smile, new life 70 . Dormir enquanto os Ventos Sopram

"Planear é trazer o futuro para o presente de modo que possas fazer algo sobre ele (futuro) AGORA." Alan Lakein

Há alguns anos atrás, um lavrador que possuía terras ao longo do litoral Brasileiro, estava constantemente a precisar de empregados. A maioria das pessoas estavam pouco dispostas a trabalhar em herdades ao longo do Atlântico. Temiam as horrorosas tempestades que varriam aquela região, faziam estragos nas construções e nas plantações. Quando procurava por novos colaboradores, recebia sempre muitas respostas negativas. Finalmente um dia, um homem baixo e magro, de meia-idade, apareceu a canditar-se ao lavrador.

- Você é bom a trabalhar a terra? perguntou o lavrador
- Bem, eu posso dormir enquanto os ventos sopram, respondeu o pequeno homem.
Embora confuso com a resposta, o lavrador, desesperado por ajuda, empregou-o. O pequeno homem trabalhou bem ao redor da herdade, mantendo-se ocupado desde o alvorecer até ao anoitecer, o que deixava o lavrador muito satisfeito com o seu trabalho.

Então, uma noite, o vento uivou ruidosamente. O lavrador pulou da cama, agarrou uma lanterna e correu até o alojamento dos empregados. Sacudiu o pequeno homem e gritou:
- Levante-se! Aproxima-se uma tempestade! É necessário que amarrar as coisas antes que sejam arrastadas!

O pequeno homem virou-se na cama e disse firmemente:

- Não senhor. Eu disse-lhe, eu posso dormir enquanto os ventos sopram.
Enfurecido pela resposta, o lavrador estava tentado a despedi-lo imediatamente. Em vez disso, apressou-se a sair para preparar o terreno para a tempestade. Do empregado, trataria depois!

Mas, para seu assombro, ele descobriu que todos os montes de feno para os animais estavam cobertos com lonas firmemente presas ao solo. Os animais estavam bem protegidas no estábulo, as galinhas na capoeira, e todas as portas muito bem travadas. As janelas bem fechadas e seguras. Tudo tinha sido amarrado.

Nada poderia ser arrastado. O lavrador então entendeu o que seu empregado lhe tinha querido dizer, então voltou para a sua cama para também dormir enquanto o vento soprava.

my advice for a new life

Agir

Esta história, diz-te que quando estás preparado - espiritualmente, mentalmente e fisicamente - não tens nada a temer.

É curioso, dormir nesta metáfora querer dizer ACÇÃO…

Onde acção significa ter um plano, saber onde se está, de onde se veio e para onde (e quando) se quer ir.

Pergunto-te: podes dormir enquanto os ventos sopram na tua vida? Espero durmas bem!

As tuas perguntas poderosas:

- que objectivo ambicioso pretendo alcançar?
- que pequena acção posso tomar já hoje?
- que plano preciso ter para o alcançar em segurança?

new smile, new life 69 . AMOR no Coração

"A coisa mais importante na vida é aprender a dar amor, e deixá-lo receber." Morrie Schwartz


Numa sala de aula com várias crianças uma delas perguntou à professora: "Professora, o que é o amor?".

A professora sentiu que a criança merecia uma resposta à altura da pergunta inteligente que fizera. Como já estava na hora do recreio, pediu que cada aluno desse uma volta pelo pátio da escola e trouxesse o que mais despertasse nela o sentimento de amor.

As crianças saíram apressadas e, ao voltarem, a professora disse: “Quero que cada uma mostre o que trouxe consigo”.

A primeira criança disse: “Eu trouxe esta flor, não é linda?”.

A segunda criança falou: “Eu trouxe esta borboleta. Veja as cores das suas asas, vou colocá-la na minha colecção”.

A terceira criança completou: “Eu trouxe este passarinho. Ele tinha caído do ninho com outro irmãozinho. Não é querido?”.

E assim as crianças foram expondo aquilo que nelas havia despertado sentimentos de amor.

Terminada a exposição, a professora notou que havia uma criança que tinha ficado quietinha o tempo todo. Estava vermelha de vergonha, pois não tinha trazido nada. A professora dirigiu-se a ela e perguntou-lhe: “Meu amor, porque não trouxeste nada?”.

E a criança timidamente respondeu: “Desculpe, professora. Vi a flor e senti o seu perfume. Pensei em arrancá-la, mas preferi deixá-la para que o seu perfume durasse mais tempo. Vi também a borboleta, leve, colorida! Ela parecia tão feliz que não tive coragem de aprisioná-la. Vi também o passarinho caído entre as folhas, mas, ao subir à árvore, notei o olhar triste da mãe e preferi devolvê-lo ao ninho. Portanto, professora, trago comigo o perfume da flor, a sensação de liberdade da borboleta e a gratidão que senti nos olhos da mãe do passarinho. Como posso mostrar o que trouxe?”.

A professora agradeceu à criança e deu-lhe nota máxima, pois fora a única que percebera que só podemos trazer o amor no coração…

my advice for a new life

AMAR é DAR sem pedir nada em troca.

O amor não se encontra em objectos, em coisas, encontra-se em gestos, em actos.

Amar… deveria ser a coisa mais simples de fazer no entanto por vezes é tão menos fácil amar. Porquê?

A minha resposta, a tua desafio-te a procurares, é que pedimos aos outros aquilo que não fazemos. Pedimos, ou melhor exigimos até, amor quando não o damos. Porquê? Porque não o temos! Para amar alguém é preciso amar primeiro o “EU”. Amas-te?

Na grande maioria das vezes culpamos os outros pela nossa falta de auto-estima, de amor-próprio e de auto-confiança. Procuramos fora quando o temos que fazer dentro. Por algum motivo se chama “auto”…

Pergunta-te:

- de que forma posso amar-me ainda mais?
- como posso demonstrar ainda mais o meu amor pelos que amo?

new smile, new life 68 . O Sapinho

"Não deixes que sentimentos de desânimo caiam sobre ti, e no final vais ter a certeza de obter o teu sucesso." Abraham Lincoln



Era uma vez uma corrida de sapinhos. O objectivo era atingir o alto de uma grande torre. Havia no local uma grande multidão a assistir. Muitas pessoas para vibrar e puxar pelos sapinhos.

Começou a competição. Mas como a multidão não acreditava que os sapinhos pudessem alcançar o alto daquela torre, o que mais se ouvia era: “Que pena!!! Os sapinhos não vão conseguir. Não vão conseguir.”

E os sapinhos começaram a desistir. Mas havia um que persistia e continuava a subida, em busca do topo. A multidão continuava a gritar : “Pena!!! Não vão conseguir.”

E os sapinhos estavam mesmo a desistir um por um, menos aquele sapinho que continuava tranquilo, embora arfante. No final da competição, todos desistiram, menos O sapinho. A curiosidade tomou conta de todos. Queriam saber o que tinha acontecido.

E assim, quando foram perguntar ao sapinho como é que ele tinha conseguido concluir a prova, descobriram que ele era surdo.

my advice for a new life

SER Positivo

Decide não permitir que pessoas com o péssimo hábito de serem negativas derrubem os teus sonhos.

Lembra-te sempre: há poder nas tuas palavras e em tudo o que pensas. Sê Positivo!!!

A tua “network” tem o poder de elevar mas também de diminuir os teus standards. Está atento!!!

Nenhum sonho é grande demais. Nenhum sonho é impossível de alcançar. Se podemos sonhar, podemos fazer! Alguém um dia sonhou voar e logo vieram vozes “se o homem fosse feito para voar tinha asas”, ainda assim esse alguém acreditou e fez com que outros “alguéns” também pudessem acreditar. Como resultado hoje atravessamos continentes e oceanos em pouco mais de uma mão cheia de horas…

Acredita nos teus SONHOS e decide fazer tudo para os atingir. Utiliza todo o teu AMOR, toda a tua PAIXÃO e no final vais dizer: “SIM, EU Posso!”

Pergunta-te:

- onde me estou a sabotar por influências negativas?
- se acreditar ainda mais em mim o que vou conseguir concretizar?
- que pequena acção posso tomar já hoje a caminho da concretização do meu sonho?

new smile, new life 67 . Assembleia na Carpintaria

"Não é o que está acontecer contigo agora, ou o que aconteceu no teu passado, que determina quem te vais tornar. Pelo contrário, é a tua decisão sobre o que te vais focar, o que as coisas significam para ti, e aquilo que vais fazer com elas que irão determinar o teu destino final." Anthony Robbins


Conta-se que na carpintaria houve uma vez uma estranha assembleia. Foi uma reunião das ferramentas para marcar diferenças.

O martelo exerceu a presidência, mas os participantes notificaram-no que teria que renunciar. A causa? Fazia demasiado barulho e, além do mais, passava todo o tempo a bater. O martelo aceitou a sua responsabilidade, mas pediu que o parafuso também fosse expulso, justificando que dava muitas voltas para conseguir alguma coisa. Diante do ataque, o parafuso concordou, mas por sua vez, pediu a expulsão da lixa. Dizia que ela era muito áspera no tratamento com os demais. A lixa acatou, com a condição de que se expulsasse a fita métrica, que sempre media os outros segundo a sua medida, como se fosse a única perfeita.

Nesse momento entrou o carpinteiro, juntou o material e iniciou o seu trabalho. Utilizou o martelo, a lixa, a fita e o parafuso. Finalmente, a rústica madeira foi convertida num fino móvel. Quando a carpintaria ficou novamente só, a assembleia reactivou a discussão. Foi então que o serrote tomou a palavra e disse:

- Senhores, ficou demonstrado que temos defeitos, mas o carpinteiro trabalha com nossas qualidades, com nossos pontos valiosos. Assim, não devemos pensar nos nossos pontos fracos… concentremo-nos nos nossos pontos fortes!

A assembleia entendeu que o martelo era forte, o parafuso unia e dava força, a lixa era especial para limar e afinar asperezas e a fita era precisa e exacta. Sentiram-se então como uma equipa capaz de produzir móveis de qualidade. Sentiram alegria pela oportunidade de trabalhar juntos.

my advice for a new life

Vês para onde olhas

O que esta metáfora retrata ocorre também, ou melhor acima de tudo, com os seres humanos.

Quando procuras defeitos noutra pessoa, a situação torna-se tensa e negativa. Ao contrário, quando buscas com sinceridade os pontos fortes dos outros, florescem as melhores conquistas humanas.

É fácil encontrar defeitos. Qualquer um pode o fazer. Mas encontrar qualidades, isso é para os sábios, onde sábio neste caso é aquele que quer ver.

Vês para onde olhas, e o mais fácil é veres defeitos, mas da mesma forma que quando te focas num ponto tens a tua visão periférica, se olhares na periferia dos defeitos vais ver as qualidades!

Ao te focares nas qualidades dos outros não estás só a potenciar os outros e a tua relação com os outros, acima de tudo, estás-te a potenciar a TI. Porquê? Porque apenas reconheces nos outros o que tens em TI…

Treina a tua “visão periférica”, a tua mente, a procurar o Positivo…

Pergunta-te:

- se mudar o que me estou a focar, o que irá mudar?
- o que posso procurar de positivo nesta pessoa? nesta situação?
- o que vou ganhar se me tornar ainda mais positivo?

“Foca-te onde queres ir, e não no que tens medo.” Anthony Robbins

Livro do Mês:
Dormir Nu é Ecológico
Vanessa Farquharson
Editorial Presença

Divulgação Científica

Ao longo de 366 dias Vanessa Farquharson partilhou num blogue dedicado à ecologia - http://greenasathistle.com - a sua postura verde de alguém que tentou alcançar objectivos amigos do ambiente. O livro resultou numa compilação de reflexões, experiências, alegrias e frustrações reveladas a bloguistas e activistas que tal como Vanessa mostram interesse na preservação da natureza e defesa do ambiente. A principal conclusão que a autora retirou e quis mostrar a todos os habitantes do planeta é que se cada um alterar simples gestos, poderá apagar as pegadas ecológicas e tomar consciência de que tudo se resume a uma questão de postura. Dormir Nu é Ecológico não é meramente um livro de dicas, não defende uma postura eco-chic, mas antes tenta transformar o quotidiano de pessoas comuns em direcção a um movimento verde com capacidade de transformar qualquer eco-céptico num ambientalista convicto.

Vanessa Farquharson, canadiana, é repórter de arte e crítica cinematográfica no National Post, em Toronto. A autora vê-se agora, após a incrível transformação pessoal que este ano de profundo despertar ecológico operou nela, como uma eco-cínica que acabou por se tornar uma eco-dependente.

Exemplos ecológicos abordados no livro:

- dormir nu, sem qualquer recurso a peça de roupa.
- utilizar a bicicleta e os passeios pedestres em vez do carro.
- desligar o frigorífico.
- não utilizar produtos descartáveis e sim recicláveis.
- comer alimentos ecologicamente produzidos e cultivados localmente.
- lavar o cabelo com vinagre, em vez de champô.

Críticas de imprensa:

«Vívida e pormenorizada, a crónica de Farquharson sobre os altos e baixos da consciência ecológica é o livro perfeito para os ecocépticos.»
Booklist

«Um passo de cada vez não parece muito, mas no decorrer de um ano inteiro, faz uma grande diferença. Não se trata apenas de mais um livro sobre ecologia bem escrito e divertido; descreve-se aqui uma transformação pessoal. Sentir-se inspirado nunca foi tão divertido.»
TreeHugger.com

new smile, new life 66 . O Tempo

"Não contes cada hora do teu dia, faz com que cada hora conte!" Anónimo


Imagina que tens uma conta corrente e, a cada manhã, acordas com um saldo de EUR 86.400,00.

Só que não te é permitido transferir o saldo para o dia seguinte. Todas as noites o teu saldo é colocado a zeros, mesmo que não tenhas conseguido gastá-lo durante o dia.

O que fazes? Vais gastar cada cêntimo, é claro!

Todos nós somos clientes deste banco que estamos a falar: o banco do TEMPO!

No começo de cada dia, cada um de nós recebe um crédito de 86.400 segundos. Todas as noites o saldo é debitado, como perda. Lembra-te: todos os dias é tudo novo, de novo. Pela manhã, a tua conta começa de novo, com crédito... À noite, as sobras do dia evaporam-se... Não há volta. Precisas consumir, VIVER no presente, o seu depósito diário.

my advice for a new life

O Poder do AGORA

Investe o teu tempo AGORA no AGORA.

Hoje, pela sociedade, pela rapidez da informação e por estarmos mais tempo em reacção do que em acção, ao não estarmos “aware” (atentos), passamos literalmente pela VIDA.

Numa sessão de Coaching recente uma cliente partilhou comigo o seu “insight”, o seu momento “HA-HA,” que era não mais de que havia constatado que houve uma altura na sua VIDA em que fazia mais do que actualmente e que se sentia mais realizada e com mais tempo!

Estranho… ou talvez não!

O tempo é uma emoção. Há momentos na nossa VIDA em que segundos parecem horas e existem momentos na nossa VIDA em que horas parecem segundos. Concordas?

Devemos investir o nosso tempo em coisas que trazem “sumo” para a nossa VIDA: nos que mais amamos, no conhecimento, no crescimento mental e espiritual, na saúde, na felicidade, no sucesso, no amor, no projecto que amamos.

Estas escolhas são a nossa “driving force”…

TU escolhes. O relógio está a correr... O tempo está no seu curso normal.
E o pêndulo do relógio não "vai-e-volta"; ele "vai-e-vai". Portanto, faz o melhor pelo teu dia-a-dia.

As Tuas perguntas poderosas para esta semana:
- onde posso investir ainda melhor o meu tempo?
- que pequena acção posso passar fazer durante o meu dia que me realize ainda mais?
- de que forma esta pequena acção vai mudar ainda mais a qualidade da minha VIDA?
- e a qualidade da VIDA dos que me rodeiam e que me são importantes?

Queres mais Tempo...? http://www.youtube.com/watch?v=cIy_Mh0sN7c

new smile, new life 65 . A Verdade

"A verdade dói - não a procura; a fuga" John Eyberg


Temerosos de que os homens se igualassem aos próprios habitantes do Olimpo, os deuses da Grécia antiga realizaram uma longa reunião para decidir a maneira mais adequada de manter os humanos sem a consciência de seu próprio potencial.

Várias foram as propostas. Houve quem tivesse pensado em esconder o potencial humano nos indevassáveis abismos dos oceanos, mas foi lembrado que, no futuro, o homem penetraria o mais profundo dos mares.

Outro propôs ocultar este potencial nas mais altas montanhas da Terra, mas tal proposta não foi aceita, porque o homem, num dia não muito distante, alcançaria os mais elevados picos.

Outro sugeriu esconder tal riqueza humana na Lua, mas logo todos se deram conta que o homem iria habitá-la no futuro.

Por fim, todos aceitaram uma estranha proposta: o potencial humano deveria ser escondido dentro do próprio homem.

De acordo com tal resolução, Zeus, dono da palavra final, disse:

- O homem é tão distraído e tão voltado para fora de si que nunca pensará em encontrar seu máximo potencial dentro do seu próprio SER.

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Procurar

No evento que mudou para sempre a minha VIDA, o “Unleash the Power Within em Março de 2007 com o Anthony Robbins, registei uma frase que, ainda hoje, quando dou por mim numa zona de conforto e a queixar-me do que SUPOSTAMENTE não está no meu controle e na minha influência, recordo a mim mesmo: “a única coisa que me impede de alcançar o que realmente pretendo em todos os campos da minha VIDA, é a HISTÓRIA que conto a mim mesmo pela qual não posso ou não mereço alcançar”

SIM, EU Posso! SIM, TU Podes! SIM, EU Mereço! SIM, TU Mereces!

Para isso deves olhar para dentro de ti e procurar o que de melhor tens em ti. Deves passar a agir e não a reagir perante aquilo que se passa na tua VIDA. Não responsabilizes os outros pela Tua VIDA.

Não coloques o teu destino nas mãos de outra pessoa que não sejam as Tuas mãos!

Todos devemos procurar o que temos de melhor dentro de nós mesmos e não apoiarmos nossa fragilidade nos outros.

Começa Hoje, AGORA mesmo esta procura. Procura dentro de TI o que há de melhor e coloca-te em acção.

Garanto-te por experiência própria que isso te vai fazer muito mais FELIZ…

Deixo-te como sugestão algumas perguntas poderosas:

- o que posso EU fazer diferente e ainda melhor na minha VIDA?
- o que estou a responsabilizar outros quando EU posso fazer diferente?
- o que vai mudar ainda mais na minha VIDA quando EU fizer diferente?
- que influência irei causar nos que me rodeiam e que me são importantes?

new smile, new life 64 . O Sábio

O princípio mais forte do crescimento humano reside na escolha. George Eliot
O Sábio

- Mestre, como faço para me tornar um sábio?

- Boas escolhas.

- Mas como fazer boas escolhas?

- Experiência - diz o mestre.

- E como adquiro experiência, mestre?

- Más escolhas…

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Escolher

São as nossas escolhas que nos levam a agir.

Por vezes tendemos a criar “gaps” na nossa caminhada pelo medo da decisão, da escolha.

Uma das formas de superar esse medo é passar para o papel aquilo que nos vai na mente e na alma, adicionando a prática ao que até agora era apenas mental e emocional.

O segundo passo é criar um processo de decisão.
Um processo , não apenas com uma opção, pois isso significa não ter opções. Não com duas opções, pois vai criar-te um dilema. E sim com 3 ou mais opções, dando-te assim o verdadeiro poder de escolha.

Lembra-te de analisares as tuas opções tendo sempre em consideração as respectivas vantagens e desvantagens de cada uma delas.

Esta semana se te encontrares indeciso na tua escolha e/ou na tua decisão, utiliza estas perguntas poderosas:

- o que estou EU a ganhar em não escolher?
- o que posso EU perder se não escolher?
- o que vou EU ganhar quando escolher?
- de que forma a MINHA escolha irá influenciar os que me rodeiam e que me são importantes?
- de que forma o meu EU se vai tornar ainda mais e melhor com a MINHA escolha?

É a escolha - não o acaso - que determina o teu destino. Jean Nidetch

new smile, new life 63 . O Escorpião

A Vida é uma soma de todas as tuas escolhas. Albert Camus


Um mestre oriental reparou que um escorpião se estava a afogar e, decidiu tirá-lo da água, mas quando o fez, o escorpião picou-o.

Em reacção à dor, o mestre soltou-o e o animal caiu de novo na água e mais uma vez se estava a afogar.

O mestre tentou tirá-lo, e novamente o animal o picou.

Alguém que estava a observar aproximou-se do mestre e disse: "Desculpe-me mas você é teimoso! Não entende que todas as vezes que o tentar tirar da água ele o irá picar?"

O mestre respondeu: "Ele age de acordo com a sua natureza, a natureza do escorpião é picar, e isto não vai mudar a minha natureza, que é ajudar".

Então, com a ajuda de uma folha o mestre tirou o escorpião da água e salvou-lhe a vida.

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Não mudes a tua natureza, os teus valores, se, ou quando, alguém te fizer algum mal; toma apenas precauções. Lembra-te que alguns perseguem a felicidade, outros criam-na...

Quando a vida te apresentar mil razões para chorar, mostra-lhes que tens mil e uma razões pelas quais sorrir.

Pensa nisso!!!

Há duas formas de viveres a tua VIDA:
Uma é que não podes mudar a Natureza de ninguém.
E a outra é que nada pode mudar a tua Natureza.

As tuas perguntas poderosas para esta semana:
- se EU me mantiver fiel aos meus valores, se me mantiver na “causa” e, não no “efeito”, que influência terei no ambiente que me rodeia?
- de que forma irei EU influenciar os que me rodeiam?
- que pessoa EU me irei tornar ainda mais?

Livro do Mês:


As Terças com Morrie
Mitch Albom
Sinais de Fogo, Gradiva

Psicologia

É um livro pequeno que se lê numa viagem, numa tarde de fim de semana ou numa qualquer espera.

Mitch Albom, jornalista, reencontra o seu professor universitário, anos depois, quando este está em fase terminal de uma doença degenerativa do sistema nervoso que o vai deixando incapacitado. Esta incapacidade torna-se mais chocante à medida que vamos, leitores, percebendo que durante toda a sua vida, Morrie foi uma pessoa cheia de energia, boa energia, que passava aos que conhecia, alunos, família, amigos...

É de morte, ou melhor, da aceitação da morte, como facto fundamental da vida, que fala As Terças com Morrie. Mas é também uma tese sobre a vida, das experiências vividas e de como delas tirar lições.

Entre os dois, depois do reencontro que acontece quando Mitch descobre que Morrie tem pouco tempo de vida, combinam uma série de encontros regulares onde falam de temas diversos como a morte, o amor, o envelhecimento, a cultura, a família, o casamento, o dinheiro, as emoções e finalmente da despedida.

new smile, new life 62 . A Decisão

Utilizares o poder da decisão, dá-te a capacidade de ultrapassares qualquer desculpa que te impeça de alterares toda e qualquer parte da tua vida num instante. Anthony Robbins


Hoje levantei-me cedo a pensar no que tenho para fazer antes que o relógio marque a meia-noite.

A minha função é escolher que tipo de dia que vou ter hoje.

Posso queixar-me por estar a chover ou agradecer pela água da chuva que lava a rua.

Posso ficar triste por não ter dinheiro ou sentir-me encorajado para aprender a administrar ainda melhor as minhas finanças e, evitar assim o consumo exagerado.

Posso queixar-me acerca da minha saúde ou posso dar graças por estar vivo.

Posso me queixar dos meus pais por não me terem dado tudo o que eu queria, ou posso me sentir grato por ter nascido.

Posso queixar-me por ter que ir trabalhar ou agradecer por ter trabalho.

Posso sentir tédio com o trabalho doméstico ou agradecer a Deus por ter um tecto que abrigue a minha família e os meus bens.

Posso lamentar as decepções sofridas com amigos ou entusiasmar-me com a possibilidade de fazer novas amizades.

Se as coisas não saíram como planeei, posso ficar feliz por ter sempre uma oportunidade para recomeçar.

O dia está à minha frente, à espera de ser o que eu quiser.

E aqui estou eu, o escultor que pode dar forma ao meu dia e ao mundo.

Tudo depende só de mim.

Charles Chaplin

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DECIDIR assumir a RESPONSABILIDADE

Todas as nossas acções têm por início uma decisão.

Quando assumimos como nossa a RESPONSABILIDADE por tudo o que nos acontece e, por tudo o que temos à nossa volta, começamos realmente a ter aquilo a que HOJE apelido de “Poder Pessoal”.

Às vezes em conversas com amigos costumo dizer que até se EU estiver parado num sinal vermelho e, vier um carro e me bater por trás, EU SOU RESPONSÁVEL! Porquê? Porque naquele momento EU escolhi estar ali!

Eu sei que parece estranho, de início a mim também me pareceu… No entanto HOJE faz-me TODO o sentido! Desafio-te a que consideres esta minha verdade como uma mentira, permitindo-te assim olhares para ela como podendo ser de facto também a TUA verdade.

Nos próximos dias e quando te encontrares a responsabilizar os outros pergunta-te:

- o que podia EU ter assumido ainda mais como minha responsabilidade nesta situação?
- o que teria sido diferente se EU o tivesse feito?
- que resultado EU teria obtido?
- agora que tenho esta informação e, este conhecimento, o que vou EU fazer diferente na próxima vez?

new smile, new life 61 . A Sogra

"A pessoa que ama os outros também será amada." Provérbio Chinês

Reza uma antiga lenda chinesa que uma jovem chamada Lin, após o casamento foi viver com o marido na casa da sogra. Depois de algum tempo, constatou que não se adaptava à sogra.

Personalidades muito diferentes e Lin irritava-se com os hábitos da sogra, que criticava cada vez mais com insistência.

Com o passar dos meses, as coisas foram piorando, a ponto de a sua vida se tornar insuportável. No entanto, segundo as tradições antigas da China, a nora tem que estar sempre ao serviço da sogra e obedecer-lhe em tudo.

Mas Lin, não suportando por mais tempo a ideia de viver com a sogra, tomou a decisão de ir consultar um Mestre, velho amigo do seu pai.

Depois de ouvir a jovem, o Mestre Huang pegou num ramo de ervas medicinais e disse-lhe:

- “Para te livrares da tua sogra, não as deves usar de uma só vez, pois isso poderia causar suspeitas. Vais misturá-las com a comida, pouco a pouco, dia após dia, e assim ela vai sendo envenenada lentamente.

Mas, para teres a certeza de que, quando ela morrer, ninguém suspeitará de ti, deverás ter muito cuidado em tratá-la sempre com muita amizade. Não discutas e ajuda-a a resolver os seus problemas”.

Lin respondeu: "Obrigado, Mestre Huang, farei tudo o que me recomenda”.

Durante várias semanas Lin serviu, dia sim, dia não, uma refeição preparada especialmente para a sogra.

E tinha sempre presente a recomendação de Mestre Huang para evitar suspeitas: controlava o seu temperamento, obedecia à sogra em tudo e tratava-a como se fosse a sua própria mãe.

Passados seis meses, toda a família estava mudada. Durante estes meses, não teve uma única discussão com a sogra, que também se mostrava muito mais amável e de mais fácil trato.

As atitudes da sogra também mudaram e ambas passaram a tratar-se como mãe e filha. Certo dia, Lin foi procurar o Mestre Huang, para lhe pedir ajuda e disse-lhe:

“Mestre, por favor, ajude-me a evitar que o veneno venha a matar a minha sogra. É que ela transformou-se numa mulher agradável e gosto dela agora como se fosse a minha mãe. Não quero que ela morra por causa do veneno que lhe dou.”

Mestre Huang sorriu e abanou a cabeça: “Lin, não te preocupes. A tua sogra não mudou. Quem mudou foste tu. As ervas que te dei são vitaminas para melhorar a saúde. O veneno estava nas tuas atitudes, mas foi sendo substituído pelo amor e carinho que lhe começaste a dedicar”.

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DAR para receber

“O nosso inimigo não é aquele que nos odeia, mas aquele que nós odiamos.” Provérbio Árabe

Aqueles que mais dores de cabeça te dão HOJE, poderão vir a ser os que mais alegrias te darão no futuro.

Investe neles... cativa-os, escuta-os, cruza o teu modelo do mundo com o modelo do mundo deles, e acima de tudo e, mais importante, entende-o!

Planta essas sementes. Ainda assim não esperes que cresçam de imediato... paciência, perseverança e acreditar são o adubo que as vai fazer crescer.

Se ainda assim não obtiveres sucesso, é um investimento com retorno garantido! Se os outros não ganharem com isso, TU, pelo menos, vais GANHAR: Paz interior, experiência e consciência de que fizeste o melhor.

Assim deixo-te alguns exemplos de questões poderosas para esta semana:

- Como posso entender ainda melhor esta pessoa?

- O que posso fazer diferente e para melhor com esta pessoa?

- O que precisa esta pessoa de mim?

- Quero ter razão ou ser feliz?